Quy trình chăm sóc da hàng ngày – 5 bước đơn giản cho mọi loại da
Sẽ thật tuyệt nếu làn da của bạn tự chăm sóc lấy nó phải không? Không cần phải lo lắng về nếp nhăn hoặc bất kỳ vấn đề da nào khác! Bởi nó trông hoàn hảo mọi lúc mọi nơi! Nhưng đáng buồn là không có ai trên thế giới này có được thứ xa xỉ đó. Mỗi loại da có những yêu cầu riêng và bạn cần xây dựng thói quen chăm sóc da hàng ngày dựa trên loại da của mình.
Quy trình chăm sóc da hàng ngày – 5 bước đơn giản cho mọi loại da (ảnh: Internet)
Có rất nhiều hướng dẫn và gợi ý hướng dẫn bạn cách chăm sóc da. Tuy nhiên, nó không phức tạp như những gì bạn đọc đâu. Tất cả những gì bạn cần làm là ghi nhớ một vài điều và mọi thứ sẽ ổn thỏa. Hãy cùng adiva.com.vn tìm quy trình chăm sóc da hàng ngày cho loại da của bạn nhé.
I. CÁCH XÁC ĐỊNH LOẠI DA CỦA BẠN
Trước khi bạn bắt đầu theo một quy trình chăm sóc da, điều quan trọng là phải xác định loại da của bạn. Nếu bạn bối rối về loại da của mình, đây là cách đơn giản để xác định nó:
- Da thường: Loại da này cho cảm giác cân bằng. Nó không quá dầu cũng không quá khô. Ngoài ra, nó không quá nhạy cảm và không phản ứng với bất cứ thứ gì được áp dụng cho nó.
- Da nhờn: Nếu vùng chữ T của bạn bóng và nhờn, bạn có thể thuộc da nhờn. Da nhờn có xu hướng có các tuyến bã nhờn lớn hơn tạo ra dầu thừa. Nó cũng dễ bị mụn trứng cá.
- Da khô: Nếu da của bạn cảm thấy căng và ngứa, đặc biệt là sau khi rửa, bạn có làn da khô. Loại da này có cảm giác loang lổ và ngứa. Nó cũng dễ bị lão hóa sớm.
- Da hỗn hợp: Nếu vùng chữ T của bạn nhờn, má và phần còn lại của khuôn mặt khô thì bạn có da hỗn hợp.
- Da nhạy cảm: Nếu da của bạn phản ứng với bất kỳ sản phẩm nào và dễ bị kích ứng (đặc biệt là sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời), bạn có làn da nhạy cảm.
II. QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY: HƯỚNG DẪN TỪNG BƯỚC
Lưu ý: Dù thuộc loại da nào, bạn cũng không thể bỏ qua 3 bước chính – Làm sạch, Săn chắc và Dưỡng ẩm (theo quy trình CTM). Phần còn lại, bạn có thể thử nghiệm bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào phù hợp với làn da của mình.
A. QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA DÀNH CHO DA THƯỜNG
Da bình thường cân bằng và không có vấn đề như các loại da khác. Không nên làm đảo lộn sự cân bằng chính là mục đích của thói quen chăm sóc da của bạn.
Chăm sóc da buổi sáng
1. Làm sạch
Làm sạch da của bạn với chất tẩy rửa nhẹ nhàng không chứa sulfat. Sữa rửa mặt không chứa sulfat không làm khô da của bạn và làm tốt công việc loại bỏ dầu thừa hoặc bụi bẩn có thể đọng lại trong lỗ chân lông trên da của bạn.
2. Săn chắc
Tránh các loại toner có chứa cồn. Những sản phẩm này không chỉ cực kỳ mạnh trên da của bạn mà còn làm da mất nước và dẫn đến khô. Thay vào đó, hãy sử dụng các loại toner có thành phần tự nhiên, chẳng hạn như nước hoa hồng và bất kỳ thành phần dưỡng ẩm nào khác, chẳng hạn như Acid Hyaluronic.
3. Dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF sẽ giúp dưỡng ẩm cho da đồng thời bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tìm loại có giá trị SPF từ 30 trở lên. Ngoài ra, hãy chọn các sản phẩm không gây mụn và có công thức đặc biệt dành cho da mặt.
4. Kem chống nắng
Mặc dù kem dưỡng ẩm của bạn có chứa SPF, nhưng đừng quên thoa kem chống nắng. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và PA + là ít nhất. Điều này đảm bảo làn da của bạn được bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB.
Chăm sóc da ban đêm
1. Làm sạch
Sử dụng cùng một loại sữa rửa mặt mà bạn sử dụng vào buổi sáng. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu bạn rửa sạch gấp đôi. Nói cách khác, loại bỏ tất cả chất bẩn, lớp trang điểm và bụi trên mặt bằng cách sử dụng dầu tẩy trang và sau đó sử dụng sữa rửa mặt khác để rửa mặt.
2. Săn chắc
Làm săn chắc da mặt của bạn với cùng một loại toner mà bạn sử dụng cho thói quen chăm sóc da buổi sáng của mình.
3. Huyết thanh
Sử dụng huyết thanh giàu chất chống oxy hóa để cung cấp dưỡng chất bổ sung cho làn da của bạn. Kiểm tra các thành phần như chiết xuất tảo, Resveratrol và vitamin C.
4. Kem dưỡng mắt
Bôi kem dưỡng mắt được điều chế cho các vấn đề cụ thể, chẳng hạn như quầng thâm hoặc mắt sưng húp. Chọn một loại có thể giải quyết vấn đề của bạn.
5. Dưỡng ẩm
Hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm với công thức dạng kem để cung cấp dưỡng chất sâu cho làn da của bạn.
Điều trị bổ sung
Bạn có thể tẩy tế bào chết cho da bằng huyết thanh Acid Glycolic. Acid Glycolic hoạt động nhẹ nhàng trên da của bạn và có thể thấm sâu vào da. Nó hòa tan và làm bong tróc các tế bào da chết, để lại làn da của bạn trông sáng hơn và mịn màng hơn.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để thử
Bạn cũng có thể thoa sữa chua lên da. Cả việc uống và bôi sữa chua đều có lợi cho da và giúp da khỏe mạnh.
B. QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA DÀNH CHO DA NHỜN
Giảm thiểu dầu trong khi duy trì mức độ hydrat hóa chính là mục đích của thói quen chăm sóc da của bạn.
Chăm sóc da buổi sáng
1. Làm sạch
Điều quan trọng là đầu tư vào một loại sửa rửa mặt sạch nếu bạn có làn da nhờn. Bạn cũng có thể tìm kiếm sữa rửa mặt dạng gel hoặc dạng bọt không chứa dầu. Ưu tiên các sản phẩm không chứa sulfat vì những sản phẩm này sẽ kiểm soát độ bóng dầu đồng thời giảm nguy cơ làm khô da của bạn.
2. Tẩy tế bào chết
Thỉnh thoảng bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết rất nhẹ để làm sạch các lỗ chân lông trên da. Da nhờn dễ bị mụn đầu trắng, mụn đầu đen và lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn, việc tẩy tế bào chết cần đảm bảo rằng da bạn được làm sạch đúng cách. Tuy nhiên, tránh sử dụng chất tẩy quá mạnh. Bạn có thể sử dụng chất tẩy da chết nhẹ nhàng ba lần một tuần.
3. Săn chắc
Toner không chứa cồn với các thành phần như natri PCA, nước cây phỉ, hoặc phong lữ là cách tốt nhất để đối phó với da nhờn. Các thành phần làm se da này giúp làm sạch da và tinh chỉnh các lỗ chân lông trên da mà không làm da bị tổn thương hoặc mất nước.
4. Dưỡng ẩm
Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, dưỡng ẩm là rất quan trọng ngay cả đối với các loại da nhờn. Da mất nước có thể kích hoạt các tuyến bã nhờn của bạn hoạt động quá mức, khiến da của bạn trong tình trạng tồi tệ hơn trước.
Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Kem dưỡng da gốc nước, không gây mụn thường là một lựa chọn tốt cho da nhờn. Các sản phẩm này tạo cảm giác nhẹ nhàng trên da của bạn, giữ cho da ngậm nước và để lại lớp nền mờ. Nếu bạn có làn da cực kỳ nhờn, bạn có thể chọn đầu tư vào một loại gel dưỡng ẩm tốt.
5. Kem chống nắng
Việc thoa kem chống nắng có vẻ không hấp dẫn nếu bạn có làn da dầu. Tuy nhiên, điều này là do bạn có thể đã không sử dụng đúng sản phẩm. Kem chống nắng có oxit kẽm có thể tạo nên sự khác biệt cho thói quen chăm sóc da của bạn. Những sản phẩm này để lại làn da của bạn với một lớp nền mờ đồng thời ngăn ngừa mụn.
Chăm sóc da ban đêm
1. Làm sạch
Sử dụng cùng một loại sữa rửa mặt mà bạn sử dụng vào buổi sáng.
2. Săn chắc
Làm săn chắc da mặt của bạn với cùng một loại toner mà bạn sử dụng cho thói quen chăm sóc da buổi sáng của mình.
3. Huyết thanh (AHA / BHA)
Da nhờn thường có lỗ chân lông to, và serum AHA / BHA giúp giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông trên da. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy tìm các thành phần như dầu cây tràm trà và Acid Salicylic.
Da nhờn thường có lỗ chân lông to, và serum AHA / BHA giúp giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông trên da (ảnh: Internet)
4. Huyết thanh (Retinol)
Sử dụng bất kỳ loại huyết thanh nào có Retinol. Huyết thanh này có lợi cho da nhờn vì nó giúp giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông khi tiếp tục sử dụng.
5. Kem dưỡng da ban đêm
Cuối cùng, bạn có thể sử dụng kem dưỡng da ban đêm gốc nước, không chứa dầu và không gây mụn để khóa lại tất cả các sản phẩm chăm sóc da mà bạn đã thoa. Kem dưỡng ẩm gốc nước rất lý tưởng cho da dầu vì nó tạo cảm giác cực kỳ nhẹ nhàng.
Điều trị bổ sung
Bạn có thể sử dụng dầu dưỡng da mặt và mặt nạ đất sét như một liệu pháp bổ sung để kiểm soát dầu và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Mặt nạ đất sét giúp hấp thụ dầu thừa và giữ cho làn da của bạn thông thoáng, trong khi dầu dưỡng da mặt cung cấp thêm độ ẩm.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để thử
Bạn có thể sử dụng mặt nạ đất sét một hoặc hai lần một tuần. Chọn bất kỳ loại đất sét nào giống như đất sét Multani Mitti hoặc đất sét Bentonite. Sử dụng nước hoặc nước hoa hồng để tạo hỗn hợp sền sệt và thoa lên da. Thỉnh thoảng bạn cũng có thể sử dụng nước chanh pha loãng với nước trên da. Nó chứa vitamin C giúp giảm tổn thương da do tia UV gây ra, chẳng hạn như các vấn đề về lão hóa sớm và đốm đen / sắc tố.
C. QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA DÀNH CHO DA KHÔ
Quy trình chăm sóc da cho da khô nên tập trung vào quá trình cấp ẩm.
Chăm sóc da buổi sáng
1. Làm sạch
Đầu tư vào một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không tạo bọt hoặc tạo bọt. Nó nhẹ nhàng trên da của bạn và loại bỏ bụi bẩn mà không làm mất đi độ ẩm.
2. Săn chắc
Tìm kiếm các thành phần cực kỳ dịu nhẹ trong toner của bạn. Toner với các thành phần như dưa chuột và lô hội giúp làm sạch da mặt trong khi vẫn giữ được độ ẩm cho da.
3. Huyết thanh
Huyết thanh chống oxy hóa sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da của bạn. Nó cũng giúp hạn chế sự phân hủy Collagen. Tìm kiếm các thành phần như vitamin A, C và E.
4. Dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm cần thiết. Chọn một loại kem dưỡng ẩm có độ đặc và chứa các thành phần dưỡng ẩm, chẳng hạn như Dimethicone, Ceramides và Glycerin. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng công thức không chứa dầu và không gây mụn.
5. Kem chống nắng
Chọn kem chống nắng có công thức giống như huyết thanh. Quy tắc chống nắng vẫn giữ nguyên – chọn công thức có ít nhất SPF 30 và xếp hạng PA +.
Chăm sóc da ban đêm
1. Làm sạch
Sử dụng cùng một loại sữa rửa mặt mà bạn sử dụng vào buổi sáng.
2. Săn chắc
Làm săn chắc da mặt của bạn với cùng một loại toner mà bạn sử dụng cho thói quen chăm sóc da buổi sáng của mình.
3. Huyết thanh
Huyết thanh Retinol sẽ thẩm thấu vào da của bạn và làm bong tróc các tế bào da chết, đồng thời để lộ ra một lớp da khỏe mạnh hơn. Nó cũng sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn.
4. Kem dưỡng mắt
Vì da khô dễ bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn, nên việc sử dụng kem dưỡng mắt có thể giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và khỏe mạnh trong một thời gian dài. Kem dưỡng mắt có chứa Peptide có thể giúp tăng cường hoạt động của Collagen, cải thiện chu kỳ thay tế bào da.
5. Dưỡng ẩm
Mua một loại kem dưỡng da ban đêm tốt với giá trị dưỡng ẩm cao. Các loại kem dưỡng ẩm có chứa dầu hoa anh thảo, dầu hạnh nhân ngọt, dầu jojoba, dầu nam việt quất, phospholipid, dầu cây lưu ly, hoặc dầu hạt tầm xuân là những lựa chọn tốt vì chúng hoạt động như lipid tự nhiên trong da của bạn và củng cố hàng rào giữ ẩm cho da.
Điều trị bổ sung
Da khô có xu hướng bong tróc, có thể dẫn đến việc tích tụ các tế bào da chết. Lột nhẹ nhàng có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết này và làm cho da của bạn dễ tiếp nhận các sản phẩm bạn sử dụng hơn. Bạn có thể sử dụng dầu dưỡng da mặt thay thế cho kem dưỡng da ban đêm nếu bạn có làn da cực kỳ khô. Để dầu qua đêm. Thỉnh thoảng bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để thử
Bạn có thể thoa mật ong lên da. Mật ong giúp điều chỉnh độ pH của da đồng thời là một chất làm mềm và giữ ẩm tuyệt vời giúp giữ ẩm cho làn da của bạn. Bạn cũng có thể thoa lô hội vì nó giúp giữ ẩm cho da và tăng cường sự phát triển Collagen để làm cho da trông trẻ trung.
D. QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA DÀNH CHO DA HỖN HỢP
Da hỗn hợp thường nhờn ở một số bộ phận và khô ở các bộ phận khác. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải tuân theo hai quy trình chăm sóc da riêng biệt. Thay vào đó, bạn phải chăm sóc nó bằng sự cân bằng. Đây là lý do tại sao quy trình chăm sóc da cho da hỗn hợp có thể bắt chước các bước từ các quy trình khác.
Chăm sóc da buổi sáng
1. Làm sạch
Làm theo hướng dẫn dành cho da nhờn. Nếu điều này là quá khô đối với da của bạn, hãy chuyển sang loại sữa rửa mặt không tạo bọt hoặc tạo bọt.
2. Săn chắc
Làm theo hướng dẫn dành cho da nhờn. Bạn cũng có thể sử dụng một loại toner có chứa nước cây phỉ.
3. Huyết thanh
Huyết thanh dưỡng ẩm là lựa chọn tốt nhất cho da hỗn hợp. Huyết thanh cung cấp thêm một lượng hydrat hóa cho làn da của bạn, ngăn ngừa tình trạng căng da và không gây cảm giác nặng nề. Chọn một loại huyết thanh có chứa Acid Hyaluronic.
4. Dưỡng ẩm
Mặc dù bạn không nhất thiết phải sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu cho da hỗn hợp, nhưng hãy đầu tư vào một loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ để kiểm soát dầu trong khi giữ cho làn da của bạn đủ nước.
5. Kem chống nắng
Kem chống nắng là điều bắt buộc đối với mọi loại da. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và PA + và mang lại lớp nền mờ.
Chăm sóc da ban đêm
1. Làm sạch
Sử dụng cùng một loại sữa rửa mặt mà bạn sử dụng vào buổi sáng.
2. Săn chắc
Làm săn chắc da mặt của bạn với cùng một loại toner mà bạn sử dụng cho thói quen chăm sóc da buổi sáng của mình.
3. Huyết thanh AHA / BHA
Chọn một loại huyết thanh AHA / BHA cho làn da của bạn. AHA cực kỳ nhẹ nhàng trên da của bạn và BHA (chẳng hạn như Acid Salicylic) tẩy da chết và ngăn ngừa mụn trứng cá.
4. Kem dưỡng mắt
Bạn cần dưỡng vùng da dưới mắt. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề cụ thể nào, chẳng hạn như mắt sưng húp và quầng thâm, hãy chọn một loại kem dưỡng mắt để giải quyết những vấn đề này.
5. Dưỡng ẩm
Làm ẩm da mặt của bạn với cùng sản phẩm mà bạn sử dụng chăm sóc da mặt vào buổi sáng.
Điều trị bổ sung
Giống như da dầu, bạn có thể sử dụng mặt nạ đất sét cho những vùng da tiết nhiều dầu. Thỉnh thoảng bạn cũng có thể mát-xa mặt bằng dầu dưỡng da mặt. Điều này giúp làn da của bạn luôn đủ nước mà không gây bóng dầu quá mức.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để thử
Đối với da hỗn hợp, cách tốt nhất là sử dụng các nguyên liệu làm dịu da, chẳng hạn như sữa chua và mật ong. Hai thành phần này đảm bảo làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tạo cảm giác thoải mái.
E. QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA DÀNH CHO DA NHẠY CẢM
Quy trình chăm sóc da dành cho da nhạy cảm nên chứa các sản phẩm không gây kích ứng và có công thức đặc biệt dành cho da nhạy cảm.
Chăm sóc da buổi sáng
1. Làm sạch
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa sulfat, không tạo bọt hoặc tạo bọt để rửa mặt vào buổi sáng. Điều này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn mà không gây kích ứng da.
Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa sulfat, không tạo bọt hoặc tạo bọt để rửa mặt vào buổi sáng cho da nhạy cảm (ảnh: Internet)
2. Săn chắc
Tránh các loại toner có chứa cồn. Đầu tư vào một loại có chứa các thành phần như trà xanh, trà trắng, hoa cúc và Beta-Glucan, vì chúng có tác dụng kháng viêm và giúp củng cố hệ thống miễn dịch của da.
3. Xịt khoáng cho da mặt
Bạn có thể phun một loại sương mù dưỡng ẩm và dịu nhẹ cho khuôn mặt. Điều này giúp làm dịu làn da của bạn. Chọn loại phun sương có công thức dưỡng ẩm.
4. Dưỡng ẩm
Nên chọn sản phẩm không có chất tạo mùi và không gây dị ứng khi mua kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn ngậm nước mà không gây kích ứng.
5. Kem chống nắng
Chọn kem chống nắng có chứa oxit kẽm. Thành phần này ít gây kích ứng da.
Chăm sóc da ban đêm
1. Làm sạch
Sử dụng cùng một loại sữa rửa mặt mà bạn sử dụng vào buổi sáng.
2. Săn chắc
Sử dụng cùng loại toner mà bạn sử dụng vào buổi sáng.
3. Huyết thanh
Chọn một loại huyết thanh có thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da. Chọn loại có công thức đặc biệt dành cho da nhạy cảm. Tìm kiếm các thành phần như Acid Hyaluronic và các thành phần hữu cơ, chẳng hạn như dầu hoa cúc La Mã và dầu cúc vạn thọ.
4. Kem mắt
Khi chọn kem dưỡng mắt, hãy tập trung vào các thành phần làm dịu và dưỡng ẩm, chẳng hạn như vitamin E, hoa cúc và Acid Hyaluronic. Ngoài ra, hãy đảm bảo sản phẩm không chứa paraben và không có chất tạo mùi.
5. Gel ban đêm
Khi chọn gel dưỡng da ban đêm, hãy chọn sản phẩm không gây kích ứng, không có chất tạo mùi và không gây dị ứng.
Điều trị bổ sung
Thỉnh thoảng, bạn có thể sử dụng mặt nạ qua đêm dạng gel. Chúng giữ nước cho da và tạo cảm giác cực kỳ nhẹ nhàng trên da bị kích ứng. Bạn cũng có thể thử sử dụng huyết thanh Acid Lactic – nó không quá mạnh và phù hợp với da nhạy cảm.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để thử
Sự kết hợp giữa mật ong và sữa chua có tác dụng tốt đối với làn da nhạy cảm. Các thành phần này không gây kích ứng da và giúp da luôn khỏe mạnh. Bạn cũng có thể thử dùng hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch. Bột yến mạch có đặc tính kháng viêm nên giúp làm dịu làn da của bạn.
Thói quen chăm sóc da chuẩn mực không phải là sử dụng nhiều sản phẩm mà là sử dụng đúng sản phẩm, đúng cách. Đây là cách chăm sóc da đơn giản nhất. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da trưởng thành, bạn có thể tuân theo quy trình chăm sóc da cho loại da của mình đã được đề cập ở trên, nhưng hãy sử dụng các sản phẩm đặc biệt dành cho da trưởng thành.
E. QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA DÀNH CHO DA LÃO HÓA
Chăm sóc da buổi sáng
1. Làm sạch
Không phân biệt loại da của bạn, bạn cần sử dụng sữa rửa mặt chất lượng tốt vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Da trưởng thành cần được nuôi dưỡng nhiều hơn, vì vậy hãy sử dụng sữa rửa mặt dạng kem thay vì sữa rửa mặt tạo bọt. Sữa rửa mặt dạng kem giúp giữ ẩm và duy trì vẻ tươi tắn.
2. Săn chắc
Tránh dùng các loại toner có cồn. Khi làn da trưởng thành mất độ ẩm nhanh chóng, tốt nhất bạn nên sử dụng toner cấp ẩm. Sử dụng các loại toner dạng nước có chứa các thành phần làm dịu như chiết xuất từ hoa cúc và dưa chuột, Panthenol và vitamin B.
3. Huyết thanh
Một loại serum nhẹ, không nhờn và chống lão hóa là những gì làn da của bạn cần. Chọn loại có chứa các thành phần như Acid Hyaluronic và vitamin C.
4. Dưỡng ẩm
Một loại kem dưỡng ẩm từng hiệu quả ở độ tuổi 20 của bạn sẽ không hiệu quả ở độ tuổi này đâu. Sử dụng kem dưỡng ẩm cấp nước có chứa các thành phần như Acid Hyaluronic, lô hội, Glycerin. Hãy chọn loại có công thức đặc biệt dành cho da trưởng thành, không có chất tạo mùi và không gây dị ứng.
5. Kem chống nắng
Da trưởng thành cần được bảo vệ tổng thể. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại cả tia UVA và UVB. Chọn loại có chỉ số SPF và PA + cao và có khả năng chống nước.
Chăm sóc da ban đêm
1. Làm sạch
Sử dụng sữa rửa mặt tương tự như sữa rửa mặt vào buổi sáng.
2. Săn chắc
Sử dụng cùng loại toner mà bạn sử dụng vào buổi sáng.
3. Huyết thanh
Sử dụng huyết thanh có chứa các thành phần chống lão hóa, chẳng hạn như Retinol, Acid Glycolic, Acid Hyaluronic và vitamin C. Tìm kiếm các loại huyết thanh có tác dụng đối với các vấn đề như đường mảnh, nếp nhăn, tăng sắc tố và làm sáng da.
4. Kem dưỡng mắt
Chọn kem dưỡng mắt có chứa các thành phần chống lão hóa giúp giữ nước cho da, ngăn ngừa bọng mắt và giảm thiểu nếp nhăn.
5. Dưỡng ẩm
Sử dụng cùng loại kem dưỡng ẩm mà bạn sử dụng vào buổi sáng.
Điều trị bổ sung
Sử dụng dụng cụ tẩy tế bào chết hoặc chất tẩy tế bào chết nhẹ để tẩy da chết mỗi tuần một lần. Bạn cũng có thể sử dụng dầu dưỡng da mặt một hoặc hai lần một tuần thay cho kem dưỡng ẩm để giữ nước cho da.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để thử
Mục đích của các biện pháp tự làm là làm dịu làn da của bạn và tạo cho nó cảm giác thoải mái. Bạn có thể thoa các nguyên liệu như mật ong, sữa chua, nước hoa hồng hoặc trà xanh mới pha một hoặc hai lần một tuần.
Không phân biệt loại da và độ tuổi của bạn, có một số quy tắc để duy trì làn da sạch và sáng trong suốt cuộc đời của bạn. Dưới đây là những điều cơ bản của bất kỳ thói quen chăm sóc da nào mà mọi người nên tuân theo.
III. CÁC MẸO BỔ SUNG ĐỂ DUY TRÌ MỘT LÀN DA KHỎE MẠNH
- Rửa mặt hai lần
Rửa mặt hai lần một ngày sẽ giúp da sạch sẽ và ngăn ngừa mụn. Điều cần thiết là không được rửa mặt quá nhiều vì điều này sẽ dẫn đến khô và làm hỏng hàng rào giữ độ ẩm của da. Nếu bạn có làn da dầu, không nên rửa mặt nhiều hơn ba lần một ngày.
- Tẩy trang của bạn
Đừng bao giờ quên tẩy trang trước khi đi ngủ. Trang điểm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không cho da cơ hội thở. Điều này có thể dẫn đến nổi mụn và làm da trở nên trầm trọng hơn.
- Dưỡng ẩm cho làn da của bạn
Bất kể loại da của bạn là gì, dưỡng ẩm phải là một phần thiết yếu trong quy trình chăm sóc da của bạn.
Dưỡng ẩm cho làn da của bạn – một trong các mẹo bổ sung để duy trì làn da khỏe mạnh (ảnh: Internet)
- Tránh tắm nước nóng
Tắm nước nóng làm mở lỗ chân lông trên da, dẫn đến mất độ ẩm. Để tránh tình trạng này, hãy thử dùng nước mát / ấm để tắm và rửa mặt.
- Giữ đủ nước
Giữ đủ nước sẽ cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm cần thiết để luôn khỏe mạnh. Nếu bạn bị mất nước, không có lượng kem dưỡng ẩm nào có thể giúp hồi sinh làn da của bạn.
- Ngủ đủ 8 tiếng
Giấc ngủ giúp các tế bào trong cơ thể bạn khỏe mạnh. Việc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến chu trình thay đổi tế bào, dẫn đến tổn thương da.
- Đừng quên kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là tác nhân gây hại lớn nhất cho làn da của bạn. Do đó, hãy luôn sử dụng kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm có SPF với chỉ số chống nắng tối thiểu là 30.
Giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh đôi khi có vẻ như là một nhiệm vụ bất khả thi, nhưng điều khôn ngoan là bạn phải tìm ra những gì phù hợp nhất với nó. Tùy chỉnh thói quen của bạn để đáp ứng nhu cầu của làn da là một trong những bước hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện để tối ưu hóa quy trình chăm sóc da của mình.
Trên đây là “quy trình chăm sóc da hàng ngày – 5 bước đơn giản cho mọi loại da” mà bạn cần phải biết để chăm sóc làn da yêu quý của mình. Vấn đề mà nhiều bạn hay mắc phải là nghĩ mình còn trẻ, chưa cần chăm sóc da sớm, chừng thấy da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa mới cuống cuồng tìm cách ngăn chặn thì ôi thôi…đã quá trễ.
Đó là điều các bạn nên chú tâm, phải nâng niu làn da bằng cách uống bổ sung Collagen ngay từ 20 – 25 tuổi. Tại sao vậy? Vì lúc này bạn còn trẻ nên hàm lượng Collagen cũng không thiếu hụt nhiều. Do đó, vấn đề lão hóa da như khô, sạm, nếp nhăn, nám, tàng nhang,… chưa biểu hiện trên khuôn mặt mà là một làn da trẻ trung được người ta ví là da của gái đôi mươi.
Ở độ tuổi 25, đặc biệt là bắt đầu ngưỡng 30 tuổi lão hóa đã dần tấn công với tốc độ mạnh mẽ hơn. Biểu hiện ngoài làn da rõ rệt đó là da bị khô, sạm, nám, tàn nhang và thậm chí là nếp nhăn li ti xuất hiện. Bởi vì hàm lượng Collagen ở độ tuổi này mất đi càng nhiều khiến cho da bị xuống cấp. Bên cạnh đó, khi càng có tuổi thì lớp da của chúng ta càng mỏng đi, vì thế rất dễ nhạy cảm và chịu các thương tổn từ môi trường, mỹ phẩm.
Giờ thì bạn muốn uống bổ sung Collagen lắm rồi phải không? Nhưng bổ sung Collagen như thế nào mới là vấn đề.
Đáp ứng nhu cầu làm đẹp từ bên trong của các bạn, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chứa Collagen được quảng cáo là thần dược ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Nhưng có phải hễ uống thực phẩm bổ sung Collagen là chúng ta sẽ có làn da hoàn hảo, căng mịn không? Không! Đừng nghĩ đơn giản như thế các bạn nhé.
Muốn chọn loại thực phẩm bổ sung Collagen có chất lượng, các bạn cần phải biết Collagen trong thực phẩm đó có phải là Collagen thủy phân không, thực phẩm đó có chứa bộ ba quyền lực là “Collagen thủy phân – Coenzyme Q-10 và Acid Hyaluronic (HA)” hay không. Trong công thức của sản phẩm có các vitamin và khoáng chất quan trọng, chẳng hạn như vitamin A, E, C… không. Một lưu ý nữa mà các bạn cũng cần quan tâm là tìm hiểu xem Collagen đó là nguyên liệu nhập của nước nào, đã qua kiểm nghiệm lâm sàng hay chưa, đặc biệt sản phẩm đó có được Bộ Y tế cấp phép lưu hành rộng rãi không.
Các bạn muốn biết thực phẩm chức năng nào có đầy đủ các yếu tố vừa kể không, các bạn muốn biết Collagen nào là Collagen ngoại nhập không? Đừng ngần ngại, hãy gọi cho chúng tôi theo số 1900 555 552, các bạn sẽ được giải đáp tường tận về sản phẩm mà các bạn quan tâm.
Nguồn tham khảo: Daily Skin Care Routine – 5 Simple Steps For Every Skin Type (theo stylecraze.com)
