Nước ép táo có tác dụng gì đối với làn da?

Làm đẹp da bằng nước ép táo là công thức được nhiều chị em chia sẻ nhau trên các diễn đàn làm đẹp. Vậy, nước ép táo có tác dụng gì đối với làn da của chúng ta? Ở bài viết này, ADIVA sẽ điểm qua thành phần dinh dưỡng có trong táo, công dụng của nó, uống như thế nào mới dúng cách và thời điểm uống tốt nhất,…từ đó giúp chị em có thêm cẩm nang làm đẹp cho mình ngay tại nhà.

Thành phần dinh dưỡng có trong táo

Là loại quả giàu chất xơ, nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, ít calo,… nên được biết đến là loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe và làn da.

nuoc ep tao co tac dung gi Thành phần dinh dưỡng của táo bao gồm: calo, nước, protein, carbonhydrate, đường, chất xơ, chất béo, bão hòa đơn và bão hòa đa, omega-3, omega-6, transfat, vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B12 cùng các khoáng chất như canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, natri, kẽm, đồng, mangan, salen dồi dào.

Nhưn vậy, quả táo chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, để biết rõ nước ép táo có tác dụng gì chúng ta cùng tìm hiểu dưới đây.

Nước ép táo có tác dụng gì?

Tác dụng của quả táo trong y học

+ Chống nhiễm khuẩn hiệu quả.

+ Ăn táo giúp ngăn ngừa ung thư bởi có chứa hợp chất triterpenoids.

+ Giúp lưu thông mật, chống tạo sỏi.

+ Táo giúp làm sạch động mạch.

+ Ăn táo giúp chống táo bón, giảm nguy cơ các bệnh lý về đường tiêu hóa.

+ Giảm nguy cơ tiểu đường.

+ Ăn táo hỗ trợ giảm thiểu các vấn đề về hô hấp.

+ Tăng cường hệ miễn dịch bởi chứa hàm lượng vitamin C dồi dào.

nuoc ep tao co tac dung gi

Tác dụng của quả táo trong làm đẹp

+ Chứa axit ursolic nên có công dụng làm giảm nguy cơ béo phì. Vì vậy, đây là loại quả giúp chị em có vóc dáng đẹp nếu chăm ăn táo và sử dụng nước ép táo chăm sóc cơ thể.

+ Nước ép táo có tác dụng gì: Hạn chế gàu trên tóc, làm chất thơm để khử mùi của cơ thể.

+ Bên cạnh đó, táo còn được sử dụng để chế tạo một số sản phẩm mặt nạ hiệu quả và là thức uống chăm sóc da chuyên sâu, cho làn da trẻ hóa. Bởi:

Táo giàu vitamin C giúp ức chế sự tăng tiết bã nhờn, làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ mụn trên da sẽ nhanh chóng lặn đi, trả lại làn da mịn màng không tì vết.

mua collagen ADIVA

Bên cạnh đó hàm lượng vitamin C, khoáng chất dồi dào có trong táo còn có công dụng rất hữu hiệu với việc làm trắng da, cải thiện sắc tố, đánh bay thâm sạm, phục hồi vùng cháy nắng…

Chứa thành phần nhiều chất chống ô xy hóa, vitamin C, hàng loạt dưỡng chất quan trọng, nên táo giúp giảm thiểu cũng như hạn chế nếp nhăn, xóa dấu hiệu tuổi tác trên làn da. Nhờ các chất chống oxy hóa, vitamin C có trong táo giúp tăng sinh Collagen cho cơ thể, mà Collagen chiếm 70% cấu trúc da, giữ vai trò quan trọng trong việc trẻ hóa làn da.

Như vậy là đã giải đáp câu hỏi nước ép táo có tác dụng gì với cơ thể, làn da của chúng ta. Để biết cách uống đúng, thời điểm tốt nhất, bạn đọc hãy tiếp tục dõi theo những thông tin dưới đây.

Uống nước ép táo đúng cách

nuoc ep tao co tac dung gi

+ Không nên uống quá nhiều nước ép táo trong ngày. Mặc dù nước ép táo tốt cho sức khỏe, làm đẹp da nhưng bất cứ cái gì mà lạm dụng quá nhiều cũng không hề tốt. Vì vậy, chỉ nên uống 1 ly  nước ép táo mỗi ngày mà thôi.

+Nên kết hợp nước ép táo cùng một số loại nước ép trái cây khác để thay đổi hàng ngày, sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn.

+ Cần có sự hiểu biết cụ thể về từng loại nước ép trái cây, chẳng hạn như nước ép táo thì nên uống vào lúc nào là tốt nhất, từ đó phân bổ uống nước ép trái cây loại nào, lúc nào cho đúng cách nhất.

Uống nước ép táo khi nào là tốt nhất?

Uống nước ép táo khi nào là tốt nhất?

Nước ép táo nên uống vào buổi tối, nó sẽ giúp đánh tan mỡ bụng ngay trong khi cơ thể của chúng ta đang nghỉ ngơi.

Mong rằng, những chia sẻ hữu ích về nước ép táo có tác dụng gì  và những điều cần biết trên sẽ cung cấp phần nào thông tin hữu ích giúp mọi người có thêm kiến thức hữu ích. Bên cạnh đó, để được tư vấn về làn da, các vấn đề da mà bạn đang gặp phải, vui lòng lòng để lại thông tin, hoặc gọi ngay hotline: 1900 555 552 nhân viên sẽ tư vấn miễn phí.

Rate this post
Banner collagen adiva
Đăng ký tư vấn miễn phí
Bài viết liên quan