Làm thế nào để có được làn da săn chắc hơn?

Làm thế nào để có được làn da săn chắc hơn?

Chúng ta phải nhìn thẳng vào sự thật. Mong đợi một làn da mềm mại, săn chắc và dẻo dai của em bé khi bạn già đi là vô ích. Bởi suy cho cùng, lão hóa là một quá trình tự nhiên.

Tuy nhiên, bạn có thể giữ cho làn da của mình căng, khỏe, mềm mại và săn chắc khi có tuổi. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và giữ cho làn da của bạn luôn rạng rỡ theo năm tháng. Nhưng trước tiên, chúng ta cần phải hiểu làn da săn chắc hơn nghĩa là gì.

Làm thế nào để có được làn da săn chắc hơn? (Ảnh: Internet)

I. DA SĂN CHẮC HƠN CÓ NGHĨA LÀ GÌ?

Da săn chắc về cơ bản đề cập đến khả năng da của bạn phục hồi trở lại vị trí sau khi bạn kéo giãn nó ra. Hai loại protein – Collagen và Elastin – chịu trách nhiệm cung cấp cho làn da của bạn độ dẻo dai, săn chắc, mềm mại và linh hoạt cần thiết. Theo nghiên cứu, cơ thể bạn được tạo thành từ 30-40% protein Collagen, sẽ giảm dần khi bạn già đi.

Thông thường, các khu vực như mặt, cổ, bụng và cánh tay của bạn là những nơi đầu tiên mất độ đàn hồi và săn chắc của da khi bạn già đi. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết của làn da lão hóa.

II. LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN BIẾT DA CỦA BẠN CÓ THIẾU  SĂN CHẮC HAY KHÔNG?

Nếu bạn đang tự hỏi làn da chảy xệ và già nua trông như thế nào, thì đây là một số gợi ý cho bạn:

• Các nếp nhăn xuất hiện quanh mắt của bạn.
• Có hiện tượng chảy xệ quanh mắt, đường viền hàm và cổ.
• Da của bạn trông có vẻ căng ra và không ngay lập tức đàn hồi trở lại như cũ khi bạn véo hai bên má.

Nếu bạn nhận thấy tất cả những dấu hiệu này, làn da của bạn đang bắt đầu mất đi độ săn chắc. Bây giờ, chúng ta hãy xem xét nguyên nhân khiến da bạn bị chảy xệ khi bạn già đi.

III. NGUYÊN NHÂN NÀO KHIẾN DA BỊ CHẢY XỆ KHI BẠN GIÀ ĐI? 

Da chảy xệ, xỉn màu và nhăn nheo, cũng như những thay đổi về hình dạng và đường nét trên khuôn mặt của bạn là do các yếu tố như:

• Các yếu tố bên trong

Một số yếu tố bên trong có thể tàn phá cấu trúc da của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chúng bao gồm di truyền, chuyển hóa và thay đổi nội tiết tố.

• Yếu tố bên ngoài

Chúng bao gồm tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, hóa chất và chất độc khiến cơ thể chúng ta tiếp xúc với các gốc tự do và cuối cùng dẫn đến mất Collagen và chảy xệ sớm. Collagen là một trong những loại protein được tìm thấy dồi dào nhất trong cơ thể và rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe làn da. Khi bạn già đi, cơ thể mất Collagen một cách tự nhiên.

• Giảm độ đàn hồi của da

Nghiên cứu tuyên bố rằng chảy xệ có thể xảy ra do giảm độ đàn hồi của da và chức năng cơ liên quan đến quá trình lão hóa và tái phân bổ lại chất béo ở bề mặt và sâu dưới da.

• Giảm cân nhanh chóng

Theo một nghiên cứu, giảm nhiều cân có thể dẫn đến da bị chùng, chảy xệ. Khi bạn tăng cân, da của bạn có xu hướng căng ra, làm hỏng các sợi Collagen và Elastin trong quá trình này. Tuy nhiên, nếu bạn giảm cân quá nhanh, làn da của bạn, sau nhiều năm bị kéo căng, sẽ mất độ đàn hồi và có thể không thể phù hợp với cơ thể nhỏ hơn. Do đó, nó bắt đầu bị chùng và lỏng lẻo.

• Tiêu thụ quá nhiều đường

Tiêu thụ quá nhiều đường dẫn đến sự hình thành các sản phẩm glycat hóa bền vững (AGEs). Điều này có thể làm giảm sản xuất Collagen và Elastin mới, dẫn đến chảy xệ da.

• Mất nước

Theo nghiên cứu, đảm bảo hydrat hóa lành mạnh là chìa khóa để duy trì sức khỏe tổng thể của làn da của bạn. Mất nước có thể dẫn đến da khô, nhăn và thiếu sức sống.

Bây giờ thì bạn đã có hiểu biết cơ bản về nguyên nhân gây chảy xệ sớm, sau đây là cách bạn có thể đảo ngược quá trình lão hóa da với các lựa chọn điều trị khác nhau có sẵn theo ý của bạn.

IV. LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐẢO NGƯỢC QUÁ TRÌNH LÃO HÓA DA? 

Đối với nhiều người, việc đảo ngược lão hóa da liên quan đến việc trải qua các thủ thuật phẫu thuật xâm lấn. Tuy nhiên, điều đó là không bắt buộc. Có rất nhiều biện pháp điều trị tại nhà và các liệu pháp thẩm mỹ mà bạn có thể thử để duy trì độ săn chắc cho làn da của mình. Chúng bao gồm:

A. PHƯƠNG PHÁP KHÔNG PHẪU THUẬT

1. Kem làm săn chắc da chống lão hóa

Kem làm săn chắc chống lão hóa có chứa vitamin A, B3, C và E rất giàu chất chống oxy hóa và tăng cường sản xuất Collagen. Ngoài ra, hãy tìm kiếm các thành phần như Retinoids, Collagen và Elastin, có lợi ích chống lão hóa mạnh mẽ.

Thoa kem làm săn chắc da chống lão hóa – một trong nhiều biện pháp điều trị tại nhà (ảnh: Internet)

Đảm bảo sử dụng kem hàng ngày và tuân thủ quy trình chăm sóc da chuyên dụng bao gồm thoa kem chống nắng.

2. Bài tập cho mặt

Duy trì một chế độ tập thể dục cho khuôn mặt tại nhà trong khoảng 30 phút trong ít nhất 20 tuần có thể cải thiện sự đầy đặn giữa khuôn mặt và khuôn mặt dưới và tăng sự phát triển của cơ .

Bạn có thể bổ sung chế độ tập thể dục cho khuôn mặt của mình bằng con lăn ngọc bích hoặc đá gua sha để săn chắc và thư giãn cơ mặt cũng như tăng cường lưu thông máu. Tuy nhiên, lưu ý rằng hiệu quả của việc sử dụng các công cụ này vẫn chưa được chứng minh một cách khoa học.

3. Bổ sung thực phẩm chức năng

Có một số bằng chứng khoa học tuyên bố rằng chất bổ sung đường uống có thể mang lại lợi ích chống lão hóa. Còn được gọi là thực phẩm chức năng, chúng chứa carotenoid, polyphenol, vitamin C và E, hồng sâm, Acid béo Omega-3, collagen peptide, v.v. Những thành phần này có thể có hiệu quả trong việc cung cấp nước, giảm xỉn màu và tăng cường vẻ ngoài tổng thể của da bạn.

Một số chất bổ sung mà bạn có thể dùng bao gồm:

• Collagen Peptide (Collagen thủy phân)

Uống Collagen Peptide có thể cải thiện đáng kể độ ẩm, độ đàn hồi, nếp nhăn và sự thô ráp của da.

• Vitamin C

Bổ sung vitamin C mang lại nhiều lợi ích cho da, chẳng hạn như sửa chữa các tế bào da bị tổn thương, tăng cường sản xuất Collagen, trì hoãn quá trình lão hóa da và hỗ trợ chữa lành vết thương.

Lời khuyên: Đọc tới đây, có bao giờ các bạn tự hỏi: Vậy muốn có làn da căng mịn, không nếp nhăn, mình nên uống Collagen loại nào không? Xin thưa, nếu bạn muốn “giảm sạm khô nhăn, ngăn ngừa chảy xệ”, hãy chọn Collagen ADIVA GOLD.

Tại sao lại là Collagen ADIVA GOLD? Như trên đã nói, muốn uống bổ sung Collagen hiệu quả, Collagen đó phải là Collagen thủy phân (Collagen Peptide). Collagen ADIVA GOLD 100% là Collagen Peptide được nhập khẩu từ Đức. Và điều quan trọng mà các bạn cần nhớ là uy tín của thương hiệu:

Các bạn biết rồi đó, mất Collagen da, da thiếu sự độ đàn hồi, thiếu nước và thiếu chất béo, đây được xem là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn. Do chế độ ăn uống, môi trường ô nhiễm, tuổi tác..đa số các bạn nữ bị thiếu hụt Collagen. Muốn trẻ hóa làn da thì việc thiếu hụt Collagen sẽ rất khó giúp làn da hồi phục, cho nên các bạn cần bổ sung một loại Collagen đã có uy tín như: – Được kiểm nghiệm lâm sàng tại Viện nghiên cứu Collagen, Kiel (Đức) đồng thời được tập đoàn nghiên cứu thị trường hàng đầu thế giới AC Neilsen kiểm chứng thực tế bằng khảo sát dùng thử sản phẩm của hơn 400 phụ nữ Việt Nam. – Collagen Peptide có trong ADIVA GOLD đạt chứng nhận GRAS về sự an toàn bởi FDA – Mỹ (1999, được công bố  vào năm 2013). FDA là Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm của Hoa Kỳ (Food and Drug Administration) đây là cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm của Hoa Kỳ, thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. – Collagen ADIVA được Bộ Y tế chứng nhận là sản phẩm chính hãng và được cấp phép phân phối rộng rãi trên thị trường toàn quốc. Collagen ADIVA GOLD được kiểm nghiệm lâm sàng không có phản ứng phụ hoặc tác dụng phụ nào cho người sử dụng sản phẩm.

Chưa hết, ngoài Collagen của ADIVA GOLD là Collagen thủy phân siêu hấp thu, Trong công thức của  ADIVA GOLD không chỉ có  bộ đôi quyền lực là “Collagen thủy phân – Coenzyme Q-10” mà còn có các dưỡng chất quý như Gaba, hồng sâm, L-theanin, Biotin…; các vitamin, khoáng chất quan trọng, chẳng hạn như vitamin A, E, C… mà các bạn vừa đọc ở trên.

Có thể nói Collagen ADIVA GOLD là Collagen vượt trội giúp các bạn có thể sở hữu một làn da không tì vết. “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD” sẽ giúp các bạn giữ mãi làn da tuổi thanh xuân. Hãy gọi ngay đường dây nóng 1900 555 552 để đặt hàng!

B. QUY TRÌNH THẨM MỸ 

Phẫu thuật thẩm mỹ để loại bỏ da thừa bao gồm abdominoplasty (căng da bụng) và mastopexy (nâng ngực).

Những phương pháp điều trị này có khả năng đảo ngược tổn thương da và tái tạo hệ thống sợi đàn hồi và Collagen. Tuy nhiên, vui lòng tham khảo ý kiến của ​​bác sĩ da liễu trước khi thực hiện bất kỳ quy trình thẩm mỹ nào để hiểu rõ các tác dụng phụ.

Một số quy trình thẩm mỹ phổ biến và hiệu quả bao gồm:

1. Lột da bằng hóa chất

Quy trình xâm lấn tối thiểu này rất tốt để cải thiện kết cấu và độ đàn hồi da của bạn, vì nó có thể hỗ trợ sửa chữa và tái tạo tế bào da của bạn. Nó cũng làm tăng sợi Collagen và hàm lượng nước trong da của bạn.

Lưu ý rằng lột da bằng hóa chất có thể được thực hiện trên mặt, cổ và tay của bạn và lý tưởng nhất là nên thực hiện 4-6 tuần một lần.

2. Tái tạo bề mặt da bằng tia laser

Tái tạo bề mặt da bằng laser có thể hiệu quả trong việc chống lại hiện tượng lão hóa sớm do tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Các loại phương pháp điều trị bề mặt bằng laser phổ biến bao gồm laser CO2 phân đoạn và laser thủy tinh erbium hoặc laser erbium-YAG. Các thiết bị này phát ra ánh sáng pixel lên da, có tác dụng làm lành vết thương và săn chắc da.

Hãy nhớ rằng những loại điều trị này cần nhiều buổi mới có hiệu quả. Thêm vào đó, kết quả sẽ không lâu dài và quá trình lão hóa thông thường có thể tái diễn.

3. Tiêm chất trẻ hóa da và làm đầy da

Chất làm đầy là sản phẩm được tiêm vào da. Chúng chứa một hỗn hợp các thành phần như vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng, kích thích tố, acid amin, nguyên bào sợi nuôi cấy tự thân, các sản phẩm vi lượng đồng căn, v.v.

Những chất tiêm này có thể làm giảm nếp nhăn, hỗ trợ chữa lành vết thương và tăng cường tổng hợp Collagen, Elastin và HA (Acid Hyaluronic).

4. Độc tố Botulinum (BTX)

Tiêm BTX thường xuyên có thể làm giảm một số đường mảnh và nếp nhăn trên khuôn mặt, do đó có thể nhìn thấy quá trình lão hóa chậm lại.

5. Huyết tương giàu tiểu cầu tự thân (PRP)

PRP có nguồn gốc từ máu tươi hoàn toàn, chứa một lượng lớn tiểu cầu. Phương pháp điều trị này được sử dụng rộng rãi để trẻ hóa da bằng cách tăng cường sản xuất Collagen.

Đây là một số phương pháp điều trị tự nhiên và mỹ phẩm có thể giúp cho làn da của bạn săn chắc và làm căng da. Bây giờ, chúng ta hãy xem liệu một số kỹ thuật làm săn chắc da có tốt hơn cho các vùng cụ thể trên cơ thể hay không.

V. MỘT SỐ KỸ THUẬT LÀM SĂN CHẮC DA CÓ HIỆU QUẢ HƠN TRÊN CÁC VÙNG DA KHÁC NHAU KHÔNG? 

Có, các kỹ thuật làm săn chắc khác nhau hoạt động tốt hơn trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Ví dụ, làm săn chắc da bằng sóng siêu âm và các loại kem dưỡng và kem không kê đơn có hiệu quả tốt hơn trong việc làm săn chắc da trên mặt và cổ của bạn.

Các bài tập tạ giúp tăng khối lượng có tác dụng làm săn chắc các vùng xung quanh cánh tay và chân tốt hơn. Ngược lại, điều trị tái tạo bề mặt da bằng laser được ưu tiên hơn để làm căng vùng da quanh bụng. Luôn tham khảo ý kiến của ​​bác sĩ da liễu trước khi tiến hành các phương pháp điều trị này, dù là tự nhiên hay mỹ phẩm.

Dưới đây là một số mẹo cần làm để duy trì một cơ thể và khuôn mặt săn chắc hơn.

VI. LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA ĐỂ GIỮ CHO LÀN DA CỦA BẠN CĂNG VÀ SĂN CHẮC 

Nếu bạn muốn biết cách giữ cho làn da của mình căng và săn chắc, đây là một số mẹo đã được chuyên gia phê duyệt và hiệu quả miễn là bạn làm theo chúng một cách siêng năng:

• Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày

Kem dưỡng ẩm có chứa các chất, chẳng hạn như Dimethicone, Petrolatum, dầu khoáng, dầu mè, dầu hướng dương, v.v., có thể làm giảm sự mất nước và do đó, tăng cường độ săn chắc cho da.

Chọn huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm có chứa peptide hoặc vitamin giàu chất chống oxy hóa B3, C và E. Những chất này có thể tăng cường sản xuất Collagen và Elastin trong khi giữ cho da của bạn săn chắc và ngậm nước.

• Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Một mẹo quan trọng để đảm bảo làn da săn chắc là bảo vệ nó mọi lúc khỏi ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng nhẹ SPF 30 hoặc cao hơn có thể giúp bạn tránh tác hại của tia UV.

• Giữ cho bản thân luôn đủ nước

Như đã đề cập trước đó, hydrat hóa là chìa khóa cho hoạt động tự nhiên của làn da. Đảm bảo uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để cơ thể luôn đủ nước.

Giữ cho bản thân luôn đủ nước – một trong những cách giữ cho làn da của bạn căng và săn chắc (ảnh: Internet)

• Đảm bảo ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ có thể khiến da mất nước, giảm độ đàn hồi của da và đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn. Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm cho phép làn da của bạn tự phục hồi sau các hoạt động hàng ngày.

• Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố rủi ro môi trường

Nghiên cứu tuyên bố rằng bằng cách giảm hút thuốc, tập trung vào chế độ dinh dưỡng tốt và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn có thể ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Thay lời kết

Sở hữu làn da chảy xệ, xỉn màu là nỗi lo lâu đời với những tác động gây tổn hại đến thể chất và tâm lý. Tuy nhiên, đó là một quá trình tự nhiên do mất Collagen, giảm cân nhanh chóng, mang thai và tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và một số yếu tố khác.

Bạn có thể trì hoãn quá trình lão hóa bằng cách thử các liệu pháp thẩm mỹ tại các spa uy tín hoặc tại nhà được nêu ở trên. Cũng cần nhắc lại, hãy hỏi kỹ bác sĩ da liễu để hiểu những ưu, nhược điểm và tác dụng phụ của bất kỳ chất bổ sung, kem dưỡng da hoặc phương pháp điều trị nào mà bạn muốn thử.

Nguồn tham khảo: How To Get Firmer Skin (stylecraze.com)