Hồng sâm tuy là cái tên quen thuộc với rất nhiều người nhưng đây lại là một loại dược liệu quý hiếm và khá đắt đỏ. Công dụng của hồng sâm được đề cập rất nhiều trong việc mang lại sự trẻ đẹp của con người, giúp trí tuệ minh mẫn, cơ thể cường tráng. Để rõ hơn về hồng sâm là gì và hồng sâm có tác dụng gì? Hãy cùng ADIVA dành ít phút tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Hồng sâm là gì?
Hồng sâm hay còn gọi là Red ginseng là loại dược liệu được làm từ nhân sâm tươi. Những củ sâm tươi nặng được rửa sạch, xếp vào khay rồi hấp ở nhiệt độ cao, đến khi khô lại còn khoảng 14% thành phần nước.
Hồng sâm sau khi chế biến có màu đỏ hoặc vàng nâu sẫm, mùi thơm, vị ngọt hơi đắng. Thân sâm hình thoi hoặc gần như hình trụ, đầu sâm có vết sẹo của thân, rễ thì phân nhánh trông như cánh tay, còn phần dưới thì có 2 hoặc 3 nhánh trông giống như chân.
Thành phần hóa học của hồng sâm
Hồng sâm chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp và mang đến nhiều khả năng chữa bệnh như: Saponin, Polyacetylene; Acidic Polysaccharide, PD/PT Ratio, Rg3, Rg5, Rg2, RK1,..
Trong quá trình chế biến nhân sâm tươi thành hồng sâm có sản sinh thêm hoạt chất Ginsenoside, chất làm giảm quá trình lão hóa (Maltol), chất ngăn sự tái phát tế bào ung thư di căn và sự phát triển tế bào ung thư mới (Ginsenoside Rg3), hợp phần chất chống ung thư [chất làm giảm ức chế sự phát triển tế bào ung thư (Ginsenoside Rh2)].
Chính vì vậy mà hồng sâm quý và đắt hơn nhiều so với nhân sâm, được đánh giá cao trong việc bồi bổ và hồi phục sức khỏe cho người lớn đến cả trẻ em.
Hồng sâm có tác dụng gì?
Hồng sâm quý và đắt đều có lý do. Bởi lẽ các công dụng của nó đã được các nghiên cứu khoa học khẳng định, nghiên cứu và chứng minh. Cụ thể:
Chống ung thư và ngăn ngừa sự phát triển tế bào ung thư
Các chuyên gia cho biết thành phần đặc biệt Ginsenoside RG3, Ginsenoside Rh2 có trong hồng sâm có thể giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư rất tốt, giúp ức chế và kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư, ngăn sự lây lan của các tế bào ung thư ác tính, đồng thời giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh và nâng cao sức khỏe nếu như dùng đúng liều lượng.
Theo một nghiên cứu tại trung tâm Mỹ cho biết, có đến 90% các bệnh nhân mắc ung thư vú sau khi dùng hồng sâm đã thấy tình trạng bệnh thuyên giảm hiệu quả.
Công dụng của hồng sâm với bệnh tiểu đường
Hồng sâm có hàm lượng cao chất Saponin nên giúp loại bỏ hiệu quả các chất Streptozotocin và Alloxan – là những chất gây nên tình trạng tăng đường huyết ở những người bệnh tiểu đường. Chính vì vậy mà những người mắc bệnh tiểu đường sau một thời gian dùng đều đặn hồng sâm đã giảm hiệu quả các triệu chứng chóng mặt, khát nước, đau ngực, mệt mỏi,..
Ngăn ngừa vô sinh ở nam và nữ giới
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng hồng sâm có tác dụng trong việc làm săn chắc tử cung bổ máu ở nữ giới và giúp tổng hợp đạm, DNA trong tế bào tinh hoàn ở nam giới, nhờ đó giúp tăng cường khả năng sinh lý, bổ thận tráng dương, khắc phục nhiều chứng rối loạn trong tình dục, giúp duy trì được hạnh phúc gia đình.
Điều hòa huyết áp và giảm các bệnh về tim mạch
Một công dụng của Saponin trong hồng sâm mang lại nữa đó là giúp loại bỏ cholesterol LDL xấu và triglycerid, nhờ đó giúp cho lượng máu lưu thông nhiều hơn, ngăn ngừa được chứng xơ cứng và xơ vữa động mạch, ổn định huyết áp.
Bổ sung hồng sâm là cách giúp tăng hồng cầu tạo mạch máu, vì vậy mà bạn thường thấy những trường hợp nhà vua mới ốm dậy, thiếu máu thường phải uống sâm để bổ sung và hồi phục sức khỏe ngay.
Chống lão hóa và làm đẹp da
Có lẽ bạn vẫn chưa biết tác dụng của hồng sâm là gì trong làm đẹp da đúng không nào? Cũng không khó để hiểu vì sao hồng sâm có thể giúp chống lão hóa, mang đến làn da căng mịn và tươi trẻ. Bởi hoạt chất Saponin trong hồng sâm có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giúp làn da luôn được hồng hào.
Chưa dừng lại ở đó, hồng sâm còn giàu Rg3, Rg5, RK1, Rg2,…đây đều là những chất giúp ngăn cản bước chân của lão hóa, loại bỏ nếp nhăn và giúp tăng cường sức đề kháng của da trước những tác động xấu từ môi trường.
Giúp phát triển trí não, tăng cường trí nhớ
Thường xuyên dùng hồng sâm giúp bổ sung canxi và kích thích não hoạt động, từ đó giúp tăng cường trí nhớ. Bên cạnh đó, hồng sâm còn giúp điều chỉnh sự trao đổi chất và chống mệt mỏi, giúp giảm stress và tăng hiệu quả điều trị bệnh trầm cảm.
Kiểm soát cân nặng, chống lại bệnh béo phì
Tác dụng của hồng sâm là gì? Hồng sâm giúp tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy calories nên giúp giảm được lượng mỡ dư thừa, ức chế và làm giảm giảm sự thèm ăn, tăng cường điều tiết quá trình biến dưỡng glycogen, đường và chất béo,.. nhờ đó giúp kiểm soát cân nặng và chống lại được bệnh béo phì hiệu quả.
[banner-ads product=”gold”]
Giúp mái tóc chắc khỏe hơn
Trong hồng sâm có chứa chất Carbohydrate Ginsenoside Ro – đây là một chất giúp ngăn ngừa rụng tóc, chống tóc xơ rối, kích thích tóc mọc dày, khỏe và đen mượt tự nhiên.
Giải quyết các vấn đề về kinh nguyệt
Ngoài tác dụng làm đẹp da, đẹp tóc, chống lão hóa thì hồng sâm còn giúp điều hòa kinh nguyệt, làm giảm các triệu chứng khó chịu như đau bụng, đau lưng, mệt mỏi trong thời kỳ hành kinh. Đặc biệt đối với những phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh thì việc bổ sung hồng sâm còn giúp ngăn ngừa mắc các bệnh về tim mạch và xương khớp.
Tác dụng của hồng sâm giúp giảm stress
Hồng sâm giúp làm giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu và oxy lên não giúp ngủ ngon hơn, giảm stress, giúp tinh thần sảng khoái hơn. Từ đó giúp cho các cơ quan trong cơ thể được vận hành tốt hơn, ngăn ngừa được tình trạng thừa cân, béo phì.
[insert-post ids=”32985″]
Cách sử dụng hồng sâm
Hồng sâm tuy mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng nếu bạn không biết cách dùng thì không chỉ làm lãng phí đi công dụng của nó mà còn có thể gây ra những tác dụng phụ đáng tiếc. Do đó hãy cùng ADIVA khám phá 5 cách sử dụng hồng sâm hiệu quả tốt nhất sau đây:
1. Ngậm miếng hồng sâm khô đã cắt lát
Đây là cách dùng đơn giản và cũng khá thông dụng, chỉ cần cho miếng hồng sâm khô trong miệng rồi nhai nuốt như cơm là được.
Những người lớn tuổi có cơ thể thường xuyên bị mệt mỏi thì nên thủ sẵn trong túi 4 – 5 lát sâm, khi đi chơi hay bị mệt mỏi thì có thể lấy ra ngậm liền.
Hoặc bạn có thể sắc nước hồng sâm để uống, mỗi lần sắc chỉ cho từ 5 – 10g hồng sâm. Uống đều đặn hàng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
2. Hãm trà hồng sâm khô
Một cách đơn giản để dùng hồng sâm đó chính là cho 2 – 3 lát hồng sâm khô và hãm như hãm trà uống, hãm khoảng 10 phút khi nước chuyển dần sang màu vàng nhạt là có thể dụng, còn lát sâm mềm ra thì bạn có thể nhai và nuốt.
Nên dùng trà hồng sâm khô vào buổi sáng để giúp tinh thần sảng khoái, tăng cao độ tập trung trong công việc, giảm mệt mỏi.
3. Hồng sâm khô ngâm mật ong
Một phương pháp dùng hồng sâm mang lại nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe nữa đó là dùng hồng sâm khô ngâm mật ong. Món này có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe và chống mệt mỏi.
Mỗi ngày chỉ cần ăn 2 – 3 lát hồng sâm khô ngâm mật ong hoặc hãm trà uống 2 lần/ngày sẽ thấy cơ thể tràn đầy sinh khí và năng lượng tích cực.
4. Hồng sâm khô ngâm rượu
Hồng sâm khô ngâm rượu cực kỳ tốt cho những người đang ở độ tuổi từ 35 – 55 giúp tăng cường sức khỏe và đặc biệt giúp nam giới tăng cường sinh lực.
Rượu hồng sâm phát huy hiệu quả cao hơn nếu như uống vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng, liều dùng mỗi ngày là từ 30 – 50ml.
5. Làm món ăn bổ dưỡng với sâm khô
Những người có thể trạng ốm yếu, mới khỏe dậy, người già hoặc những người khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn thì nên chế biến hồng sâm vào những món ăn bổ dưỡng như cháo sâm, gà ác hầm sâm,.. kết hợp cùng các dược liệu khác như kỷ tử, đông trùng hạ thảo, nhung hươu,..
Nên uống hồng sâm khi nào?
Hồng sâm giàu dưỡng chất nên sẽ có khoảng thời gian vàng để hấp thu, bạn không được bổ sung tự tiện vì nó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Các chuyên gia cho biết thời điểm uống hồng sâm tốt nhất là vào buổi sáng hoặc buổi trưa, lúc mà cơ thể vẫn còn đói.
Còn những người bị huyết áp thấp thì nên dùng hồng sâm sau khi ăn no khoảng 30 phút, nếu uống lúc đói sẽ khiến cơ thể dễ bị tụt huyết áp. Đặc biệt người bị huyết áp thấp không dùng hồng sâm vào buổi tối có thể khiến cho thần kinh hưng phấn và dẫn đến mất ngủ.
Những lưu ý khi sử dụng hồng sâm
– Không đựng hồng sâm trong đồ kim loại vì các dưỡng chất trong hồng sâm có thể bị mất đi hoặc giảm tác dụng đáng kể. Rất nhiều trường hợp nấu nước hầm sâm trong ấm nhôm làm mất tác dụng và còn gia tăng tác dụng phụ đến sức khỏe.
Cách tốt nhất là nấu hoặc sắc nước hồng sâm với ấm sứ, nồi đất.
– Không lạm dụng hồng sâm quá nhiều vì có thể gây ngộ độc, hoa mắt, co giật, nôn mửa,… Liều dùng thích hợp của người lớn là 6 – 8g/ ngày; trẻ em 2 – 4g/ngày.
– Không uống trà sau khi dùng hồng sâm vì các chất trong trà sẽ làm cho công dụng của hồng sâm giảm đi đáng kể.
– Không dùng chung hồng sâm với củ cải và đồ biển vì chúng kỵ nhau, dễ gây ra một số tác dụng phụ xấu cho sức khỏe.
Vậy là các bạn đã biết hồng sâm là gì và có tác dụng gì đối với sức khỏe rồi đó. Hồng sâm tuy cũng có công dụng làm đẹp da và chống lão hóa, tuy nhiên khi phụ nữ đến tuổi trung niên tốc độ lão hóa da sẽ diễn ra rất nhanh, nếu chỉ dùng hồng sâm không thể nào giữ nét xuân sắc của tuổi trẻ.
Các chuyên gia khoa học cho biết yếu tố chính khiến làn da bước vào chu trình lão hóa nhanh như vậy đó là do sự suy giảm Collagen bắt đầu ở tuổi 25, khi chạm ngưỡng 40 thì Collagen bị đứt gãy và suy thoái càng nhiều, dẫn đến độ tuổi này làn da bị chảy xệ và chùng nhão nghiêm trọng.
Hơn nữa, ở độ tuổi trung niên cơ thể không còn khả năng tự tổng hợp Collagen, do đó cách tốt nhất để duy trì độ đàn hồi của da, giữ cho da được căng mịn và săn chắc chính là bổ sung thêm nước uống làm đẹp Collagen ADIVA GOLD.
[insert-post ids=”93798″]
Collagen ADIVA GOLD – Bí quyết căng da, xóa nhòa vệt dấu thời gian!
Với 100% thành phần Collagen thủy phân (Collagen Peptide) được kiểm nghiệm lâm sàng và nhập khẩu trực tiếp từ Đức cùng các dưỡng chất tuyệt vời như Hồng sâm, Amla, Biotin, L – Theanin, Gaba, Ceramide, vitamin C, B, D,.. giúp làm chậm lão hóa, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm nếp nhăn, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho da, hỗ trợ người dùng đi vào giấc ngủ ngon và sâu, giảm stress, căng thẳng, mang lại nguồn năng lượng tích cực cho ngày mới thức giấc.
Còn ngần ngại gì mà không liên hệ ngay 1900.555.552 rinh ngay sản phẩm đẹp da ADIVA để giúp lưu giữ thanh xuân, thoát khỏi ác mộng lão hóa!
