Ăn trứng gà luộc có trắng da không là câu hỏi đang được tìm kiếm khá nhiều. Bởi lẽ đa phần chúng ta chỉ biết đến trứng gà giúp đẹp da, trắng da chỉ khi dùng nó đắp mặt nạ. Tuy nhiên nhiều người đã khoe các kết quả làn da trắng hồng sau khi ăn trứng gà luộc một thời gian. Điều này khiến nhiều người thích thú, cũng có một số người hoài nghi với khả năng làm trắng này. Để biết “ăn trứng gà luộc có trắng da không”, hãy cùng ADIVA khám phá bài viết dưới đây!
Giá trị dinh dưỡng của trứng gà
Trứng gà là thực phẩm quen thuộc và được ưa chuộng trong bữa ăn hàng ngày, làm bánh,..vì chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.
Cụ thể trong trứng gà chứa rất nhiều protein, ở lớp lòng đỏ thì chứa khoảng 16%, lòng trắng chứa 10%. Các nghiên cứu khoa học còn chỉ rõ việc ăn trứng gà luộc sẽ giúp cơ thể hấp thụ được 97% dưỡng chất hơn là so với việc ăn trứng sống (chỉ khoảng 30 – 50%).
Ngoài ra, trứng gà còn chứa đựng hàm lượng lớn các dưỡng chất như vitamin A, D, B2, B6, B12,.. Đa phần là tập trung nhiều ở lòng đỏ trứng, đó chính là lý do vì sao ăn nhiều lòng đỏ trứng sẽ khiến cho cơ thể không tiêu hóa được hết lượng dưỡng chất dồi dào này.
Còn lòng trắng trứng gà thì cũng chứa nhiều dinh dưỡng nhưng đa phần thì chỉ chứa nước và protein, do đó ăn lòng trắng trứng liên tục trong tuần cũng không hề gây khó khăn gì cho cơ thể.
Ăn trứng gà luộc có trắng da không?
Các nghiên cứu khoa học giải đáp “ăn trứng gà luộc có trắng da không” là có nếu như bạn kiên trì thực hiện đều đặn. Nhưng để tăng hiệu quả làm trắng da hơn, bạn nên chế biến trứng gà luộc với các cách sau:
Luộc trứng gà hồng đào kết hợp cùng mật ong
Nguyên liệu cần có: 1 quả trứng gà tươi, 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất và một vài lát gừng (nếu muốn).
Cách thực hiện: Đem trứng gà luộc chín trong 5 phút để giúp cho lòng đỏ trứng vẫn còn sống. Sau đó, bạn cho thêm 1 thìa mật ong đã chuẩn bị và ăn kèm với trứng và gừng.
Cứ mỗi buổi sáng bạn ăn trứng gà luộc lòng đào này với mật ong sẽ giúp bạn sở hữu được làn da trắng hồng từ sâu bên trong.
Kiên trì ăn thực đơn này mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu được một làn da sáng mịn.
Làm đẹp bằng trứng gà luộc với muối tiêu
Ngoài cách luộc trứng gà theo kiểu còn lòng đào và ăn với mật ong thì bạn có thể ăn kết hợp với muối tiêu để nhanh chóng sở hữu được làn da như ý.
Với phương pháp này thì bạn nên kiên trì ăn mỗi ngày 1 quả trứng nhé, các chất chống oxy hóa có trong trứng gà sẽ giúp làm chậm lại quá trình lão hóa, tăng khả năng đàn hồi và săn chắc cho làn da, đồng thời giúp hỗ trợ làm mờ các vết thâm nám có trên da.
Ăn trứng gà luộc kết hợp với một ly nước cam
Ăn trứng gà luộc có trắng da không? Bạn nên kết hợp uống thêm nước cam ép tươi khi ăn trứng gà để giúp hiệu quả làm trắng da nhanh hơn. Các chuyên gia làm đẹp cho biết rằng việc kết hợp công thức này vừa giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, giúp phục hồi được những sợi collagen bị tổn thương và thiếu hụt bên dưới làn da.
Ăn trứng gà luộc như thế nào cho đẹp da
Ăn trứng gà luộc chín được xem là hiệu quả và an toàn nhất trong các cách chế biến trứng gà như ốp la, trứng chiên,.. vì nó giữ được lượng chất dinh dưỡng cao nhất!
[banner-ads product=”white”]
Tuy nhiên khi ăn trứng gà để đẹp da bạn cần phải nhai thật kỹ rồi mới nuốt để giúp cho hệ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn. Nên ăn trứng gà luộc còn lòng đào chứ không chín hết, ăn vào buổi sáng và kết hợp với ăn mật ong, muối tiêu hoặc nước cam để giúp tăng hiệu quả làm da trắng hồng nhanh hơn.
Còn đối với trẻ em thì ăn trứng hấp hoặc canh trứng là hiệu quả nhất vì hệ tiêu hóa của bé còn yếu, nên ăn như vậy để giúp nới lỏng protein giúp cho cơ thể hấp thu dễ dàng hơn.
Như vậy là bạn đã biết ăn trứng gà luộc có trắng da không rồi đó! Bạn có thể áp dụng phương pháp làm trắng da này, tuy nhiên nó sẽ không hiệu quả bằng việc bạn dung nạp các dưỡng chất uống làm trắng da từ sâu bên trong. Bởi lẽ ăn trứng gà liên tục một thời gian sẽ khiến bạn ngán ngẩm, có thể gây tăng cân hoặc một số vấn đề cho sức khỏe nếu như cơ thể bạn không tiêu hóa hết các dưỡng chất trong trứng gà.
White ADIVA – giải pháp cho làn da trắng khỏe mềm mịn
Chính vì vậy, việc tìm đến dưỡng chất uống làm đẹp White ADIVA là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn. Với các nguyên liệu được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật, White ADIVA sẽ bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất được đánh giá chất lượng và hiệu quả cao như Glutathione, vitamin C, B, E,..
Đặc biệt là hoạt chất Glutathione – một tripeptide nội sinh giúp hỗ trợ thải độc cho gan, trung hòa các gốc tự do gây hại, ngăn cản quá trình tổng hợp hắc sắc tố Melanin, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho da và hỗ trợ làm sáng da hiệu quả.
Với sự kết hợp đặc biệt giữa Glutathione và các dưỡng chất vitamin C, B, E,.. sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng khỏe khoắn mà không lo ngại nắng khi uống White ADIVA.
Còn đợi chờ gì nữa, liên hệ ngay Hotline 1900.555.552 để rinh ngay viên uống trắng da White ADIVA giúp thay màu áo cũ cho làn da ngay nào!
