Mải mê chăm da bằng các mỹ phẩm trắng da bôi thoa bên ngoài, chị em lại quên mất rằng việc bổ sung một chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng góp phần cho làn da trắng sáng và khỏe đẹp. Vậy ăn gì để da trắng hồng hào tự nhiên? Hãy cùng ADIVA điểm qua những thực phẩm làm trắng da tuyệt vời sau đây nhé!
Ăn gì để da trắng hồng hào
Dung nạp các thực phẩm dồi dào chất chống oxy hóa bằng trái cây và rau xanh là cách giúp bảo vệ da tránh khỏi được những tổn thương từ ánh nắng mặt trời cũng như giúp đẩy lùi được các gốc tự do gây hại. Đâu cần phải sử dụng tắm trắng, uống thuốc trắng da hay tiêm trắng da,… Vậy ăn gì để da trắng trắng hồng hào? Dưới đây là những thực phẩm vừa giúp da trắng mịn, vừa giúp tóc, móng tay và da của bạn khỏe mạnh hơn.
Cà chua – chế độ ăn uống để có làn da đẹp
Các chuyên gia dinh dưỡng và làm đẹp cho biết rằng cà chua là loại thực phẩm giúp da trắng hồng hàng đầu vì thành phần của chúng quá ư là dồi dào các dưỡng chất chống oxy hóa như vitamin A, C, ycopene, lutein và zeaxanthin,..
Nhờ những dưỡng chất có lợi này mà cà chua giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại, đồng thời giúp ngăn ngừa việc tổng hợp hắc sắc tố Melanin – nguyên nhân gây xỉn màu da, sạm nám,.. Từ đó giúp cải thiện làn da trắng hồng mỗi ngày.
Bạn có thể ăn cà chua sống, dùng nước ép cà chua hoặc làm salad, đắp mặt nạ cà chua đều được.
Ăn gì để da trắng hồng hào đó là Cà rốt
Không chỉ tốt cho sức khỏe của mắt mà cà rốt còn hỗ trợ làm da sáng mềm mịn nhờ chứa nhiều thành phần dưỡng chất vitamin A, C, chất xơ và các chất chống oxy hóa như beta – carotene, pectin và karretonoid.
Đặc biệt karretonoid là thành phần có thể giúp chữa lành hiệu quả các bệnh về da và giúp chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn cho da hiệu quả.
Ăn khoai tây để có làn da trắng hồng tự nhiên
Ăn gì để da trắng hồng hào? Khoai tây chính là một thực phẩm đáp ứng được nhu cầu làm trắng da tự nhiên và mềm mịn của chị em. Bởi lẽ khoai tây rất giàu enzyme và protein giúp hỗ trợ da khỏe mạnh, đồng thời hàm lượng vitamin B,C, cellulose có trong khoai tây còn giúp da khỏe đẹp và căng mịn hơn.
Lưu ý không nên ăn khoai tây chiên vì chất béo trong dầu ăn đã làm mất đi rất nhiều lợi ích của khoai tây.
Măng tây – chế độ ăn uống giúp trắng da
Trog măng tây có chứa một hoạt chất đặc biệt là selen giúp hỗ trợ làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa và đồng thời hỗ trợ điều trị một số bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư da, ung thư bàng quang,..
Ăn gì để da trắng hồng hào hãy dùng giá đỗ
Ăn gì để da trắng hồng hào? Bạn có thể nghĩ ngay đến giá đỗ vì thực phẩm này khá dồi dào vitamin A, vitamin C,.. giúp ngăn chặn quá trình hình thành hắc sắc tố Melanin khiến da đen sạm, đồng thời giúp tăng cường insulin trong cơ thể, hỗ trợ ngừa ung thư vú và điều hòa kinh nguyệt.
[banner-ads product=”white”]
Cacao/sô cô la – những món ăn giúp da trắng hồng
Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng khi cơ thể tiêu thụ lượng cacao nhất định trong vòng 6 – 12 tuần liên tiếp sẽ cung cấp hàm lượng chất chống oxy hóa giúp đẩy lùi gốc tự do gây hại, cải thiện da căng mượt và sáng mịn hơn.
Mách bạn các bước để có làn da trắng mịn
1. Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết định kỳ 1 – 2 lần/tuần giúp lấy đi nhẹ nhàng tế bào sừng già cỗi cũng như bụi bẩn bám trên da mặt, từ đó làm sạch lỗ chân lông, mang đến làn da tươi sáng và khỏe mạnh.
2. Rửa mặt hai lần
Rửa mặt sáng sớm thức dậy và tối trước khi ngủ giúp bạn có được làn da sạch sâu và tạo điều kiện thuận lợi cho các bước dưỡng da tiếp theo phát huy công dụng tốt hơn.
3. Dưỡng ẩm cho da
Bước dưỡng ẩm giúp da chống lão hóa và trắng sáng mềm mịn tự nhiên hơn. Để tăng cường dưỡng ẩm cho da, bạn cần xịt khoáng dưỡng ẩm thường xuyên cho da, uống đủ nước mỗi ngày và dung kem dưỡng ẩm chuyên dụng.
4. Đắp mặt nạ giấy
Đắp mặt nạ giấy giúp bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da trắng hồng, căng mịn và tràn đầy sức sống.
5.Uống bổ sung dưỡng chất làm đẹp White ADIVA
Ngoài việc quan tâm ăn gì để da trắng hồng hào thì chị em cần phải biết “song kiếm hợp bích” thêm việc chăm sóc dưỡng da bên ngoài với dưỡng chất làm đẹp White ADIVA. Bởi lẽ việc cung cấp dưỡng chất trắng da từ thực phẩm hay các bước làm đẹp bên ngoài chưa đủ để bạn có được làn da trắng mịn toàn thân mà cần phải bổ sung thêm hoạt chất Glutathione.
Tại sao phải là Glutathione? Ưu điểm của hoạt chất này giúp đào thải độc tố, hỗ trợ chức năng thải độc của gan, là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp đẩy lùi gốc tự do gây hại, đồng thời giúp ngăn chặn quá trình tổng hợp hắc sắc tố Melanin – nguồn căn gây đen sạm, xỉn màu và sạm nám cho da.
Sở hữu làn da trắng sáng với viên uống sáng da White ADIVA
Với 100% nguyên liệu nhập khẩu từ Nhật, White ADIVA sở hữu bí quyết làm da trắng hồng hào hơn 50 của phụ nữ Nhật với sự kết hợp đặc biệt giữa Glutathione và các dưỡng chất vitamin B, C, E,.. giúp hỗ trợ bật tone da sáng mịn đều màu, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng của da dưới ánh nắng mặt trời, hỗ trợ cải thiện làm mờ đi các vết nám nhanh chóng, mang đến cho bạn làn da trắng hồng vời vợi, ngời ngời sắc xuân mỗi ngày.
Hiện tại dòng sản phẩm viên uống trắng da ADIVA đã được hàng triệu chị em tin dùng và công nhận là mang đến làn da diệu kỳ chỉ trong thời gian ngắn sử dụng. Nếu bạn đang khao khát sở hữu làn da trắng hồng mềm mịn thì đừng ngần ngại tìm đến White ADIVA bằng cách nhấc máy lên gọi ngay Hotline 1900.555.552 nhé.
Bộ phận tư vấn của ADIVA đã sẵn sàng tư vấn làm đẹp an toàn và hiệu quả cho bạn rồi đấy! Hãy để White ADIVA giúp bạn tỏa sáng làn da ngay từ bây giờ!
