Có lẽ, tác dụng của nước chanh đối với sức khỏe, nhan sắc không còn là điều quá xa lạ với mọi người nữa. Đây là món nước uống vô cùng có lợi cho sức khỏe, nên có trong thực đơn để chăm sóc cơ thể. Tuy nhiên, bạn đã biết cách pha chế nước chanh ngon, cách uống sao tốt nhất hay chưa? Hãy cùng ADIVA dõi theo những thông tin hữu ích sau để có thêm cẩm nang hay chăm sóc bản thân cùng gia đình thân yêu của mình một cách tốt nhất.
Tác dụng của nước chanh
Nước chanh có nhiều công dụng hữu ích với sức khỏe của chúng ta như:
+ Hỗ trợ tiêu hóa, lợi tiểu, kích thích hệ miễn dịch, giúp gan thải độc tố.
+ Cân bằng độ pH, mang đến cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào và cải thiện tâm trạng.
+ Tăng cường chức năng phục hồi, cho bạn hơi thở thơm mát.
+ Cấp nước hệ thống bạch huyết.
+ Cải thiện tuần hoàn máu, giúp mau lành vết thương
Vì vậy, hãy uống 1 ly nước chanh buổi sáng để ngày mới tràn đầy năng lượng.
[insert-post ids=”17902″]
Tác dụng của nước chanh đối với làm đẹp
Giảm cân hiệu quả
Là bí quyết giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, loại bỏ những ngấn mỡ thừa trên bụng cho bạn vóc dáng bao người mơ. Nước chanh kết hợp với mật ong là công thức giảm cân hiệu quả và an toàn tại nhà được đông đảo chị em phụ nữ biết đến. Do đó, nếu có nhu cầu muốn đánh bay mỡ trên cơ thể thì hãy tham khảo công thức chế biến nước chanh và uống đúng cách.
Làm đẹp da
Một ly nước chanh mỗi sáng không chỉ giữ dáng mà còn giúp bạn rạng ngời làn da. Trong chanh có chứa thành phần chính là vitamin C là chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da hiệu quả.
Uống nước chanh giúp giảm nếp nhăn, tàn nhang và chống lại các gốc tự do. Theo các nghiên cứu cho thấy vitamin C rất quan trọng đối với một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ bởi tính kiềm của nó sẽ tiêu diệt một số loại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.
Đặc biệt hơn nữa là hàm lượng vitamin C dồi dào có trong chanh tăng cường khả năng sản sinh Collagen, mà Collagen là hoạt chất vô cùng quan trọng cho làn da, nó chiếm 70% cấu trúc da. Nếu thiếu hụt Collagen thì làn da sẽ rơi vào trạng thái lão hóa nhanh chóng.
Bên cạnh đó, nước chanh giúp làm sạch độc tố khỏi máu, vì vậy giúp làm trẻ hóa làn da từ bên trong cơ thể.
Uống nước chanh khi nào thì tốt nhất?
Mặc dù tác dụng của nước chanh khá hữu ích nhưng bạn cần dùng đúng lúc để có kết quả tốt. Thời gian uống nước chanh tốt nhất được các chuyên gia khuyên dùng là sau bữa ăn như vậy sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tiêu hóa. Và thời gian tốt nhất là nên uống nước chanh sau bữa ăn từ 1.5 – 2 tiếng.
Buổi tối cũng là thời điểm bạn có thể uống nước chanh, tuy nhiên không nên uống quá nhiều hoặc quá muộn, hãy cho thêm một ít mật ong để uống. Uống vào thời điểm này có chức năng bổ sung thành phần nước bị mất đi trong lúc ngủ, sáng thức dậy sẽ cảm thấy da căng mịn hơn.
[banner-ads product=”adiva”]
Cách pha nước chanh
Tác dụng của nước chanh là thế nhưng bạn đã biết cách pha chế món nước uống này sao cho ngon miệng, khoa học nhất chưa?
Nguyên liệu chuẩn bị
+ 1 quả chanh tươi, chọn quả mọng nước
+ 2 thìa cafe mật ong nguyên chất
+ 300 ml nước ấm
Cách pha chế nước chanh và mật ong
+ Hãy vắt nước cốt nửa quả hoặc 1 quả chanh vào một chiếc cốc thuỷ tinh (tuỳ thuộc vào bạn có thích độ chua hay không)
+ Dùng thìa nhỏ vớt bỏ hạt và sau đó cho vào khoảng 300 ml nước ấm cùng với 2 thìa mật ong rồi sau đó hãy khuấy đều lên là chúng ta đã có món nước uống cực ngon miệng tại nhà.
[insert-post ids=”96862″]
Tác dụng phụ khi uống quá nhiều nước chanh
Nên nhớ rằng tác dụng của nước chanh tốt là vậy nhưng tuyệt đối bạn không vì thế mà lạm dụng quá nhiều, sẽ không tốt cho cơ thể của chúng ta, cụ thể:
+ Có thể làm hỏng men răng.
+ Kích ứng hệ tiêu hóa, dạ dày nếu uống thường xuyên.
+ Vỏ chanh là nơi trú ẩn của nhiều sinh vật khó chịu, nếu chế biến không cẩn thận sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
+ Gây ra nốt nhiệt miệng nếu uống chanh quá nhiều.
+ Gây đau nửa đầu.
Trên đây là những chia sẻ hữu ích về tác dụng của nước chanh cũng như những vấn đề có liên quan. ADIVA hy vọng rằng sẽ truyền tải thông điệp hữu ích tới mọi người.
Uống nước chanh làm đẹp da là chủ đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm đến, bởi nó thực sự mang lại hiệu quả tốt. Làn da luôn là yếu tố được nhiều chị em phụ nữ quan tâm đến. Do đó, sẵn tiện ADIVA gợi ý bí quyết chăm sóc da chuyên sâu từ bên trong bằng sản phẩm Collagen ADIVA. Tham khảo cách sử dụng ADIVA dạng nước đúng cách và khoa học để giúp tăng công dụng của sản phẩm lên tốt nhất.
Như nói trên, Collagen là hoạt chất giúp duy trì một làn da khỏe mạnh, rạng ngời. Mà theo thời gian, cơ thể của chúng ta sẽ bị mất dần đi, dẫn tới lão hóa da. Vì vậy, cần phải bổ sung Collagen để nuôi dưỡng một làn da rạng ngời. Bởi thế, 100% Collagen Peptide có trong ADIVA được kiểm nghiệm lâm sàng về an toàn và hiệu quả là giải pháp chăm da được hàng ngàn chị em phụ nữ Việt tin dùng gần 10 năm trên thị trường.
Muốn tư vấn kỹ hơn, vui lòng gọi ngay cho chúng tôi qua hotline: 1900 555 552.
