Nước ép cần tây có tác dụng gì mà được nhiều người đổ xô thực hiện và áp dụng hàng ngày đến như vậy? Để rõ hơn những công dụng mà nước ép cần tây mang đến cho sức khỏe cũng như chăm sóc sắc đẹp làn da tuyệt vời, hãy cùng ADIVA dành ít phút tìm hiểu trong bài viết sau đây!
Thành phần dinh dưỡng của rau cần tây
Rau cần tây là loại rau giàu các dưỡng chất có lợi như vitamin B, C, K, canxi, magie, photpho, kali, mangan, Riboflavin, axit Pantothenic, chất xơ,… ít chất béo và cholesterol nên rất thích hợp để cung cấp dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày cho cơ thể người.
Bên cạnh đó, loại rau này cũng chứa nhiều đường và calo nên thường thích hợp cho những người bị suy nhược hoặc cơ thể thiếu trọng lượng.
Ngoài ra, rau cần tây còn được dùng để chế biến thành nước ép để giải nhiệt, giảm cân và làm đẹp da rất hữu ích. Để biết nước ép cần tây có tác dụng gì rõ hơn, mời bạn cùng đọc tiếp.
Nước ép rau cần tây có lợi như thế nào?
1. Uống nước ép cần tây giúp ngăn chặn mỡ trong máu gia tăng
Cần tây chứa nhiều vitamin nhóm B và các khoáng chất nên khi kết hợp với táo sẽ giúp giảm được lượng mỡ trong máu hiệu quả. Bên cạnh đó, hàm lượng sắt và magnesium có trong rau cần tây còn giúp bổ máu và tốt cho bệnh hodgkin (bệnh ung thư hạch).
2. Ngăn chặn và hỗ trợ các bệnh về răng miệng
Nước ép cần tây có tác dụng gì? Nhờ chứa nhiều tinh dầu thực vật và các hoạt chất selinene, butyl phthalide nên rau cần tây có tác dụng kích thích hệ thần kinh, bồi bổ cơ thể và nâng cao sức khỏe của răng miệng, ngăn chặn được các hiện tượng loét miệng, khàn tiếng và viêm họng rất hiệu quả.
[insert-post ids=”97118″]
3. Bổ sung dưỡng chất giúp xương khớp chắc khỏe
Chứa đựng hàm lượng lớn các khoáng chất như canxi, magie, photpho, vitamin K nên rau cần tây giúp xương chắc khỏe, đồng thời còn giúp kháng viêm, giảm đau xung quanh các khớp xương, giảm sưng hiệu quả nhờ hoạt chất polyacetylene.
4. Trị cao huyết áp
Nước ép cần tây có tác dụng gì? Đối với những người bị mắc chứng huyết áp cao thì nên bổ sung nước ép cần tây mỗi ngày để xúc tiến quá trình tuần hoàn máu và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
5. Nước ép cần tây dưỡng ẩm cho da
95% trọng lượng của cần tây là nước nên nước ép cần tây giúp cấp nước và giữ ẩm cho tế bào da hiệu quả. Do đó, nếu bạn sở hữu làn da khô sạm thì nên bổ sung nước ép cần tây để giúp da mềm mại và căng mịn hơn.
6. Nước ép cần tây ngừa tổn thương da
Nhờ thành phần nước và các chất chống oxy hóa dồi dào mà nước ép cần tây giúp thanh lọc cơ thể và làm sạch da tuyệt vời, đồng thời giúp đẩy lùi các gốc tự do gây hại và ngăn chặn các tế bào da bị tổn thương.
7. Nước ép cần tây giúp ngăn ngừa nếp nhăn
Nước ép cần tây có tác dụng gì? Trong nước ép cần tây rất giàu các dưỡng chất vitamin A, B, C, K, niacin, folate giúp chữa lành các tổn thương trên da, đồng thời còn hỗ trợ thúc đẩy tăng cường sản xuất collagen – một protein quan trọng trong việc nâng đỡ cấu trúc làn da, giữ cho da được săn chắc, căng mịn và đàn hồi.
[banner-ads product=”adiva”]
8. Nước ép cần tây giúp làm sáng da
Các khoáng chất có lợi trong nước ép cần tây như canxi, kali, selen, magie,..giúp kích thích da tăng độ sáng, cải thiện hiệu quả vùng da bị xỉn màu, đen sạm nếu bạn uống bổ sung nước ép cần tây mỗi ngày.
Công thức nước ép rau cần tây tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 bó cần tây, táo, cà rốt, chanh.
Cách thực hiện: Rửa sạch cần tây, táo và cà rốt. Sau đó cắt nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Dùng rây lọc lấy nước ép và cho một ít nước cốt chanh, cuối cùng bạn có thể thưởng thức ly nước ép tươi ngon rồi đấy.
Ngoài táo và cà rốt thì bạn cũng có thể kết hợp cần tây chung với dưa leo và mật ong để làm nước ép cũng rất ngon.
[insert-post ids=”93804″]
Uống nước ép rau cần tây mỗi ngày có tốt không ?
Khi biết được nước ép cần tây có tác dụng gì rồi thì bạn cần nên bổ sung chúng vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình rồi đó.
Tuy nhiên, để nước ép cần tây mang lại hiệu quả cao nhất thì bạn cần bổ sung lượng vừa đủ và không nên lạm dụng nó, vì nếu uống quá nhiều sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng và cơ thể của bạn sẽ phải hứng chịu một số tác dụng phụ như ngộ độc dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa,..
Thời điểm uống nước ép cần tây tốt nhất
Theo Anthony William (tác giả cuốn sách Medical Medium – 2015) thì thời điểm uống nước ép cần tây tốt nhất đó là vào mỗi bữa sáng trước khi ăn sáng 30 phút với liều lượng là 500ml.
Ông William cũng lý giải rõ rằng việc uống ép cần tây vào mỗi buổi sáng sẽ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa được các vấn đề đầy hơi, táo bón, trào ngược dạ dày thực quản hay vấn đề như nổi mụn trứng xa, nhiễm trùng nước tiểu, bệnh Lyme, bệnh về xoang,..
Như vậy qua bài viết trên thì bạn đã biết nước ép cần tây có tác dụng gì rồi đó. Tuy nhiên để có thể duy trì được một làn da căng mịn và tràn đầy sức sống thì bạn nên kết hợp uống bổ sung thêm dưỡng chất làm đẹp Collagen ADIVA dạng nước.
Hiện Collagen ADIVA đang được hàng triệu chị em phụ nữ tin dùng với hiệu quả mang đến làn da mềm mịn, ẩm mượt chỉ sau 28 ngày trải nghiệm.
Liên hệ ngay Hotline 1900.555.552 để được hỗ trợ tư vấn sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu cải thiện hiệu quả làn da nhanh chóng!
