Đừng quên thức uống kỳ diệu “Matcha Latte (Matcha Sữa Tươi)” giúp tăng cường sức khỏe và trắng da dài tóc: Loại bột trà xanh với cái tên matcha từ lâu đã trở thành thức uống ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên rất có thể chúng ra vẫn chưa biết hết được các công dụng của bột trà xanh matcha có thể đem lại cho sức khỏe và làm đẹp đâu, nhất là món “Matcha Latte (Matcha Sữa Tươi)”.
Giá trị dinh dưỡng của bột trà xanh matcha
Trong quá trình sản xuất bột trà xanh matcha giữ lại được hàm lượng chất tannin từ 19% trở lên trong khi các loại trà khác chỉ có thể giữ lại 5-10% lượng tannin này. Đây là chất quan trọng nhất của bột trà xanh matcha có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn rất mạnh, giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tuổi thọ và giữ gìn được làn da trẻ trung.
Tannin được chia ra làm 3 nhóm trong đó nhóm chất catechin chiếm tỷ lệ 90% với hợp chất EGCG (Epicgallocatechin Gallate) có khả năng chống ung thư cao nhất, hỗ trợ giảm hấp thụ chất béo, giảm cholesterol phòng ngừa nguy cơ tăng cân, duy trì vóc dáng. Nó còn có công dụng ngăn ngừa các enzym kích hoạt sự sao chép nhân bản tế bào ung thư.
Chlorophyll giúp cơ thể đào thải các toxin, kim loại nặng, kết hợp với việc thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất nhanh hơn 35-40%.
Các amino acid tự nhiên có trong bột trà xanh matcha cung cấp dinh dưỡng cho não, tăng cường minh mẫn cũng như khả năng giảm stress cho cơ thể.
Matcha giàu chất xơ, giàu năng lượng và nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể, vitamin C giúp làm tăng sức đề kháng, và phòng chống bệnh cúm; vitamin nhóm B trợ giúp cho quá trình trao đổi carbonhydrat; vitamin E tác dụng chống oxy hóa và hạn chế lão hóa.
Công dụng của bột trà xanh matcha đối với sức khỏe
Trà xanh matcha cung cấp cho bạn năng lượng mạnh và sạch tự nhiên đến hàng giờ sau khi bạn dùng nó. Tuy rằng, trà xanh có lượng caffein tương đối lớn, nhưng nếu bạn biết kết hợp với thực phẩm khác thì trà xanh sẽ có ảnh hưởng rất tích cực.
Matcha giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là chất EGCG giúp điều chỉnh, hạn chế sự phát triển của ung thư bằng cách tiêu diệt tế bào ung thư. Chất chống oxy hóa trong trà xanh hữu hiệu gấp vitamin C 100 lần và vitamin E 25 lần. Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ được những tế bào hư hại gắn liền với ung thư.
Công dụng của bột trà xanh matcha làm dịu cơ thể, nhất là khi bạn uống trước khi tập yoga hoặc thiền. Hợp chất L-theanine trong nó có vai trò làm cho cơ thể được thả lỏng, đầu óc sáng suốt hơn và có khả năng tập trung cao.
Các chất polyphenols và flavonoids có trong trà xanh giúp tăng cường hệ thống miễn nhiễm của bạn, làm cho sức khỏe của bạn mạnh hơn để chống nhiễm trùng.
[banner-ads product=”adiva”]
[insert-post ids=”102543″]
Công dụng của bột trà xanh matcha giúp bạn giảm cân nhanh hơn 4 lần những chế độ ăn kiêng thông thường. Nó giúp đốt cháy calo hiệu quả. Những nghiên cứu về matcha chỉ ra rằng, nếu bạn đưa bột trà vào chế độ ăn kiêng hàng ngày thì sẽ giảm được hơn 25% cân nặng so với những người không dùng nó. Đặc biệt là, matcha không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào, không hề ảnh hưởng đến tim mạch và huyết áp.
Bột trà xanh matcha giúp tránh bệnh tim và tai biến mạch máu não bằng cách hạ thấp mức cholesterol. Thậm chí ngay sau khi bị suy tim, trà xanh ngăn chặn các tế bào khỏi bị chết và làm tăng nhanh sự hồi phục của các tế bào tim.
Công dụng của bột trà xanh matcha giúp thải độc cơ thể bởi hàm lượng chlorophyll, một chất có tác dụng tái tạo chlorophyll giúp cơ thể đào thải các toxin, kim loại nặng. Kết hợp với việc thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất nhanh hơn 35-40 %.
[insert-post ids=”96969″]
Công dụng của bột trà xanh matcha trong làm đẹp
Sử dụng bột trà xanh matcha hằng ngày bạn có thể phòng chống các bệnh ung thư, đồng thời trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chính vì vậy, trong quá trình làm đẹp nhiều người sử dụng trà xanh kết hợp với mật ong, trứng gà… để làm mặt nạ nhằm phòng chống các bệnh về da như mụn, nám, lão hóa…
Bột trà xanh có chứa caffeine và catechin có tác dụng hiệu quả trong việc kháng viêm, cùng với hàm lượng chất diệp lục cao, có tác dụng diệt khuẩn và sát trùng giúp giảm sưng do mụn gây nên, làm cho các nốt mụn trứng cá không còn sưng, và giúp bạn mau hết mụn.
Không những thế, việc thường xuyên đắp mặt bằng bột trà xanh còn giúp ngăn ngừa mụn rất hiệu quả.
Ngoài tác dụng trong việc trị mụn, bột trà xanh còn có tác dụng trong việc dưỡng trắng da. Bởi vì trong bột trà xanh có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho da như axit amin, carotene, retinol, vitamin B1, B2, B6, vitamin C, K, E, canxi, magiê, kẽm, phốt pho, kali.
Do đó, việc đắp mặt nạ bột trà xanh giúp bổ sung cho làn da của bạn những dưỡng chất cần thiết, giúp da luôn chắc khỏe, mềm mượt và trắng sáng. Bạn có thể kết hợp mặt nạ bột trà xanh và sữa chua không đường để giúp dưỡng da trắng da hằng tuần và giúp da chống lại tác động xấu từ tia UV.
Trà xanh giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, đồi mồi, nếp gấp da; làm ẩm và mềm da.
Hợp chất EGCG trong trà xanh có thể kích hoạt các tế bào da yếu do thói quen sống không tốt, hay do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn. Hơn nữa trà xanh có hàm lượng cao oligomeric proanthocyanidins – OPCs, là những chất chống oxy hóa mạnh.
Các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm bằng cách loại bỏ các gốc tự do và làm lành tế bào da tổn thương. Còn nữa, OPCs cũng làm hạn chế các enzym gây phá hủy collagen và tính đàn hồi da, việc hạn chế này là rất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh và dẻo dai.
[insert-post ids=”2821″]
Cách làm thức uống “Matcha Latte (Matcha Sữa Tươi)”
Nguyên liệu:
– Bột trà xanh matcha
– 300ml sữa tươi
– Kem tươi
– Đường cát trắng, hoặc nước đường đã nấu loãng càng tốt
– Nước sôi
– Đá viên
Cách pha matcha:
– Hòa tan bột matcha với nước sôi. Khuấy kỹ để bột trà tan đều với nước.
– Cho nước trà matcha, đường và sữa tươi vào bình lắc.
– Thêm vào ít đá viên và lắc đều tay.
– Đổ trà ra ly, xịt kem tươi (nếu có) lên phía trên cốc và thưởng thức món “Matcha Sữa Tươi”
Vậy là bạn đã biết cách làm thức uống kỳ diệu “Matcha Latte (Matcha Sữa Tươi)” giúp tăng cường sức khỏe và trắng da dài tóc rồi phải không. Để tăng cường hiệu quả trắng da, ngoài việc uống matcha sữa tươi , các bạn cần bổ sung thêm thức uống ADIVA ngay để nhanh chóng sở hữu làn da căng mượt không tì vết các bạn nhé.
