Tổng hợp 22 mẹo làm đẹp tại nhà mang lại cho bạn làn da trắng đẹp
Tất cả chúng ta đều thầm ao ước có vẻ ngoài xinh đẹp và một làn da hoàn mỹ. Nhưng hầu hết chúng ta đều là nạn nhân của tình trạng ô nhiễm và các yếu tố độc hại khác, và rồi cuối cùng làn da của chúng ta trông xỉn màu và thiếu sức sống. Tết Tân Sửu 2021 đã kề cận lắm rồi, chúng ta có thể làm gì để cải thiện điều này và sở hữu một làn da trắng đẹp đón xuân đây?
Tổng hợp 22 mẹo làm đẹp tại nhà mang lại cho bạn làn da trắng đẹp (ảnh: Internet)
Trong bài đăng này, chúng tôi đã tổng hợp đầy đủ các mẹo làm đẹp để có được làn da trắng tại nhà. Nhưng đây không chỉ là các loại kem đắp mặt. Adiva.com.vn cũng đã cố gắng đề cập đến các loại thực phẩm cụ thể và những điều cơ bản về chăm sóc da khác thường bị phớt lờ hoặc bỏ qua.
Mời các bạn bỏ túi các mẹo làm đẹp và sẵn sàng áp dụng để thấy làn da mình sáng lên như đi spa!
I. CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC TẠI NHÀ
1. Kem đắp mặt nước trà xanh và mật ong
Bạn cần có:
- 240 ml (1 cup) nước trà xanh (đã nguội)
- 2 thìa bột gạo
- 1/2 thìa mật ong
Hướng dẫn:
Trộn các thành phần trên và thoa hỗn hợp lên da. Giữ nguyên trong khoảng 20 phút hoặc hơn, hoặc cho đến khi mặt nạ khô hoàn toàn.
Trước khi rửa sạch mặt nạ bằng nước, hãy chắc chắn rằng bạn đã xoa bóp da mặt theo chuyển động tròn. Điều này rất quan trọng vì nó loại bỏ các tế bào da chết và làm đều màu da.
Rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Điều này mang lại cho bạn một làn da trắng hơn và đều màu hơn.
Khi nào bạn cần làm điều này?
Vào buổi sáng, trước khi đi tắm.
Tại sao nó hiệu quả?
Các chất chống oxy hóa trong nước trà xanh sẽ loại bỏ các gốc tự do và độc tố khỏi da của bạn. Thêm mật ong sẽ giúp bảo vệ da mặt khỏi vi khuẩn. Nó cũng cải thiện vẻ ngoài của da và giữ ẩm cho da. Bột gạo hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời.
2. Kem đắp mặt yến mạch và chanh
Bạn cần có:
- 1 muỗng canh yến mạch – nấu chín và nghiền nhuyễn
- 1 muỗng canh nước chanh
Hướng dẫn:
Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát rồi đắp kem lên mặt và massage nhẹ nhàng.
Để nó khô trong 20 phút.
Rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô bằng khăn mềm và sạch.
Khi nào bạn cần làm điều này?
Vào buổi sáng trước khi tắm.
Tại sao nó hiệu quả?
Yến mạch làm giảm viêm và chữa lành da. Yến mạch cũng hoạt động như chất tẩy tế bào chết và làm sạch dầu, bụi bẩn và các tạp chất có trên da. Nước chanh giúp làm sáng màu da vì nó rất giàu vitamin C.
Thận trọng:
Trong trường hợp bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể pha loãng nước cốt chanh với nước.
3. Kem đắp mặt nghệ và chanh
Bạn cần có:
- 1 muỗng canh bột gram (Besan)
- 1 muỗng canh bột nghệ
- 1 muỗng canh nước chanh
- 1 muỗng canh sữa tươi
Hướng dẫn:
Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn.
Đắp hỗn hợp lên mặt bằng cách chà xát trong khoảng năm phút.
Để hỗn hợp trên trong khoảng 20 phút, sau đó bạn có thể rửa mặt sạch bằng nước lạnh.
Lau khô bằng khăn sạch.
Khi nào bạn cần làm điều này?
Bạn có thể làm điều này vào buổi sáng trước khi tắm.
Tại sao nó hiệu quả?
Nghệ đã được chứng minh là cải thiện độ mịn của da. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn giúp làm sạch da và giữ cho da khỏe mạnh.
4. Kem đắp mặt nghệ và cà chua
Bạn cần có:
- 1 muỗng canh bột nghệ
- 1 muỗng canh nước ép cà chua
Kem đắp mặt nghệ và cà chua (ảnh: Internet)
Hướng dẫn:
Trộn cả hai thành phần trong một cái bát cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn.
Đắp hỗn hợp lên mặt và giữ nguyên trong khoảng 15 phút.
Rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Khi nào bạn cần làm điều này?
Vào buổi sáng trước khi tắm, hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
Tại sao nó hiệu quả?
Cà chua chứa Lycopene, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Ngoài ra, nó cũng hoạt động như một chất chống lão hóa tuyệt vời.
5. Kem đắp mặt sữa chua và vỏ cam khô
Bạn cần có:
- Một ít vỏ cam khô
- 1 muỗng canh sữa chua tươi không mùi
Hướng dẫn:
Xay vỏ cam khô cho đến khi bạn có được bột cam (lý tưởng nhất là bạn có thể phơi vỏ cam sau khi ăn loại quả này).
Trộn một muỗng canh bột vỏ cam này với sữa chua cho đến khi bạn được một hỗn hợp mịn.
Đắp hỗn hợp này lên mặt và giữ nguyên trong khoảng 20 phút.
Rửa sạch bằng nước lạnh.
Khi nào bạn cần làm điều này?
Vào buổi sáng trước khi tắm.
Tại sao nó hiệu quả?
Cam rất giàu vitamin C và có tác dụng như một loại thuốc bổ da tuyệt vời. Sữa chua đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp cho làn da của bạn vẻ tươi sáng đã mất (6). Nó chống lại sự đổi màu da và các dấu hiệu lão hóa khác như các đường mảnh và đường nhăn. Sữa chua cũng dưỡng ẩm cho da một cách hiệu quả.
6. Kem đắp mặt sữa chua và chanh
Bạn cần có:
- 1 muỗng canh sữa chua tươi không mùi
- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
Hướng dẫn:
Trộn đều sữa chua và nước cốt chanh.
Đắp hỗn hợp thu được lên mặt và giữ nguyên trong khoảng 20 phút.
Rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Khi nào bạn cần làm điều này?
Bạn có thể thực hiện vào buổi sáng trước khi tắm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
Tại sao nó hiệu quả?
Sữa chua và chanh vừa dưỡng ẩm cho da vừa giúp xóa mờ vết thâm. Chanh cũng chứa vitamin C giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Sữa chua cải thiện tổng thể vẻ ngoài da và thậm chí làm cho da sáng hơn.
7. Kem đắp mặt sữa, nước chanh và mật ong
Bạn cần có:
- 1 muỗng cà phê sữa tươi
- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
- 1 muỗng cà phê mật ong
Kem đắp mặt sữa, nước chanh và mật ong (ảnh: Internet)
Hướng dẫn:
Trộn đều tất cả các thành phần trong một cái bát cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất.
Đắp hỗn hợp lên mặt đã rửa sạch và giữ nguyên trong khoảng 20 phút.
Rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Khi nào bạn cần làm điều này?
Vào buổi sáng trước khi đi tắm.
Tại sao nó hiệu quả?
Sữa có chất béo tự nhiên và khoáng chất giúp làm săn chắc da. Nó cũng chứa magiê, canxi và các protein khác giúp làm căng da và nuôi dưỡng nó.
8. Kem đắp mặt sữa và nghệ tây
Bạn cần có:
- 2 đến 3 muỗng cà phê sữa tươi nguyên chất lạnh
- Một vài sợi nghệ tây
Hướng dẫn:
Lấy sữa tươi cho vào một cái bát và thêm các sợi nghệ tây vào đó.
Để các sợi nghệ tây ngâm trong sữa từ ba đến bốn giờ.
Thoa hỗn hợp này lên mặt đã rửa sạch của bạn.
Giữ nguyên trong khoảng 20 phút, sau đó bạn có thể rửa sạch bằng nước ấm.
Khi nào bạn cần làm điều này?
Bạn có thể làm điều này vào buổi sáng trước khi tắm.
Tại sao nó hiệu quả?
Trong một nghiên cứu của Iran, người ta đã phát hiện ra rằng nghệ tây có thể làm cho làn da thêm trắng sáng.
9. Đu đủ và đất sét Fuller’s Earth
Bạn cần có:
- 1 muỗng canh đu đủ nghiền nhuyễn
- 1 muỗng cà phê đất sét Fuller’s Earth
Hướng dẫn:
Trộn đều các thành phần cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất mịn.
Bôi hỗn hợp lên mặt đã rửa sạch và đợi cho đến khi hỗn hợp khô lại.
Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước lạnh
Khi nào bạn cần làm điều này?
Làm điều này vào buổi sáng trước khi bạn tắm.
Tại sao nó hiệu quả?
Đu đủ có chứa enzyme Papain có tác dụng tẩy tế bào chết và giúp da mịn màng hơn. Trái cây này cũng sửa chữa và trẻ hóa làn da. Đất sét Fuller’s Earth được biết đến với công dụng làm sạch và làm đều màu da.
10. Khoai tây
Bạn cần có:
- Cùi khoai tây nghiền nhuyễn
Khoai tây (ảnh: Internet)
Hướng dẫn:
Đắp cùi khoai tây lên mặt và để trong khoảng 20 phút.
Rửa sạch bằng nước thường.
Khi nào bạn cần làm điều này?
Bạn có thể thực hiện phương pháp này hai lần mỗi ngày – một lần vào buổi sáng trước khi tắm và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Tại sao nó hiệu quả?
Khoai tây là một chất tẩy trắng tự nhiên, đóng vai trò chính trong việc làm sáng da và mang lại án sáng tự nhiên cho da.
11. Vỏ chanh
Bạn cần có:
- Vỏ chanh
- Một vài muỗng cà phê sữa tươi
Hướng dẫn:
Phơi vỏ chanh dưới ánh nắng mặt trời và xay cho đến khi bạn thu được bột mịn.
Trộn bột với sữa và tạo thành hỗn hợp mịn.
Đắp hỗn hợp này lên mặt và giữ nguyên trong 20 phút.
Rửa sạch mặt bằng nước ấm và thoa toner làm mát ngay sau đó.
Khi nào bạn cần làm điều này?
Vào buổi sáng trước khi tắm.
Tại sao nó hiệu quả?
Hàm lượng vitamin C cao trong chanh sẽ làm sáng da và bảo vệ da khỏi sự ô nhiễm ở bên ngoài.
12. Mặt nạ mật ong
Hướng dẫn:
Lấy một muỗng canh mật ong thô và sau đó làm ấm nó bằng cách xoa bằng đầu ngón tay của bạn.
Thoa mật ong ấm lên khắp mặt.
Để mặt nạ tự nhiên này khoảng 10 phút rồi nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước ấm.
Lau khô mặt bằng khăn hoặc vải mới.
Khi nào bạn cần làm điều này?
Thực hiện theo phương pháp này chỉ một lần một tuần và sau đó tự tin bước ra ngoài với làn da khỏe khoắn, ẩm mượt và sáng tự nhiên (honey skin).
Tại sao nó hiệu quả?
Mật ong là một thành phần kháng khuẩn tự nhiên để chăm sóc sắc đẹp.
13. Mặt nạ mật ong nguyên chất và chanh
Hướng dẫn:
Nhỏ 4-5 giọt mật ong nguyên chất lên một miếng chanh.
Chà chanh lên khắp mặt chỉ trong một phút.
Rửa sạch mặt bằng nước lạnh sau khi để hỗn hợp chanh và mật ong trong tối đa năm phút.
Khi nào bạn cần làm điều này?
Hãy thử mẹo này trước khi đi ngủ vì các loại trái cây họ cam quýt như chanh rất nhạy sáng.
14. Tẩy tế bào chết bằng dầu ô liu và muối biển
Hướng dẫn:
Cần có hỗn hợp dầu ô liu và muối biển. Tỷ lệ của dầu ô liu và muối biển phải là hai: một.
Thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết lên cơ thể và massage trong vài phút.
Rửa sạch bằng nước mát.
Tại sao nó hiệu quả?
Tẩy tế bào chết toàn thân bằng muối và dầu tự nhiên này rẻ và hiệu quả; và hoạt động tốt như các loại tẩy tế bào chết toàn thân đắt tiền, chứa nhiều hóa chất khác. Nó loại bỏ các tế bào da chết và cũng sẽ giúp da có được vẻ ngoài quyến rũ.
Tẩy tế bào chết bằng dầu ô liu và muối biển (ảnh: Internet)
15. Nước cốt dừa
Hướng dẫn:
Vắt nước cốt dừa từ một trái dừa nạo.
Thoa sữa này lên khắp mặt, bao gồm cả môi.
Bạn chắc chắn sẽ có được một làn da sáng. Đây là một trong những mẹo tự nhiên tốt nhất để chăm sóc da.
16. Sữa tươi
Hướng dẫn:
Lấy một miếng bông gòn và nhúng vào sữa tươi nguyên chất.
Lau khuôn mặt mệt mỏi của bạn với nó để có được sự tươi mới tức thì
Tại sao nó hiệu quả?
Biện pháp tự nhiên trong góc bếp này có khả năng làm sạch bụi bẩn có hại cho da. Nó hoạt động như một chất tẩy rửa hiệu quả và an toàn hơn nhiều so với các sản phẩm rửa mặt thương mại.
17. Kem dưỡng ẩm cam, chanh và sữa chua
Bạn có hoàn toàn tin vào kem dưỡng ẩm của mình không? Nó có làm ẩm da của bạn và giữ độ ẩm không? Nếu chưa, bạn chắc chắn có thể thử loại kem dưỡng ẩm tự nhiên này, không chỉ giúp dưỡng ẩm cho da mà còn giữ nước cho da từ bên trong.
Hướng dẫn:
Để chuẩn bị kem dưỡng ẩm này, bạn sẽ cần một muỗng canh nước cam, một muỗng canh nước chanh và 245 gram (1 cup) sữa chua.
Sau đó trộn chúng với nhau và thoa hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt và để nó như một mặt nạ trong vòng mười đến mười lăm phút.
Lấy khăn giấy ướt và lau sạch da mặt.
Tại sao nó hiệu quả?
Các thành phần của kem dưỡng ẩm này làm sáng làn da của bạn và cũng làm tăng vẻ tươi sáng cho khuôn mặt của bạn.
18. Dầu thầu dầu
Hướng dẫn:
Thoa một vài giọt dầu thầu dầu nguyên chất lên mặt và massage đều.
Để nó trong nửa giờ hoặc lâu hơn, và sau đó lau sạch bằng khăn ướt.
Tại sao nó hiệu quả?
Dầu thầu dầu nguyên chất có khả năng làm giảm quá trình lão hóa da của bạn. Nó hoạt động kỳ diệu bằng cách ngăn ngừa nếp nhăn và thậm chí có thể làm mềm da của bạn một cách kỳ diệu.
II. MẸO ĐỂ CÓ LÀN DA TRẮNG
19. Chế độ ăn uống lành mạnh
Ngoài các biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả, bạn phải chăm sóc một số yếu tố khác để có làn da trắng – và điều đầu tiên trong số đó là chế độ ăn uống của bạn. Nếu không có các chất dinh dưỡng phù hợp, làn da của bạn không thể phục hồi những tổn thương mà nó phải chịu hàng ngày.
- Bạn cần tiêu thụ đúng số lượng các thành phần thiết yếu để có một làn da khỏe mạnh và trắng sáng.
- Ăn trái cây giàu vitamin C vì chúng có chứa chất chống oxy hóa.
- Cân bằng chế độ ăn uống của bạn để có đủ lượng protein và chất béo không bão hòa cùng với rau xanh tươi. Tất cả những điều này cung cấp lượng chất dinh dưỡng phù hợp để làn da của bạn tự phục hồi và cải thiện một cách tự nhiên.
20. Bảo vệ và chăm sóc da khỏi ánh nắng mặt trời
Một điều nữa bạn phải lưu ý là không được bước ra khỏi nhà khi chưa chống nắng. Không nói thì các tín đồ làm đẹp cũng biết rồi, những tia nắng chói chang của mặt trời có thể khiến bạn bị tổn thương nhiều hơn những gì bạn có thể tưởng tượng đấy. đó là lý do tại sao bạn cần sử dụng kem chống nắng. Hãy ghi nhớ những điểm sau:
- Luôn thoa kem chống nắng trước khi bước ra nắng.
- Chỉ số SPF ít nhất là 30 hoặc hơn, tùy thuộc vào loại da của bạn, là cần thiết.
- Các tia UV làm sạm và tổn thương làn da của bạn. Vì vậy, hãy nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi bốn hoặc năm giờ.
- Chuẩn bị kem dưỡng da chống nắng của riêng bạn với Glycerin, nước ép dưa chuột và nước hoa hồng. Bạn cũng có thể bảo quản kem dưỡng da này trong tủ lạnh.
Luôn thoa kem chống nắng trước khi bước ra nắng (ảnh: Internet)
Nếu bạn đã tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, bạn sẽ cần điều trị chuyên biệt để chữa lành da bằng cách loại bỏ rám nắng và vết bỏng. Hãy thử các loại mặt nạ phục hồi da này để giải quyết các vấn đề của bạn.
III. MẶT NẠ PHỤC HỒI DA
21. Tự chế kem tẩy da rám nắng
Rám nắng là không thể tránh khỏi, phải không? Dù chúng ta có bôi bao nhiêu kem chống nắng đi chăng nữa thì cái nắng tàn bạo vẫn luôn tìm cách làm hại chúng ta. Có một số cách để loại bỏ vết rám nắng ngay tại nhà của bạn. Nhưng ở đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một trong những loại kem loại bỏ rám nắng nổi tiếng nhất từ trước đến nay.
Ubtan
Phương pháp điều trị truyền thống này bao gồm sử dụng hỗn hợp Besan (bột gram), nghệ và sữa chua. Nghệ loại bỏ các vết thâm và đốm đen. Sữa chua giúp loại bỏ vết rám nắng quá mức và Besan làm sạch da hiệu quả.
Mặt nạ này phù hợp với mọi loại da và có thể được áp dụng hàng ngày vì nó rất nhẹ nhàng. Hiệu quả có thể nhìn thấy ngay lập tức, nhưng việc loại bỏ rám nắng cần vài ngày đến vài tuần, tùy vào việc bạn bị rám nắng nặng hay nhẹ. Các bạn có thể xem lại bài: “Cách chăm sóc da bằng bột gram (Besan)” đang trên adiva.com.vn ngày 28/06/2019. Nhưng để các bạn khỏi mất công, chúng tôi xin nêu luôn công thức:
Cách làm: Trộn một hỗn hợp gồm 4 muỗng cà phê bột Besan, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê sữa chua và một nhúm bột nghệ rồi áp dụng nó lên mặt và cổ của bạn.
Chờ cho mặt nạ khô, rửa sạch.
Làm điều này thường xuyên bạn loại bỏ được làn da rám nắng.
22. Chữa cháy nắng tại nhà
Cháy nắng là điều đương nhiên khi bạn đến bãi biển trong kỳ nghỉ của mình. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn cần phải quay lại làm việc với làn da cháy nắng. Đây là một giải pháp mà bạn chắc chắn sẽ thích!
Giấm
Giấm có chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do và cũng ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm. Quan trọng hơn, độ pH trên da của bạn được phục hồi hiệu quả khi sử dụng giấm. Đây là những gì bạn cần làm:
- Lấy một bình xịt sạch và đổ một ít giấm vào.
- Xịt trực tiếp lên các khu vực bị ảnh hưởng và để khô.
- Thông thường, giấm sẽ khô trong vòng 2-3 phút và bạn có thể cảm nhận được cảm giác mát lạnh và thư giãn ngay lập tức trên da.
- Bạn có thể làm theo quy trình tương tự sau mỗi năm giờ một lần để ngăn ngừa cảm giác bỏng rát và chữa cháy nắng nhanh hơn.
Vì vậy, đây là những cách làm mặt nạ tự chế dễ làm mà bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Rửa mặt thật sạch trước khi đắp các loại mặt nạ này. Hãy đeo dây buộc tóc và mặc quần áo giản dị mà bạn sẽ không cảm thấy hối tiếc nếu làm hỏng. Dùng cọ để thoa đều hỗn hợp lên mặt. Trong khi rửa mặt nạ, sử dụng các đầu ngón tay theo chuyển động tròn để loại bỏ bụi bẩn. Bạn có thể dùng khăn để lau mặt. Đừng dùng khăn chà mặt bạn. Thay vào đó, hãy chấm nhẹ cho khô.
Làn da của bạn cần thời gian và sự chăm sóc để trẻ hóa và tái tạo. Nếu không có chế độ chăm sóc cơ bản, việc cải thiện tình trạng và tông màu da của bạn sẽ là một nhiệm vụ khó khăn. Đây là lý do tại sao bạn cần phải tuân theo một số điều cơ bản về chăm sóc da để đảm bảo một làn da tươi trẻ, sáng mịn.
IV. CÁC YẾU TỐ CÓ THỂ GÓP PHẦN TẠO NÊN LÀN DA KHỎE MẠNH VÀ TƯƠI SÁNG
a. Uống nhiều nước
Tạo thói quen uống tối thiểu tám cốc nước mỗi ngày. Đây không chỉ là một lời khuyên thông thường – nước rất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Cơ thể bị mất chất lỏng do bay hơi, đổ mồ hôi và đi tiểu. Sự mất mát này cần được bù đắp bằng cách uống nhiều nước và nước trái cây (chứ không phải nước ngọt).
Khi lượng nước lấy vào không bằng lượng nước mất đi, tình trạng mất nước diễn ra. Nói chung, mất chất lỏng diễn ra ở những vùng khí hậu ấm hơn, ở những người thực hiện thói quen tập thể dục ở cường độ cao và ở những người lớn tuổi không có xu hướng cảm thấy khát.
Nước chiếm khoảng 70% cơ thể, cần thiết cho các chức năng khác nhau như tiêu hóa, hô hấp, hấp thụ, tuần hoàn, vận chuyển chất dinh dưỡng và duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường. Khi bạn thiếu nước, não sẽ kích hoạt cơ chế khát của cơ thể. Nước là thức uống không chứa calo và uống nó là cách giảm cân an toàn nhất.
Nước cung cấp năng lượng cho bạn và giúp bạn giảm mệt mỏi. Khi bạn bị mất nước và mệt mỏi, khuôn mặt của bạn trông rất buồn tẻ. Làn da phản ánh sức khỏe của bạn, do đó bạn nên coi nước như một chất dinh dưỡng và uống nó. Vì nước giúp cải thiện tiêu hóa, giúp da mặt bạn tươi tắn và không bị mụn.
b. Ngủ ngon
Nếu bạn không ngủ, nó sẽ hiển thị trên khuôn mặt của bạn. Bạn trông cáu kỉnh và mệt mỏi. Giải pháp là đừng bỏ qua giấc ngủ làm đẹp và tránh thức đến khuya trong đêm. Việc thiếu ngủ khiến các mạch máu giãn ra, và điều này dẫn đến quầng thâm mắt.
Da trải qua quá trình sửa chữa, phục hồi và tái cân bằng trong khi bạn đang ngủ. Các tế bào da chết nhường chỗ cho các tế bào mới hơn và khuôn mặt sẽ được nâng cấp tức thì.
Tất cả những thay đổi về nội tiết tố và trao đổi chất xảy ra trong cơ thể khi bạn đang ngủ. Vì vậy, thiếu ngủ sẽ làm gián đoạn các quá trình trong cơ thể. Ngủ từ bảy đến tám tiếng là hoàn toàn cần thiết nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, đừng ngủ quá giờ vì nó có thể gây ra sự cố tế bào. Duy trì cân bằng. Sửa thời gian ngủ và thức của bạn. Ngủ trên một chiếc gối mềm và đảm bảo rằng vỏ gối cũng mềm mại.
c. Tập thể dục
Bạn phải tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nếu bạn gặp các vấn đề về da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và chứng đỏ mặt, hãy thực hiện đầy đủ các biện pháp phòng ngừa trước khi tập thể dục, nhưng đừng để chúng cản trở cuộc sống năng động của bạn. Các bác sĩ da liễu nói rằng tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu cũng có nghĩa giúp tăng cường sức khỏe làn da.
Tập thể dục là một yếu tố góp phần tạo nên làn da khỏe mạnh và tươi sáng (ảnh: Internet)
Khi bạn thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào, máu sẽ mang oxy và chất dinh dưỡng đến tất cả các tế bào, bao gồm cả tế bào da của bạn, và làm cho chúng khỏe mạnh. Tập thể dục cũng giúp loại bỏ các mảnh vụn tế bào và các gốc tự do khỏi cơ thể và làm sạch nó từ bên trong. Đôi khi, căng thẳng khiến các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều bã nhờn hơn, và điều này gây ra các vấn đề về da như bệnh chàm và mụn trứng cá. Tập thể dục giúp giảm căng thẳng và điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề về da. Quan trọng hơn, tập thể dục làm săn chắc cơ thể và khiến bạn trông xinh đẹp.
d. Tẩy tế bào chết
Bạn cần tuân thủ thói quen chăm sóc da tốt này. Đừng bỏ qua bước tẩy da chết vì nếu không có nó, bạn không thể loại bỏ lớp da chết và khô tích tụ và khiến làn da của bạn trở nên xỉn màu. Không phải lúc nào bạn cũng cần mua một sản phẩm tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào chết tự chế cũng hiệu quả. Sử dụng bột yến mạch như một chất tẩy tế bào chết thay vì một sản phẩm đóng gói. Có rất nhiều gói tẩy tế bào chết tự nhiên có sẵn cho bạn lựa chọn.
e. Tẩy trang trước khi ngủ
Điều quan trọng là để cho làn da của bạn thở. Tẩy trang trước khi ngủ mỗi tối. Vâng, hãy làm theo bước này mỗi đêm, không được bỏ, cho dù bạn mệt mỏi như thế nào đi nữa! Với lớp trang điểm trên mặt, làn da của bạn không thể tự phục hồi.
Sử dụng dầu để tẩy trang có lẽ tốt hơn là sử dụng hóa chất mạnh. Những người có làn da dầu cảm thấy rằng dầu thừa có thể gây hại nhiều hơn. Ồ, nó không phải như vậy đâu. Dầu giúp hòa tan bụi bẩn và bã nhờn mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên mặt. Những người có làn da dầu cũng có thể sử dụng chất làm se như sữa rửa mặt làm từ neem.
Đảm bảo sữa rửa mặt có gốc nước. Dầu ô liu nguyên chất là tốt nhất vì nó loại bỏ tất cả các lớp trang điểm mắt và mặt trong một bước. Bạn cũng có thể sử dụng dầu thầu dầu – nó có khả năng kháng khuẩn và rất tốt cho làn da của bạn. Bạn cũng có thể trộn dầu thầu dầu với dầu hạnh nhân, dầu bơ và dầu jojoba để xóa nếp nhăn và mang lại làn da tươi sáng tự nhiên.
- Trộn nửa cốc dầu ô liu nguyên chất và nửa cốc dầu thầu dầu.
- Thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng. Dùng dầu tẩy trang loại bỏ tất cả các lớp trang điểm mắt một cách nhẹ nhàng.
- Bây giờ nhúng khăn mặt vào nước ấm và vắt sạch nước.
- Đặt nó lên mặt của bạn và giữ nó ngay tại đó trong một phút, sau đó lau sạch dầu thừa.
- Thói quen làm sạch bằng dầu đơn giản này sẽ loại bỏ tất cả các tạp chất.
f. Ăn thực phẩm giàu vitamin
Kết hợp thực phẩm giàu vitamin A và vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn. Điều này sẽ mang lại độ sáng tự nhiên cho làn da của bạn. Viên vitamin C cũng có sẵn. Bạn có thể uống một viên mỗi ngày sau bữa trưa để có làn da sáng đẹp.
Trên đây là 22 mẹo làm đẹp tại nhà mang lại cho bạn làn da trắng đẹp. Tết đã cận kề lắm rồi, e rằng các bạn có áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà cũng không kịp. Nhưng nói như vậy không có nghĩa là chúng ta chịu thua. Hãy áp dụng một công thức nào đó cũng như tuân thủ các yếu tố góp phần tạo nên làn da khỏe mạnh và tươi sáng để tạo thành thói quen chăm sóc da đồng thời để sở hữu một làn da trắng sứ, các bạn phải uống thực phẩm bổ sung Glutathione – chất làm trắng da từ bên trong được khoa học công nhận.
Nhưng để trắng da nhanh, nhiều bạn đã mua sản phẩm chứa Glutathione mà không cân nhắc kỹ càng. Các bạn nên nhớ trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm chứa Glutathione nhưng để chọn cho mình một sản phẩm ưng ý, các bạn cần phải biết sản phẩm đó có uy tín không. Cụ thể: Glutathione đó được nhập từ nước nào? Có qua kiểm nghiệm lâm sàng chưa? Trong sản phẩm, ngoài Glutathione còn có các dưỡng chất nào? Sản phẩm có được Bộ Y tế chứng nhận và cho lưu hành rộng rãi không? Muốn tìm một sản phẩm làm trắng làn da còn có tác dụng thải độc cho cơ thể, đừng ngần ngại gọi cho chúng tôi theo số 1900 555 552 , các bạn sẽ được giải đáp tường tận về sản phẩm mà các bạn quan tâm.
Nguồn tham khảo: 22 Essential Homemade Beauty Tips For Fair Skin (theo stylecraze.com)
