Có thể có làn da sáng tự nhiên trong một tuần được không?
Được. Bạn hoàn toàn có thể có được làn da sáng nếu bạn có ý thức chăm sóc da, cải thiện lối sống và sử dụng các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da phù hợp. Để có được làn da sáng khỏe và duy trì nó đòi hỏi rất nhiều sự cống hiến. Trong bài viết này, adiva.com.vn sẽ giúp bạn biết cách cải thiện sức khỏe làn da cũng như duy trì vẻ tươi sáng bằng một số điều chỉnh về chăm sóc da, lối sống và trang điểm.
Có thể có làn da sáng tự nhiên trong một tuần được không? (Ảnh: Internet)
NHỮNG MẸO HỮU ÍCH ĐỂ CÓ ĐƯỢC LÀN DA SÁNG MỊN TỰ NHIÊN
Một lối sống và thói quen chăm sóc da hợp lý có thể cải thiện làn da của bạn trong một tuần, nhưng để giữ cho làn da sáng và khỏe mạnh lâu hơn, bạn cần làm theo những lời khuyên này thường xuyên.
A. TINH CHỈNH CÁCH CHĂM SÓC DA
1. Biết loại da của bạn
Nếu bạn không biết loại da của mình, bạn sẽ không thể chọn đúng sản phẩm chăm sóc da và trang điểm phù hợp với nó.
- Da khô: Da của bạn có cảm giác căng, bong tróc và khô nẻ.
- Da nhờn: Vùng chữ T của bạn nhờn và bóng.
- Da hỗn hợp: Vùng chữ T của bạn nhờn nhưng má và quai hàm lại khô.
- Da thường: Da của bạn không quá nhờn cũng không quá khô.
- Da nhạy cảm: Da bạn dễ ửng đỏ và bị viêm, ngứa.
Hãy xem bài “Cách nhận biết các loại da: khô, nhờn, hỗn hợp, thường” đăng ngày 10/12/2018 trên adiva.com.vn để biết thêm cách xác định loại da của bạn.
2. Thường xuyên thực hiện quy trình CTM
CTM là “làm sạch – toner – dưỡng ẩm” – viết tắt của Cleansing, Toning và Moisturizing. Tuân thủ thói quen CTM hàng ngày là điều cần thiết để làm sạch và dưỡng ẩm da đúng cách. Khi bạn đã tìm ra loại da của mình, hãy chọn sữa rửa mặt, toner và kem dưỡng ẩm phù hợp với da của bạn. Thực hiện theo thói quen CTM hai lần một ngày – vào buổi sáng và buổi tối.
Mẹo chuyên nghiệp: Bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa các thành phần làm sáng da, chẳng hạn như chiết xuất hạt nho, Acid Azelaic, Acid Kojic, Hydroquinone và chiết xuất dâu tằm. Điều này sẽ giúp bạn có được làn da sáng nhanh hơn.
3. Tẩy da chết là quan trọng
Khi bạn không tẩy da chết, các tế bào chết sẽ tiếp tục tích tụ trên bề mặt, khiến da trông xỉn màu và loang lổ. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý (tẩy tế bào chết cho mặt) hoặc tẩy da chết hóa học (các acid lột da mặt).
Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý, hãy đảm bảo rằng nó không quá thô cứng trên da của bạn. Sử dụng sản phẩm tẩy da chết có các hạt rất mịn hoặc các hạt giống hạt tròn để nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết.
Tẩy da chết – một trong những mẹo hữu ích để có được làn da sáng mịn tự nhiên (ảnh: Internet)
Nếu bạn đang sử dụng tẩy da chết hóa học, hãy chọn các sản phẩm có chứa AHA và BHA (Alpha Hydroxy Acid và Beta Hydroxy Acid). AHA không thấm sâu vào da và dịu nhẹ, rất tốt cho người mới bắt đầu. Còn BHA tẩy tế bào chết trên bề mặt da và làm sạch lỗ chân lông của bạn.
AHA và BHA cũng được tìm thấy trong serum, toner, mặt nạ và các sản phẩm khác. Nếu bạn chưa quen với acid lột da, tốt hơn là nên tiến hành một cách thận trọng. Đối với người mới bắt đầu, AHA, chẳng hạn như Acid Lactic và Acid Mandelic, phù hợp vì chúng dịu nhẹ.
Thận trọng: Khi sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học, hãy làm theo hướng dẫn được in trên sản phẩm một cách cẩn thận. Tẩy tế bào chết quá nhiều có thể làm hỏng da của bạn.
4. Sử dụng mặt nạ lột
Đây là một thú vui mỗi tuần một lần. Mặt nạ lột tẩy làm mịn da và làm đều màu da của bạn bằng cách loại bỏ nhiều tế bào chết hơn so với tẩy tế bào chết thông thường.
Chọn mặt nạ lột có chứa các enzym trái cây tự nhiên, chẳng hạn như dứa hoặc đu đủ. Bạn cũng có thể thử các loại mặt nạ lột với hàm lượng Acid Glycolic thấp. Đây là thói quen chăm sóc da tốt nhất để có làn da sáng.
Mặt nạ lột là tốt nhất để giúp làn da của bạn nhanh chóng được chăm sóc khi bạn đang vội.
5. Chọn sản phẩm chăm sóc da đáp ứng nhiều lợi ích
Điều khôn ngoan là sử dụng các sản phẩm mang lại nhiều lợi ích. Ví dụ, một loại kem dưỡng ẩm có cả đặc tính chống lão hóa và làm sáng hoặc một loại kem làm giảm nhược điểm và làm đều màu da.
Bạn có thể thử các sản phẩm có chứa retinoid (vitamin A). Bạn sẽ thường thấy nó được liệt kê là Retinol hoặc Retin-A. Một đánh giá lâm sàng trên 36 đối tượng cao tuổi cho thấy Retinol thoa ngoài làm giảm các dấu hiệu lão hóa (nếp nhăn và đường mảnh), tăng cường tổng hợp Collagen và củng cố mạng lưới cấu trúc da (chịu trách nhiệm duy trì cấu trúc, khả năng phục hồi và ổn định của làn da). Điều này cuối cùng đã cải thiện vẻ ngoài tổng thể của da.
Các sản phẩm do bác sĩ kê đơn có chứa tỷ lệ retinoid cao hơn, trong khi các sản phẩm không kê đơn nhẹ hơn và có khả năng gây kích ứng thấp hơn.
Lưu ý: Thực hiện kiểm tra miếng dán trước khi sử dụng các sản phẩm Retinol.
6. Xông hơi mặt!
Bạn có thể xông hơi mặt trong vài phút hai lần hoặc ba lần một tuần. Nó giúp làm thông thoáng các lỗ chân lông trên da và loại bỏ các tạp chất. Nó cũng giúp da đổ mồ hôi và thải độc tố ra ngoài.
7. Đừng quên kem chống nắng!
Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV là rất quan trọng. Đừng bao giờ quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Sử dụng loại có ít nhất SPF 30 và PA +++ (hoặc PA ++++) vì nó bảo vệ bạn khỏi cả tia UVA và UVB. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ khi bạn hoạt động ngoài trời.
Một trong những mẹo hữu ích để có được làn da sáng mịn tự nhiên là đừng quên kem chống nắng (ảnh: Internet)
Bạn cần làm theo những lời khuyên chăm sóc da này để có được làn da sáng. Bạn cũng cần theo dõi thói quen sinh hoạt của mình vì làn da của bạn không thể đẹp ở bên ngoài nếu nó không cảm thấy tốt từ bên trong.
B. TINH CHỈNH PHONG CÁCH SỐNG
1. Uống nhiều nước
Bắt đầu với việc thay đổi lối sống dễ dàng nhất, hãy theo dõi lượng nước bạn đang uống hàng ngày. Lượng nước hàng ngày để đáp ứng nhu cầu của cơ thể có thể khác nhau ở mỗi người. Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày được chứng minh là giúp cung cấp nước cho làn da của bạn và cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể và vẻ ngoài của nó.
Bạn có thể vắt chanh hoặc thêm vài lát hoa quả vào nước để dễ uống hơn!
2. Đổ mồ hôi!
Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể của bạn, do đó, đưa oxy đi khắp cơ thể. Điều này dẫn đến làn da sáng rõ hơn (và bạn trông thon gọn hơn)! Tập hai lần hoặc ba lần một tuần. Bạn có thể thử tập Aerobic, khiêu vũ, chạy bộ, đi bộ hoặc đi bộ đường dài.
3. Tạm biệt đường và thực phẩm chế biến
Bánh quy, kẹo, bánh kem nhỏ và cola nghe có vẻ hấp dẫn, nhưng tốt hơn hết bạn nên tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn nếu bạn muốn giữ cho cơ thể và làn da của mình khỏe mạnh. Mặc dù mối tương quan giữa chế độ ăn uống và sức khỏe làn da cần được nghiên cứu thêm, nhưng sự can thiệp vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm một số vấn đề về da như mụn trứng cá và lão hóa da.
Ví dụ, ăn nhiều đường có thể đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa bằng cách thúc đẩy liên kết chéo của các sợi Collagen. Tiêu thụ thực phẩm có GI (chỉ số đường huyết) cao, như bánh mì trắng, gạo và đường, có thể làm tăng tình trạng viêm da. Vì vậy, sẽ là một ý kiến hay nếu bạn bổ sung các loại thực phẩm có chỉ số GI thấp như trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống của bạn và cắt giảm lượng đường nạp vào để cải thiện vẻ ngoài của làn da.
4. Ăn tất cả các thực phẩm có màu
Các loại rau và trái cây nhiều màu sắc và giàu chất dinh dưỡng là nguồn cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất thiết yếu mà bạn cần để giữ cho làn da khỏe mạnh. Chúng rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do, duy trì mức độ hydrat hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da và cơ thể.
Ăn tất cả các thực phẩm có màu – một trong những mẹo hữu ích để có được làn da sáng mịn tự nhiên (ảnh: Internet)
Chăm sóc da và thay đổi lối sống có thể không mang lại kết quả nhanh chóng, nhưng chúng có thể mang lại cho bạn làn da sáng về lâu về dài nếu bạn tuân theo các quy định này.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn có làn da sáng ngay lập tức, trang điểm có thể giúp bạn. Bạn không cần nhiều sản phẩm trang điểm để làm khuôn mặt rạng rỡ. Những gì bạn cần là các sản phẩm và kỹ thuật trang điểm phù hợp để đạt được sự rạng rỡ đó.
C. TRANG ĐIỂM – GIẢI PHÁP NHANH CHO LÀN DA RẠNG RỠ
1. Đầu tư cho kem nền dạng lỏng
Một lớp nền tốt có thể che đi mọi khuyết điểm trên khuôn mặt của bạn một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu bạn muốn khuôn mặt bừng sáng, hãy mua kem nền dạng lỏng. Kem nền dạng lỏng có độ ẩm tương đối cao, giúp phản chiếu ánh sáng. Đảm bảo sử dụng loại có công thức không gây mụn.
2. Sử dụng kem bắt sáng highlighter / strobe
Đây là sản phẩm tốt nhất (kem highlighter / strobe) bạn có thể sử dụng để có được ánh sáng đó. Sử dụng kem bắt sáng highlighter dạng lỏng hoặc stroke. Bạn có thể trộn với kem nền hoặc kem dưỡng thể để có được làn da sáng tự nhiên. Bôi một chút lên má và xương chân mày để có một lớp sáng y như thật.
3. Sử dụng dầu dưỡng mặt
Nhiều nghệ sĩ trang điểm trộn dầu dưỡng mặt vào kem nền trước khi thoa. Khi bạn thiếu thời gian, nó mang lại cho bạn vẻ tươi tắn rạng ngời sau khi tắm. Bạn cũng có thể thoa dầu dưỡng nhẹ lên mặt trước rồi mới đánh kem nền.
4. Thử kem lót bắt sáng
Bạn có thể sử dụng kem lót bắt sáng (illuminating primer) bên dưới lớp nền để có được vẻ ngoài “sáng từ bên trong”. Tất cả những gì bạn cần là một giọt sản phẩm để có được làn da sáng.
5. Có phấn bronzer tạo khối
Một loại phấn tạo khối tốt sẽ làm tăng thêm vẻ sáng lung linh cho khuôn mặt của bạn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo chọn màu phù hợp với màu da của bạn (*) – một loại bronzer màu hồng đào hoặc một loại có màu tối hơn màu da của bạn. Thoa nó dọc theo xương gò má, sống mũi và dọc theo đường chân tóc.
(*) Chọn phấn bronzer phù hợp với màu của da rất quan trọng, nếu bạn chọn được màu phù hợp với màu da sẽ mang lại cho bạn vẻ đẹp tự nhiên nhất có thể. Khi bạn chọn phấn bronzer bạn nên chọn phấn có tone tối hơn da thật của bạn 2 tone. Nếu bạn chọn màu quá tối sẽ làm bạn trông già hơn rất nhiều và thiếu tự nhiên! Với các bạn da sáng màu có thể chọn các màu bronzer nhẹ nhàng mang lại cho bạn vẻ đẹp tươi sáng và đẹp nhất. Các cô nàng sở hữu làn da nâu thì việc sử dụng phấn bronzer màu trung tính là hợp lý nhất (theo skinhouse.com.vn).
Một loại phấn tạo khối tốt (bronzer) sẽ làm tăng thêm vẻ sáng lung linh cho khuôn mặt của bạn (ảnh: Internet)
Mặc dù những sản phẩm trang điểm này có thể mang lại cho bạn làn da sáng tự nhiên nhanh chóng trong vài phút, nhưng không có con đường tắt nào để có được làn da khỏe mạnh và sáng từ bên trong. Hãy chăm sóc làn da của bạn và thực hiện các thay đổi lối sống được liệt kê ở trên để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và có một khuôn mặt rạng rỡ.
Còn nữa, như adiva.com.vn đã nói, dù chúng ta chăm sóc làn da kỹ thế nào thì cũng chỉ giúp làn da sáng lên vài tông mà thôi. Đối với đa số các bạn nữ, sở hữu làn da trắng đều là một niềm mơ ước cháy bỏng. Đó cũng là lý do khiến trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm quảng cáo có tác dụng làm trắng da và thu hút sự quan tâm của phái yếu.
Làm đẹp là nhu cầu tự thân của phụ nữ. Muốn sở hữu một làn da trắng đều, các bạn có thể uống thêm thực phẩm chức năng có chứa Glutathione – chất được các nhà khoa học xác nhận là giúp làm trắng da của các bạn từ trong ra ngoài.
Nhưng để trắng da nhanh, nhiều bạn đã mua sản phẩm chứa Glutathione mà không cân nhắc kỹ càng. Các bạn nên nhớ trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm chứa Glutathione nhưng để chọn cho mình một sản phẩm ưng ý, các bạn cần phải biết sản phẩm đó có uy tín không. Cụ thể: Glutathione đó được nhập từ nước nào? Có qua kiểm nghiệm lâm sàng chưa? Trong sản phẩm, ngoài Glutathione còn có các dưỡng chất nào? Sản phẩm có được Bộ Y tế chứng nhận và cho lưu hành rộng rãi không? Muốn tìm một sản phẩm làm trắng làn da còn có tác dụng thải độc cho cơ thể, đừng ngần ngại gọi cho chúng tôi theo số 1900 555 552 , các bạn sẽ được giải đáp tường tận về sản phẩm mà các bạn quan tâm.
Nguồn tham khảo: Is It Possible To Get Glowing Skin Naturally In Just A Week? (Theo stylecraze.com)
