Củ cải đường là một nguyên liệu quen thuộc trong chế biến các món ăn vì không chỉ thơm ngon, thanh mát mà còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Nếu như bạn chưa biết được tác dụng của nước ép củ cải đường đối với sức khỏe cũng như làm đẹp da như thế nào thì đừng vội bỏ qua bài viết hữu ích dưới đây nhé! ADIVA tin chắc rằng bạn sẽ rất bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời của củ cải đường đấy!
Nước ép củ cải đường có tác dụng gì?
Củ cải đường không chỉ có hàm lượng đường cao nhất trong các loại rau củ, mà hàm lượng chất dinh dưỡng trong nó cũng vô cùng phong phú. Các chuyên gia cho biết, duy trì thói quen uống nước ép củ cải đường đều đặn sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
Giảm huyết áp
Trong củ cải đường có chứa hoạt chất tự nhiên là nitrates khi dung nạp vào cơ thể sẽ được chuyển sang thành oxit nitric – chất này giúp thư giãn cơ thể và làm mạch máu giãn ra, từ đó giúp cải thiện máu lưu thông tốt hơn, làm giảm huyết áp.
Các nghiên cứu khoa học cho biết uống một ly nước ép củ cải đường giúp giảm huyết áp tâm thu trung bình từ 4 – 5mHg, tốt cho người bị chứng huyết áp cao.
Giúp bảo vệ gan
Do chứa betain nên củ cải đường còn có tác dụng ngăn chặn và làm giảm sự tích tụ của mỡ trong gan, đồng thời folate và kali có trong củ cải đường giúp tăng cường sự hoạt động của hệ miễn dịch.
Hơn nữa, thường xuyên ăn củ cải đường sẽ giúp cung cấp lượng chất xơ dồi dào kích thích quá trình tiêu hóa, làm sạch dạ dày, ngăn ngừa độc tố.
Đào thải độc tố trong cơ thể
Các chất betalin trong củ cải được các nghiên cứu khoa học chỉ ra là có tác dụng giúp hỗ trợ đào thải độc tố, giúp làm sạch máu và mát gan hiệu quả.
Phòng ngừa ung thư
Uống nước ép củ cải đường sẽ giúp cung cấp cho cơ thể những chất chống oxy hóa tuyệt vời như beta-carotene và betacyanins giúp ngăn chặn khối u phát triển. Đồng thời các chất này còn giúp phòng chống ung thư vú, ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư thận và ung thư ruột kết.
Chữa bệnh giãn tĩnh mạch
Ngoài ra, củ cải đường còn được chỉ định dùng để điều trị trong các trường hợp giãn tĩnh mạch dù là bệnh giãn tĩnh mạch đó có di truyền hoặc không. Nếu dùng củ cải đường để nấu chữa bệnh thì không nên lột vỏ để chất dinh dưỡng trong củ được giữ lại tất cả.
Giúp giảm cân
Tuy củ cải đường có chứa lượng đường và chất dinh dưỡng cao, nhưng thực phẩm này lại giúp cơ thể nhanh no, từ đó giúp giảm cân hiệu quả, đồng thời còn giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Dưỡng ẩm da
Nước ép củ cải đường ngoài mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe thì nó còn giúp nuôi dưỡng là da tuyệt vời nhờ hàm lượng nước cao. Do đó, uống hoặc ăn củ cải đường sẽ giúp cho cơ thể luôn ngậm nước, ngăn ngừa da khô và bong tróc, giúp làn da luôn được căng mọng.
Giúp da sáng mịn
Uống một ly nước ép củ cải đường thường xuyên sẽ giúp cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ dồi dào, giúp hỗ trợ loại bỏ độc tố bên trong cơ thể ra ngoài, từ đó giúp da khỏe khoắn và sáng mịn.
Làm mờ tàn nhang và vết thâm
Các chuyên gia làm đẹp cho biết chỉ cần bôi một ít nước ép củ cải tươi lên vùng da bị sạm, nám, tàn nhang mỗi ngày sẽ giúp xóa mờ nám và cải thiện da trắng sáng hơn.
Giảm mụn trứng cá và nếp nhăn
Nước ép củ cải đường chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, B, A, giúp kích thích cơ thể tăng sinh collagen làm chậm lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn đồng thời nước ép củ cải đường còn chứa nguyên tố kẽm giúp giảm viêm nhiễm và giảm mụn trứng cá hiệu quả.
[banner-ads product=”adiva”]
[insert-post ids=”97445″]
Bạn có thể uống trực tiếp nước ép kết hợp với đắp mặt nạ từ củ cải đường để đẩy lùi tình trạng này. Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần trộn một ít nước ép từ củ cải đường với dầu dừa, mật ong hoặc bột yến mạch.
Vệ sinh da sạch sẽ rồi dùng hỗn hợp này thoa đều lên da khoảng 15 – 20 phút cho các dưỡng chất trong hỗn hợp thẩm thấu sâu. Cuối cùng rửa mặt sạch lại với nước ấm là xong.
Kiên trì mỗi tuần đắp mặt nạ 2 lần để có được kết quả làn da sạch mụn và căng mịn tràn đầy sức sống.
Cách làm nước ép củ cải đường
Nếu bạn chưa từng uống nước ép thanh mát có tác dụng làm đẹp tuyệt vời này, thì hãy bắt tay thực hiện ngay những cách làm nước ép củ cải đường dưới đây:
Nước ép củ cải tươi
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 củ cải trắng 500gr có hình dạng thon dài và cầm chắc tay, máy xay sinh tố, ly thủy tinh, đường.
Cách làm: Trước tiên là rửa sạch củ cải đỏ với nước muối loãng trong khoảng 5 – 10 phút, sau đó vớt ra và gọt sạch bỏ. Thái củ cải trắng thành hạt lựu và cho vào máy xay sinh tố cùng một ít đường xay nhuyễn. Xay xong dùng rây lọc lấy nước cốt ra ly, cho thêm vài ly đá viên và thưởng thức.
Nước ép củ cải luộc
Đối với những bạn không thể uống được nước ép củ cải tươi thì có thể tìm đến nước ép củ cải luộc. Cách chế biến nước ép củ cải đường luộc cũng rất đơn giản, đầu tiên là thực hiện luộc củ cải đường, sau đó cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn cùng ít nước.
Sau đó dùng rây lọc lấy nước ép củ cải luộc và uống đều đặn mỗi ngày để giúp đẹp da, đẹp dáng nhé và tăng cường sức khỏe nhé.
[insert-post ids=”104810″]
Nước ép củ cải, táo và cà rốt
Mỗi ngày làm một ly nước ép củ cải đường và cà rốt, táo không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da trắng hồng và căng mướt.
Nguyên liệu cần có: 3 củ cải nhỏ, 2 củ cà rốt to và 1 quả táo.
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu đi rửa sạch và sau đó cắt thành từng miếng nhỏ. Cắt xong cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, có thể cho thêm ít đường để dễ uống. Xay xong thì dùng rây lọc lấy nước cốt và uống.
Sau khi uống nước ép củ cải, táo và cà rốt có nước tiểu màu hồng hoặc màu cam thì đừng lo lắng, vì đâu là hàm lượng betacianina – sắc tố của củ cải đường được đào thải ra ngoài, nó không gây ra bất kỳ thiệt hại gì cho sức khỏe.
Nước ép này, có chứa táo, cà rốt và củ cải đường trở thành một thức uống giải độc và thanh lọc tuyệt vời. Để chuẩn bị, bạn cần 3 củ cải nhỏ, 2 củ cà rốt lớn và 1 quả táo.
Trên đây là những lợi ích tuyệt vời của nước ép củ cải đường mang lại và cách làm, hy vọng sẽ giúp chị em có thể những kiến thức chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tốt hơn.
Theo lời khuyên của các chuyên gia ADIVA để giữ được làn da tươi trẻ, căng mịn sức sống dù đã vượt ngưỡng tuổi thanh xuân thì bạn nên bổ sung nước uống đẹp da Collagen ADIVA.
Đây là sản phẩm giúp cung cấp Collagen Peptide 100% được kiểm nghiệm lâm sàng và nhập khẩu trực tiếp từ Đức giúp hỗ trợ đẩy lùi sạm nám, hỗ trợ cải thiện da khô thiếu sức sống, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm nếp nhăn hiệu quả. Mang đến làn da căng mịn tràn đầy sức sống chỉ sau 28 ngày trải nghiệm.
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì thắc mắc có thể liên hệ trực tiếp Hotline 1900.555.552, bộ phận tư vấn của ADIVA sẽ hỗ trợ đặt hàng nhanh chóng và giải đáp chi tiết nhất!
