Cách giúp ngủ ngon và sâu giấc hiệu quả nhất cho phụ nữ trung niên - phu nu 40 ngu ngon 600x350

Cách giúp ngủ ngon và sâu giấc hiệu quả nhất cho phụ nữ trung niên

11/01/2018

Phụ nữ trung niên thường mắc chứng khó ngủ. Thay vì phải dùng thuốc giúp ngủ ngon, hãy tham khảo các cách giúp ngủ ngon và sâu giấc khác tự

Mất ngủ thường xuyên khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức sau khi thức dậy và đây là hiện tượng cần khắc phục vì có thể là triệu chứng của bệnh lý. Là căn bệnh có thể gặp ở bất cứ ai, đặc biệt là người lớn tuổi. Mất ngủ là triệu chứng bất bình thường nếu diễn ra thường xuyên, cần có giải pháp điều trị bệnh.

Nguyên nhân mất ngủ, triệu chứng, cách điều trị,..như thế nào là những vấn đề cần được quan tâm. Tùy theo tình trạng mất ngủ mà có hướng khắc phục theo Tây y hoặc Đông y, hay các mẹo, cây thuốc nam từ dân gian cho tới các loại thực phẩm chức năng như Collagen Adiva Gold hỗ trợ giấc ngủ ngon. Những chia sẻ hữu ích về trị mất ngủ trong chuyên mục này sẽ được ADIVA điểm qua một cách khách quan nhất.