Thực phẩm nào tốt cho da trong mùa mưa?

Vào mùa mưa thời tiết se lạnh khiến làn da khô sần và mất độ ẩm nhiều hơn, da không căng mịn và mềm mại như bình thường. Đặc biệt khi trời mưa, nhiệt độ cơ thể của chúng ta giảm xuống khiến chúng ta không muốn uống nước, điều này dẫn đến làn da không được cung cấp đủ lượng nước và độ ẩm. Do vậy cách thay thế chính là bổ sung một số thực phẩm đẹp da vào mùa mưa ngay sau đây để sở hữu làn da đẹp 4 mùa nhé!

Sau đây là  những loại thực phẩm đẹp da vào mùa mưa và tăng sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả.

Nội Dung Chính ( Click vào tên đề mục để di chuyển đến nội dung )

1. Sô-cô-la

Ăn sô-cô-la có thể giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại các tác nhân gây hại tia cực tím của ánh nắng mặt trời nhờ vào hoạt chất Flavanoids. Chất này còn giúp tăng khả năng giữ ẩm cho da, tăng lưu lượng máu lưu thông và chống lão hóa cho da rất hữu hiệu.

Đừng nghĩ vào mùa mưa thì sẽ không có tia UV gây hại cho da mà quên việc chăm sóc cho làn da của mình nhé.

thuc pham dep da vao mua mua

Thực phẩm đẹp da vào mùa mưa

2. Dưa hấu

Dưa hấu là một trong những thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe giúp cung cấp lượng nước cho cơ thể và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, mịn màng. Trong thành phần của dưa hấu có chứa nồng độ lớn hoạt chất Lycopene có tác dụng ngăn chặn các tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời gây hại cho làn da.

Đồng thời dưa hấu còn giúp làm da sáng mịn, đẩy lùi đi hắc sắc tố Melanin – nguyên nhân gây sạm da, tàn nhang vì có chứa thành phần Glutathione. Glutathione có chức năng hạn chế sự hình thành enzyme Tyrosinase – enzyme tham gia vào quá trình sản sinh hắc sắc tố Melanin.

Ngoài ra ăn nhiều dưa hấu còn giúp đẩy lùi các gốc tự do gây hại cho cơ thể và góp phần ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn và chống lão hóa da rất tốt.

2. Cam mọng nước

Cam là một loại quả không chỉ có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp nuôi dưỡng một làn da khỏe đẹp. Cam có khả năng làm se khít lỗ chân lông, ngăn cản sự gây hại của các tác nhân từ mặt trời, đồng thời giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể nhờ thành phần chống oxy hóa – vitamin C. Uống nước cam thường xuyên sẽ giúp da bạn mượt mà và trẻ đẹp ra trông thấy.

thuc pham dep da vao mua mua

Thực phẩm đẹp da vào mùa mưa

3. Sữa chua

Sữa chua có nhiều lợi ích cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp làn da hoàn hảo. Với thành phần dưỡng chất dồi dào vitamin A, C, E, sữa chua có tính năng ngăn chặn tuyệt vời sự gây hại của các gốc tự do đến các tế bào da, đồng thời giúp cho làn da căng mịn, săn chắc, tăng khả năng đàn hồi, chống lại sự xuất hiện của các nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa cho da rất tốt.

Ngoài ra, sữa chua được lên men sinh học lành mạnh nên có tác dụng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp cho đường ruột khỏe mạnh.

mua collagen ADIVA

4. Dưa chuột

Mặc dù không chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng thành phần chất xơ trong dưa chuột lại có tác dụng rất tuyệt vời trong việc thanh lọc cơ thể, lợi tiểu và làm đẹp cho da. Bạn có thể sử dụng dưa chuột để làm các món salad hoặc nộm dưa chuột để tăng hương vị cho bữa ăn của mình.

thuc pham dep da vao mua mua

Thực phẩm đẹp da vào mùa mưa

5. Táo

Táo là một trong những loại quả có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi như protein, vitamin A, C, E, các nguyên tố vi lượng canxi, photpho, sắt,.. giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Trong táo có khoảng 85% lượng nước giúp duy trì độ ẩm cho da tuyệt vời, mỗi ngày ăn một trái táo bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da mềm mượt, độ ẩm tự nhiên.

 

thuc pham dep da vao mua mua

Thực phẩm đẹp da vào mùa mưa

Vậy là bạn đã biết các thực phẩm đẹp da vào mùa mưa rồi phải không. Để sở hữu một làn da đẹp 4 mùa, ngoài việc dưỡng da từ bên ngoài, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý thì bạn cần phải kết hợp với bổ sung “Dưỡng chất uống làm đẹp ADIVA”. Collagen ADIVA với 100% Collagen Peptide được kiểm nghiệm lâm sàng và nhập khẩu trực tiếp từ Đức với 4 tính năng ưu việt đó là Đánh tan da khô, Cải thiện da sạm, Ngăn ngừa và làm giảm nếp nhăn, Tăng chất nhờn và giảm viêm khớp hiệu quả.

Hãy đến với Collagen ADIVA để lấy lại cho mình làn da trắng sáng mịn màng và căng mượt không tì vết nhé!

Banner collagen adiva
Thực phẩm nào tốt cho da trong mùa mưa?
Rate this post
Đăng ký tư vấn miễn phí