Nguyên nhân bệnh đau dạ dày ở dân văn phòng

Bệnh đau dạ dày đã trở nên phô biến hơn với một cuộc sống hối hả, bộn bề công việc hàng ngày, nhất là đau dạ dày ở dân văn phòng đấy. Vậy nguyên nhân đó là do đâu?

Cụm từ dân văn phòng hay dân công sở dùng để mô tả những người làm việc thường xuyên tại văn phòng ở các thành phố lớn.  Thường xuyên ngồi lâu, ít vận động, làm việc 8 giờ một ngày  cộng với 7 thói quen tai hại dưới đây chính là nguyên nhân gây triệu chứng đau dạ dày ở dân văn phòng.

Nghề văn phòng nghe có vẻ nhàn hạ và sung sướng khi mưa không tới mặt nắng không tới đầu song lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật từ chính đặc thù nghề nghiệp. Một trong những căn bệnh điển hình đó là đau dạ dày.

Đặc thù làm việc cùng những thói quen được tạo dựng từ môi trường làm việc dẫn đến người làm việc tại văn phòng dễ bị đau dạ dày và viêm loét dạ dày.

Sinh hoạt ăn uống thiếu hợp lý

– Ăn vội quá nhanh:

Quá vội quá nhanh trong ăn muộn, không đúng giờ và thêm việc không nghiền (nhai) kỹ thức ăn. Khi đó, thức ăn đến dạ dày chưa được men tiêu hoá nước bọt hoà đều, đồ ăn vẫn còn dạng thô. Như thế, dạ dày sẽ bị gia tăng thêm gánh nặng và đau dạ dày cấp tính có thể bắt đầu từ những nguyên nhân như thế này.

– Ăn và làm việc khác cùng lúc:

Đây chính là hành động làm cho dạ dày ra nhiều axit, tiêu hoá cũng không lưu thông nên dễ dần xảy ra vấn đề dạ dày viêm loét bởi axit.

– Nằm liền ngay sau bữa ăn

Tình trạng này làm cho máu đến hay lưu thông đến hệ tiêu hoá ít khiến thức ăn chưa được tiêu hoá đầy đủ làm chướng bụng đầy hơi.

– Nhiễm khuẩn Hp hay đầy đủ là Helicobacter pylori do ăn uống không vệ sinh

Đặc thù môi trường khiến dân công sở trở thành những người ăn uống “mất vệ sinh nhất”: Bàn phím, con chuột là những nơi chứa vi khuẩn. Hơn nữa Hp là vi khuẩn dễ lây khi vệ sinh kém dẫn đến việc nhiễm Hp rất dễ dàng. Đây chính là nguyên nhân gây đau dạ dày số một hiện nay.

bệnh đau dạ dày ở dân văn phòng

 

Hay dùng đồ uống kích thích

Đã là dân văn phòng thì không lạ gì với trà và cà phê, thức uống này giúp tỉnh táo tăng khả năng tập trung nên gần như đã trở nên quen thuộc đôi khi không thể tách rời khi mỗi sáng tới nơi làm việc. Nhưng việc uống cà phê, trà kết hợp với nhịn bữa sáng dễ gây ra bệnh dạ dày. Khi trà, cà phê vào dạ dày sẽ tăng kích thích dạ dày, khiến dạ dày tiết ra nhiều dịch vị hơn tăng axit trong dạ dày.

Cảm giác nhanh đói hơn khi sử dụng các thức uống này lý giải cơ chế tăng tiết axit dạ dày khi sử dụng thức uống kích thích. Nếu ở ngưỡng dạ dày có thể khống chế bạn vẫn khỏe mạnh. Nhưng khi tổng hợp các yếu tố lại chính là nguyên nhân cho bệnh dạ dày bộc phát.

Ít vận động, thường ngồi lâu

Văn phòng hay công sở là nơi mà những người làm việc ở đó thường mắc bệnh dạ dày khá nhiều. Lý do chính chính là môi trường làm việc hay ngồi nhiều và ít vận động sẽ làm cho dịch tiêu hoá bài tiết giảm, nhu động dạ dày, ruột giảm. Vì thế những triệu chứng dấu hiệu từ đau dạ dày (nóng rát, chướng bụng, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng) sẽ làm cho cuộc sống với công việc của mình có những ảnh hưởng xấu và bất tiện. Vậy hãy cố gắng sắp xếp lại chút thời gian cho khoa học hơn nhé!

bệnh đau dạ dày ở dân văn phòng

Dân công sở hay căng thẳng stress

Thường xuyên căng mắt vào màn hình máy tính 8 tiếng một ngày, kết hợp với lao động trí óc, những căng thẳng trong công việc dễ dẫn đến căng thẳng thần kinh hay stress, một trong những nguyên nhân điển hình gây đau dạ dày. Khi hệ thần kinh phải làm việc quá sức gây ảnh hưởng trực tiếp đến việc tiết axit trong dạ dày, gây ra các tình trạng như đầy bụng khó tiêu. Cộng thêm các cảm xúc không được giải tỏa như giận dữ , lo lắng kéo dài chính là nguyên nhân gây bệnh dạ dày ở người làm văn phòng.

Thường hay dùng thuốc lá

Hút thuốc đôi khi là sự thể hiện bản lĩnh đàn ông, một cách xã giao trong công việc hoặc đơn giản là giảm stress ở nam giới. Ở những người làm văn phòng với công việc đặc thù ngồi lâu kèm theo căng thẳng áp lực từ công việc. Việc hút thuốc kích thích các nơ ron thần kinh giãn ra giúp tạo cảm giác giảm căng thẳng. Nhưng  hậu quả nguy hiểm đến từ hút thuốc không chỉ gây tổn thương đường hô hấp, tăng khả năng mắc ung thư đồng thời dễ dẫn đến bệnh viêm dạ dày.

bệnh đau dạ dày ở dân văn phòng

Vậy là bạn đã biết 6 nguyên nhân bệnh đau dạ dày ở dân văn phòng rồi phải không. Nếu bị mắc bệnh dạ dày, ngoài việc đi bệnh viện điều trị, các bạn nên quan tâm tới thông tin sau: Từ xưa các thầy thuốc đã dùng củ nghệ để chữa các bệnh về dạ dày. Nghệ có chứa thành phần chất chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Trong dân gian thường dùng nghệ vàng trộn với mật ong làm thuốc chữa dạ dày có tác dụng rất tốt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh như ợ chua, đau bụng, ăn không tiêu…

 

Banner nghe micell
Nguyên nhân bệnh đau dạ dày ở dân văn phòng
5 (100%) 1 vote
Đăng ký tư vấn miễn phí