Người bị đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

Đau dạ dày là một bệnh lý hiện đang diễn ra phổ biến và ngày càng trẻ hóa ở Việt Nam. Để giúp điều trị bệnh dạ dày mau khỏi thì chế độ ăn uống hàng ngày đóng một vai trò rất quan trọng. Trong đó, dinh dưỡng buổi sáng là vấn đề được nhiều người quan tâm nhất, vì nó cung cấp năng lượng dồi dào nhất của cả ngày. Vậy người đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì để giúp bổ sung năng lượng đầy đủ và giảm những cơn đau dạ dày tái phát? Hãy cùng adiva.com tìm hiểu kỹ qua bài viết dưới đây nhé!

Việc tuân thủ chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cho người mắc bệnh dạ dày tránh được các tình trạng xuất huyết dạ dày, viêm loét dạ dày… gây ra. Vậy đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì để bệnh mau khỏi và tránh dẫn đến các biến chứng xấu vảy ra?

Đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

Đau dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ dày bị tổn thương và bị viêm, do đó người bệnh nên chế biến thức ăn ở dạng lỏng và thức ăn có chứa nhiều tinh bột.

Sử dụng thức ăn lỏng cho bữa sáng:

Các thức ăn dạng lỏng như cháo, súp, mì gạo…là những món ăn rất phù hợp cho người đang mắc bệnh đau dạ dày, lưu ý là không được ăn chua và cay nhé. Bên cạnh đó, để giúp cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể hơn thì người bệnh nên kết hợp với nước ép trái cây như cà rốt, táo,.. tránh các loại quả như chanh, dứa,..vì nồng độ axit cao trong chúng sẽ làm tăng lượng axit trong dịch vị nhiều hơn.

Người bị đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

Đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

Sử dụng thức ăn đặc cho bữa sáng:

Đặc điểm của những món ăn lỏng là nhanh tiêu hóa và mau đói, do vậy bạn có thể sử dụng các món ăn chế biến ở dạng đặc và không gây hại cho dạ dày như bánh, quy, bánh mì, cơm nhão,..Hoặc bạn có thể dùng bữa sáng bằng bột yến mạch, trứng gà và sau bữa sáng là sữa chua và nước ép trái cây nhé. Vì đây là đều là các thực phẩm dinh dưỡng, giúp hỗ trợ tốt cho đường tiêu hóa, niêm mạc dạ dày và những người mắc bệnh viêm hang vị dạ dày.

dau da day buoi sang nen an gi

Đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

Một số lưu ý về vấn đề đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

– Người bị mắc bệnh đau dạ dày không nên dung nạp các thức ăn chứa quá nhiều đạm, chất béo hoặc cay và chua cho cơ thể vì nó khiến cho axit trong dịch vị tiết ra quá nhiều và làm cho bệnh dạ dày nghiêm trọng hơn.

– Chú ý ăn kĩ, nhai lâu và nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, mỗi bữa cách nhau khoảng 4 tiếng là được.

– Không uống những đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê, rượu bia.

Người bị đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

Bên cạnh đó, để giúp điều trị hiệu quả bệnh đau dạ dày, ngoài chế độ ăn uống khoa học, cân bằng giữa cuộc sống và công việc thì bạn cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Tránh căng thẳng lâu dài vì stress sẽ khiến cho bệnh đau dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.

Qua bài phân tích trên, adiva.com phần nào cũng đã giúp bạn bổ sung thêm một vài kiến thức có ích lên quan đến chủ đề “đau dạ gì buổi sáng nên ăn gì?”, nếu bạn chưa thực hiện chế độ ăn uống khoa học, bạn nên tích cực thay đổi nhanh chóng để bảo vệ dạ dày của mình nha.

Ngoài ra, adiva.com cũng muốn chia sẻ thêm cho bạn bí kíp điều trị bệnh dạ dày nhanh chóng và hiệu quả bằng thực phẩm uống Nghệ Micell ADIVA.

Banner nghe micell 2

Qua rất nhiều khâu nghiên cứu và thử nghiệm chứng minh, Nghệ Micell ADIVA ứng dụng công nghệ Nano-Micelles có chức năng giúp hỗ trợ điều trị những tổn thương của niêm mạc dạ dày, giảm những cơn đau tái phát do stress, chế độ ăn uống sinh hoạt không phù hợp, đồng thời giúp bảo vệ gan cho những người thường xuyên sử dụng bia rượu.

Banner nghe micell
Người bị đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?
5 (100%) 1 vote
Đăng ký tư vấn miễn phí