Người bệnh viêm khớp nên ăn gì?

Biết được người bệnh viêm khớp nên ăn gì bạn sẽ có thực đơn phù hợp để chăm sóc sức khỏe bản thân cũng như những người thân bên cạnh.Trong những bài trước nói về thoái hóa khớp chúng ta đã thấy vai trò của Collagen cực kỳ quan trọng và chúng ta thấy sự liên quan mật thiết giữa bệnh thoái hóa khớp với quá trình lão hóa cơ thể. Bên cạnh sử dụng thuốc điều trị thì chế độ ăn uống là yếu tố cần thiết để bệnh mau khỏi, hạn chế cơn đau và dứt điểm.Cùng ADIVA cập nhật ngay:

Người bệnh viêm khớp nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh

Tư liệu này được lấy từ những nghiên cứu, dinh dưỡng được khuyến cáo cho người bệnh viêm khớp là nên bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh, đồng thời tăng cường món ăn giàu canxi, thực phẩm giàu vitamin C và omega-6.

Cho dù thực tế chưa có một biểu đồ chế độ ăn uống cụ thể nào cho người bệnh, nhưng các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên dung nạp những thực phẩm sau trong chế độ ăn uống hàng ngày:

Các loại trà:

Trà xanh và các loại trà thảo dược có công dụng là thanh lọc cơ thể và kháng viêm rất tốt cho những ai bị viêm khớp. Do đó, người bệnh nên dùng các loại trà này thay nước lọc uống hàng ngày. Nó có công dụng tái tạo lớp sụn giữa các khớp xương.

nguoi benh viem khop nen an gi

Bổ sung thịt:

Cũng nên nhớ rằng, việc dung nạp các loại thịt màu đỏ không được khuyến khích cho người viêm khớp. Nhưng, thực phẩm từ hải sản, cá ngừ, cá thu, cá hồi… giàu chất omega-3, omega-6, vì vậy tốt cho bệnh nhân viêm khớp.

Lưu ý rằng, đối với người bệnh viêm khớp thì không nên sử dụng nhiều, 70g protein mỗi ngày là lượng vừa đủ.

Trứng

Người bệnh viêm khớp nên ăn gì thì trứng là một gợi ý,  trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt, do đó được khuyên dùng cho bệnh nhân viêm khớp.nguoi benh viem khop nen an gi Người bệnh viêm khớp nên ăn gì: Trứng

Rau quả:

Người bệnh nên bổ sung vào thực đơn những loại rau có lá màu xanh thẫm như súp lơ xanh, và các loại có màu da cam như bí ngô. Bên cạnh đó, các loại gia vị như gừng, nghệ, hành và tỏi cũng rất tốt cho bệnh nhân viêm khớp.nguoi benh viem khop nen an gi Người bệnh viêm khớp nên ăn gì: Súp lơ

Ăn nhiều trái cây:

Việc bổ sung nhiều trái cây xanh vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp da và tốt cho người bệnh viêm khớp, còn bệnh thoái hóa khớp thì lại khác bởi vì không phải loại trái cây nào cũng tốt.nguoi benh viem khop nen an gi Người bệnh viêm khớp nên ăn gì: Trái cây

Bác sĩ khuyên bệnh nhân nên ăn các loại trái cây giàu vitamin C như bưởi, chanh, kiwi, các loại quả mọng nước.

Việc biết được người bệnh viêm khớp nên ăn gì là điều rất cần thiết, bởi chế độ ăn hàng ngày ảnh hưởng 1 phần không nhỏ tới kết quả chữa bệnh. Do đó, một chế độ ăn uống khoa học là điều tất yếu giúp người bệnh khỏe mạnh.

Chữa lành hệ thống miễn dịch khi có chế độ ăn uống khoa học

Đúng vậy, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được chữa lành khi có chế độ ăn uống khoa học có chế độ ăn uống hợp lý. Với cuộc sống quá bận rộn hiện nay để lo cơm áo gạo tiền, nhiều khi chúng ta bỏ quên bản thân, cơ thể không được chăm sóc đầy đủ, chế độ ăn uống thiếu khoa học là một trong những yếu tố dẫn tới bệnh trầm trọng hơn. Vì vậy, ADIVA khuyên bạn hãy có chế độ ăn uống hợp lý nhất để đẩy lùi bệnh

collagen adiva 2016

00% Collagen tự nhiên từ Đức được kiểm nghiệm lâm sàng

Nghiên cứu về cấu trúc sụn khớp, các nhà khoa học Mỹ  đã phát hiện ra rằng 67% thành phần chính của sụn khớp chính là Collagen, 1%  là glucosamine và 32% còn lại là những thành phần khác.

Do đó, nếu như các bạn quá bận rộn không có thời giờ để bổ sung các thực phẩm trên hỗ trợ điều trị bệnh khớp thì hãy bổ sung ngay dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA bởi vì sản phẩm Collagen ADIVA có 1 trong 4 tính năng ưu việt là tăng chất nhờn và giảm viêm khớp.

Để đặt hàng, vui lòng liên hệ ngay: 1900 555 552, chuyên viên ADIVA sẽ tư vấn để bạn có sức khỏe tốt và làn da đẹp.

Banner collagen adiva
Người bệnh viêm khớp nên ăn gì?
Rate this post
Đăng ký tư vấn miễn phí