Đừng quên các mẹo đơn giản trị chứng trào ngược axit dạ dày

Đừng quên các mẹo đơn giản trị chứng trào ngược axit dạ dày: Trào ngược dạ dày – thực quản, còn gọi là trào ngược axit dạ dày, là hiện tượng các chất dịch trong dạ dày như HCl, Pepsin, dịch mật… trào ngược từng lúc hay thường xuyên lên thực quản. Niêm mạc thực quản bị các chất dịch này kích thích, gây ra các triệu chứng và biến chứng của bệnh.

Loại axit này đi lên thực quản gây viêm, kích thích cổ họng và cũng làm hẹp chu vi thực quản. Bạn cũng có các triệu chứng như khản giọng, thức ăn bị vướng trong cổ họng, nóng rát cổ, buồn nôn, ho và ăn mòn men răng.

* Tìm hiểu về đau dạ dày cấp để có thêm những thông tin có ích về dạ dày!

Nếu không được điều trị trong thời gian dài, tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Tin tốt là tình trạng này có thể được cải thiện bằng một số bí kíp đơn giản sau đây:

1. Giảm cân

Giảm cân không phải là một biện pháp đặc hiệu nhưng chắc chắn là có tác dụng. Khi bạn bị thừa cân, mỡ bụng cản trở cơ vòng thực quản vốn để ngăn ngừa sự trào ngược. Giảm mỡ bụng bạn sẽ thấy sự khác biệt đáng kể sau khi bạn ăn những thực phẩm gây trào ngược axit.

Đừng quên các mẹo đơn giản trị chứng trào ngược axit dạ dày - 45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad264

2. Thực hiện chế độ ăn chống trào ngược axit

Điều này có thể là khó khăn vì bạn phải từ bỏ nhiều đồ ăn, đồ uống mà bạn yêu thích. Những thực phẩm bạn nên tránh gồm sô cô la, rượu, thuốc lá, thức uống chứa caffeine và những thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay và chất béo.

Đừng quên các mẹo đơn giản trị chứng trào ngược axit dạ dày - healthy eating

3. Hạt hạnh nhân sống hoặc ngâm

Hạnh nhân sống là thực phẩm sản sinh alkaline có thể cân bằng độ pH cho cơ thể vì nó là nguồn cung cấp canxi tốt. Ngâm qua đêm để dễ ăn hơn.

Đừng quên các mẹo đơn giản trị chứng trào ngược axit dạ dày - hinh 14

4. Nước ép lô hội

Thật may mắn nếu vườn nhà bạn có một cây lô hội. Nước ép lô hội tự nhiên là một phương thuốc tuyệt vời cho bệnh trào ngược axit.

Hãy cố gắng dùng nước ép lô hội tự nhiên vì nó tốt hơn nước ép lô hội đã chế biến.

Đừng quên các mẹo đơn giản trị chứng trào ngược axit dạ dày - 1128 Aloe Vera Juice for IBS 732x549 thumbnail

5. Nước ấm với chanh và mật ong

Khi bạn uống loại nước hỗn hợp này vào sáng sớm hoặc 20 phút trước bữa ăn, nó giúp cân bằng lượng axit trong dạ dày và cơ thể, do vậy giảm nguy cơ trào ngược axit hoặc ợ nóng.

Đừng quên các mẹo đơn giản trị chứng trào ngược axit dạ dày - drink lemon honey water every day

6. Nửa cốc nước chứa baking soda

Một chút baking soda trong nửa cốc nước cũng là bí quyết chữa bệnh này nhưng loại nước này có mùi vị kém hấp dẫn hơn những bài thuốc khác. Bạn có thể nuốt nó như uống thuốc.

Đừng quên các mẹo đơn giản trị chứng trào ngược axit dạ dày - 1

7. Một hoặc hai thìa giấm táo

Giấm táo cũng là một phương thuốc tốt. Bạn có thể kết hợp với trà hoặc nước ấm và uống một lần mỗi ngày.

Ở một số trường hợp, trào ngược axit là do sự thiếu sản sinh axit nhiều hơn là do dạ dày tiết ra nhiều axit. Vì vậy đôi khi ăn các loại thực phẩm có tính axit lại giúp cân bằng axit trong dạ dày.

Đừng quên các mẹo đơn giản trị chứng trào ngược axit dạ dày - stocksy jeff wasserman

8. Ăn một quả táo mỗi ngày

Đừng quên các mẹo đơn giản trị chứng trào ngược axit dạ dày - Best Fruits for a Diabetes Friendly Diet 06 1440x810

Ăn một quả táo đỏ sau khi ăn no hoặc ăn món nhiều dầu mỡ cũng giúp làm giảm nguy cơ bị trào ngược axit.

Vậy là các bạn đã biết  các mẹo đơn giản trị chứng trào ngược axit dạ dày rồi phải không. Ngoài các mẹo trên, để hỗ trợ điều trị dứt điểm chứng trào ngược axit dạ dày, các bạn nên quan tâm tới thông tin sau đây: Từ xưa các thầy thuốc đã dùng củ nghệ để chữa các bệnh về dạ dày. Nghệ có chứa thành phần chất chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Trong dân gian thường dùng nghệ vàng trộn với mật ong làm thuốc chữa viêm loét dạ dày có tác dụng rất tốt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh như ợ chua, đau bụng, ăn không tiêu…

 

 

Banner nghe micell
Đừng quên các mẹo đơn giản trị chứng trào ngược axit dạ dày
5 (100%) 1 vote
Đăng ký tư vấn miễn phí