Da mặt khô sần sùi do thức khuya mùa World Cup

4 năm mới diễn ra giải đấu bóng đá lớn nhất hành tinh. Không chỉ cánh đàn ông mà phái yếu cũng hào hứng theo dõi các trận cầu đỉnh cao cho dù nó diễn ra giữa đêm khuya. Kết quả của cả tháng trời ròng rã theo dõi World Cup là làn da mặt khô sần sùi, mụn, bọng mắt của phái yếu thâm quầng,… Làm sao vừa theo dõi các trận đấu hấp dẫn vừa bảo vệ được làn da căng mịn của mình đây?

1. Những tác hại của việc thức khuya

– Quầng thâm và nếp nhăn quanh mắt

Ngoại trừ yếu tố di truyền thì một nguyên nhân lớn gây ra tình trạng mắt bị thâm quầng là do việc bạn thức khuya quá thường xuyên. Bạn sẽ khiến vùng da mắt bị căng thẳng, mệt mỏi, da không được cung cấp đủ dưỡng chất do máu bên dưới phần da mắt không được lưu thông tốt lại khó hấp thụ oxy mỗi khi bạn thức khuya.  Vùng da thâm quầng ngay dưới mắt từ đó mà hình thành, lâu dần vùng da này thiếu hẳn độ đàn hồi, nhăn nhúm và chảy xệ.

Da mặt khô sần sùi

Bạn đâu có ngờ tới việc thức khuya coi bóng đá cũng gây ra tình trạng da mặt khô sần sùi phải không. Da bạn sẽ bị mất cân bằng độ ẩm đồng thời cơ thể cũng thiếu đi lượng nước đáng kể do việc thức đêm thường xuyên đấy . Từ đó da bạn dễ bị tổn thương do các tác nhân từ môi trường bên ngoài cũng như ngày một khô sạm, nứt nẻ, sần sùi và bong tróc gây mất thẩm mỹ. Lâu dần da bạn sẽ bị hư tổn, lão hóa nhanh chóng khó phục hồi lại được.

Da mặt khô sần sùi do thức khuya mùa World Cup

Thức khuya cũng gây ra tình trạng da mặt khô sần sùi (ảnh: Internet)

– Nổi mụn đầy mặt

Khi bạn thường xuyên thức khuya thì mụn sẽ nổi chi chít đầy mặt, đó là tác hại dễ thấy nhất. Nội tiết tố trong cơ thể bạn do thức khuya mà ít nhiều sẽ bị rối loạn, đồng thời chất Cortisol do tuyến thượng thận tiết ra sẽ nhiều hơn, da bạn bị nhờn bí, bít lỗ chân lông nên dễ sinh ra mụn là do chính chất này đấy.

– Đen và sạm da

Đen da là khi ra nắng mới bị chứ? Lầm rồi bạn. Làn da của bạn ngày một kém sắc, tối màu và đen sạm đi là do bạn thường xuyên thức khuya đấy. Yếu tố chính gây đen da là hắc sắc tố Melanin được hình thành cực nhanh và nhiều hơn bình thường trong quá trình bạn thức khuya, đó là lý do khiến nhiều bạn thấy da mình xuống sắc thê thảm sau 1 đêm thức coi bóng đá WC . Do đó, nếu bạn yêu một làn da trắng hồng thì chớ nên thức khuya đấy (đành hy sinh những trận cầu đinh vậy).

– Nhanh chóng già đi

So với ban ngày thì thời gian để làn da của bạn sẽ được tái tạo lại một cách thần kỳ và nhanh hơn gấp nhiều lần lại là ban đêm. Do đó thức khuya xem bóng đá thì bạn đã vô tình làm mất khoảng thời gian quý báu để da được tái sinh. Từ đó, những trận cầu World Cup sẽ khiến làn da già cỗi nhanh chóng do không được thay mới. Chưa hết, hoạt động điều tiết tế bào của da sẽ bị rối loạn do bạn ngủ quá muộn, da bạn thiếu độ đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn, nhanh chảy xệ,…do quá trình lão hóa được đẩy nhanh, lâu dần làn da bạn sẽ xuống cấp trầm trọng khó phục hồi lại được.

Da mặt khô sần sùi do thức khuya mùa World Cup

Làn da già cỗi nhanh chóng do thức khuya (ảnh: Internet)

2. Những việc nên làm thổi bay làn da mặt khô sần sùi  mùa World Cup

Như đã nói ở trên, việc thức khuya sẽ làm ảnh hưởng xấu đến làn da và vùng da xung quanh mắt của bạn. Tuy nhiên, các bạn hãy áp dụng các biện pháp dưới đây để có một mùa World Cup trọn vẹn.

– Không để cơ thể bị thiếu nước

Nguyên nhân khiến cơ thể mất nước nhanh chóng và da dễ bị khô là do thức đêm. Cách chữa khô da mặt hiệu quả nhất là bạn nên bù nước cho làn da, lúc này, tuyến bã nhờn sẽ tự động tăng tiết dầu. Không đủ độ ẩm trên da sẽ dễ gây dư thừa dầu nhờn và khiến mụn “bùng phát”. Bạn hãy chú ý không để cơ thể bị thiếu nước khi thức khuya xem đá bóng nhé. Để giúp cấp nước hiệu quả, hãy chia nhỏ lượng nước thành nhiều lần uống trong suốt trận đấu.

– Ăn uống lành mạnh chống quầng thâm mắt

Trong khi vitamin B12 rất cần thiết cho việc sửa chữa tế bào da thì vitamin K giúp ngăn ngừa sự đổi màu da và tăng độ đàn hồi của lớp hạ bì. Quầng thâm mắt dễ dàng xuất hiện là do thiếu hụt các chất chống oxy hóa và các vitamin này đấy. Cách xóa nếp nhăn vùng mắt và chống bọng thâm hiệu quả là bạn nên bổ sung đầy đầy đủ các loại vitamin nhé.

– Nhóm thực phẩm tốt cần bổ sung cho làn da

Thường xuyên ngủ muộn do xem bóng đá cũng là nguyên nhân khiến làn da sạm màu và dễ nổi mụn. Các loại thực phẩm có tác dụng cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa giúp hạn chế các dấu hiệu lão hóa da mà bạn cần bổ sung là khoai lang, cà chua, hạt hướng dương, bông cải xanh, bơ hay quả óc chó. Trong việc cải thiện làn da hiệu quả thì nhóm các loại trái cây có múi, thực phẩm giàu vitamin A, E hay trái cây nhiều nước ít đường rất có lợi. Tuy nhiên, bạn nên chú ý tránh ăn trái cây sát giờ ngủ và tốt hơn là dùng lượng vừa phải.

Bên cạnh đó , vì lượng muối dư thừa cũng khiến cho cơ thể giữ nước gây bọng mắt, và làm cho các mạch máu dưới da trở nên xanh hơn nên bạn cũng phải giảm lượng muối ăn đấy.

Da mặt khô sần sùi do thức khuya mùa World Cup

Quả óc chó (ảnh: Internet)

– Thư giãn và tập thể dục

Làn da của bạn sẽ trở nên hồng hào khỏe mạnh một khi bạn có một sức khỏe tốt cùng một tinh thần phấn chấn . Bạn sẽ làm tăng lưu lượng máu đến mọi bộ phận của cơ thể, bao gồm cả mắt qua việc tập thể dục thường xuyên. Các tế bào da sẽ được lượng máu này nuôi dưỡng , giúp chúng đầy sức sống, rạng rỡ. Yoga hoặc thiền, đi bộ, chạy bộ là những hoạt động nhẹ nhàng mà bạn nên thử.

Vậy là các bạn đã biết tác hại của việc thức khuya và làn da mặt khô sần sùi mùa World Cup rồi phải không. Các bạn biết rồi đó, thức khuya thường xuyên khiến da bị mất độ ẩm, làn da nhanh chóng già đi, chảy xệ, chùng nhão, mí mắt thâm quầng, da dễ nổi mụn và dễ bị sạm màu. Nhưng dù có áp dụng các biện pháp trên thì cũng phải rất lâu mới có hiệu quả. Cách đơn giản và nhanh chóng giúp bạn duy trì một làn da căng mượt, mịn màng là  tìm đến các sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng cũng như được Bộ Y tế chứng nhận để hỗ trợ chống lão hóa da, xóa nhăn giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da đẹp không tì vết. “Dưỡng chất uống làm đẹp ADIVA GOLD” với các hoạt chất Gaba, Ceramides, Biotin… là một sản phẩm hiện đang được các chị em tuổi trung niên tin dùng vì giảm sạm khô nhăn, ngăn ngừa lão hóa cực tốt.

Banner collagen adiva gold
Da mặt khô sần sùi do thức khuya mùa World Cup
Rate this post
Đăng ký tư vấn miễn phí