5 bí quyết giúp bạn ngăn ngừa bị nổi mụn hiệu quả

Mụn – nỗi khó chịu, bức rứt và đau đầu muôn thuở không chỉ riêng đối với phái đẹp mà cả những đấng mày râu cũng mắc phải. Mặc dù đã tốn nhiều thời gian, tiền bạc và công sức để thổi bay chúng đi nhưng tình trạng này vẫn cứ lặp đi lặp lại ngày này qua ngày khác, tháng này qua tháng khác,..Làm thế nào để mụn không quay lại trên làn da của bạn nữa? Hãy cùng adiva tham khảo 5 cách ngăn ngừa mụn hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé!

5 cách ngăn ngừa mụn hiệu quả giúp bạn tự tin mọi lúc, mọi nơi

1.Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt

Nguyên nhân khiến mụn hình thành và phát triển trên khuôn mặt của bạn là do làn da nhiều dầu nhờn và bụi bẩn khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc, đặc biệt vào mùa nóng thì mụn càng có nhiều cơ hội để sinh sôi và nảy nở trên da hơn nữa. Do đó bạn nên rửa mặt sạch 1-2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt để giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn dư thừa cũng như mỹ phẩm tồn đọng trong da. Bạn nên chọn một loại sữa rửa mặt chuyên biệt cho làn da dầu nhờn của bạn và chú ý động tác rửa mặt nhẹ nhàng để không làm tổn thương làn da nhé.

cach ngan ngua mun

Bên cạnh việc rửa mặt sạch sẽ thì khi ra ngoài bạn đừng quên bôi kem chống nắng để bảo vệ da không bị các tác nhân từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn xâm nhập gây hại nhé. Nên dùng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 lên và không chứa dầu để làn da không bị đổ nhiều dầu nhờn và bết rít hơn.

2. Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả bằng tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết mỗi tuần 1-2 lần là cách để loại bỏ những lớp da cũ sần sùi và già nua, đồng thời làm sạch thoáng lỗ chân lông, không cho vi khuẩn gây mụn có cơ hội phát triển, nhờ vậy mà đây là cách ngăn ngừa mụn khá hiệu quả. Để tẩy tế bào chết cho da, bạn có thể dùng tuýp tẩy tế bào chết bán trên thị trường hoặc có thể dùng hỗn hợp đường và chanh để làm sạch da.

cach ngan ngua mun

3.Không dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Việc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chất lượng kém hoặc chứa nhiều thành phần gây kích ứng cho da cũng là nguyên nhân khiến cho làn da bị kích ứng và nổi mụn. Do đó trước khi sử dụng bất cứ một loại mỹ phẩm nào, bạn cần xem kỹ nguồn gốc và thành phần của sản phẩm để đảm bảo độ an toàn tuyệt đối cho làn da của mình. Nếu da bạn đang bị mụn trứng cá thì không nên sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm dưỡng da nào.

cach ngan ngua mun

Ngoài ra rất nhiều người còn có thói quen nặn mụn, bóp mụn khiến cho tình trạng mụn ngày càng nghiêm trọng hơn, để lại nhiều sẹo xấu, thâm và mụn viêm. Cách tốt nhất là bạn nên dùng các phương pháp tự nhiên để lột mụn như mặt nạ trứng gà để lột đi những nhân mụn đã chín và đã cô đặc.

4.Tránh những thực phẩm gây mụn

Cách để ngăn ngừa mụn hiệu quả đó là xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh và tránh các thực phẩm gây mụn. Cụ thể là những món ăn sau đây, bạn cần lưu ý thật kỹ nhé!

mua collagen ADIVA

Chất béo động vật: Dung nạp nhiều thực phẩm có chất béo từ nguồn gốc động vật sẽ gây sức ép lên các tuyến bã nhờn dưới da, gây ức chế và khiến cho việc bài tiết da kém nên dễ gây nổi mụn. Tuy nhiên chất béo có nguồn gốc từ thực vật như dầu vừng, hạnh nhân, bơ,… thì ngược lại vì chúng rất tốt cho làn da, giúp da mịn màng và ngăn ngừa lão hóa cực kỳ hiệu quả.

Hạn chế đồ ngọt: Các thực phẩm có chứa đồ ngọt như đường, bánh kem, kẹo,.. sẽ khiến cho các tuyến bã nhờn tăng cường hoạt động và bài tiết bã nhờn nhều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và khiến cho da mặt bị nổi mụn nhiều hơn.

cach ngan ngua mun

Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ: Đây là một trong top những thực phẩm gây khó tiêu, đặc biệt là những món ăn đại kỵ của những người mắc bệnh dạ dày. Việc bạn ăn nhiều đồăn chiên rán, nhiều dầu mỡ khiến do cơ thể nóng và dễ dàng bị đổ nhờn và gây mụn trở lại.

Đồ uống chứa các chất kích thích: Các đồ uống như rượu, bia hoặc nước uống có ga,..là những chất kích thích không tốt cho da, dễ khiến cho da bị nổi mụn bọc.

Thực phẩm cay nóng: Các loại món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng như tiêu, ớt dễ dàng làm mụn nổi lên chỉ sau 1 đêm, bởi lẽ những thực phẩm cay nóng dễ khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc và dễ hình thành mụn hơn.

Thay vào đó bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm từ ca, các chất kẽm có trong các loại thịt nạt, ngũ cốc nguyên cám, sữa chua, váng sữa, sò, hến,.. đồng thời uống nhiều nước, nước trái cây để giúp da chắc khỏe và tươi trẻ hơn.

5.Tránh stress

Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả là bạn cần có chế độ nghỉ ngơi phù hợp, giữ tinh thần luôn thoải mái và tươi vui. Không nên để tình trạng stress kéo dài, không thức khuya để tránh việc cơ thể bị rối loạn và tăng tiết lượng dầu gây nên mụn.

cach ngan ngua mun

Tăng cường tập luyện sức khỏe để tăng sức đề kháng cho da, hạn chế tiếp xúc với môi trường bụi bẩn và ô nhiễm.

Trên đây là 5 cách ngăn ngừa mụn hiệu quả mà ADIVA muốn gửi gắm tới bạn, hy vong bạn sẽ thực hiện để ngăn chặn mụn không có cơ hội quay trở lại trên làn da của bạn. Tuy nhiên bên cạnh mụn là nỗi đáng sợ của chị em thì một làn da bị thâm do mụn hoặc bị tàn nhang cũng khiến cho chị em mất tư tin thể hiện bản thân mình. Do đó chị em cần một giải pháp chăm sóc da toàn diện hơn, vừa loại bỏ đi được những nốt thâm mụn xấu xí, vừa cải thiện tình trạng da thâm sạm và đồng thời giúp làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả với Dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA.

Banner collagen adiva
5 bí quyết giúp bạn ngăn ngừa bị nổi mụn hiệu quả
Rate this post
Đăng ký tư vấn miễn phí