Cách làm matcha yogurt đẹp da, thanh mát dành cho người hay căng thẳng

Làm thế nào để mỗi sáng thức dậy mọi căng thẳng, mệt mỏi, âu lo của bạn tan biến? Đơn giản lắm, hãy ăn bữa sáng thanh mát này để có một ngày đầy năng lượng và tinh thần tích cực các bạn nhé! 

Bữa sáng với sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời, trong sữa chua có chứa hàm lượng protein cao và rất nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột của bạn. Kết hợp với bột lá trà xanh sẽ giúp bạn nhân đôi hiệu quả của món ăn sáng đơn giản này. Trong lá trà có chứa một lượng đáng kể l-theanine – một loại acid amin giúp chúng ta có được trạng thái thư giãn, dễ tập trung, tăng cường hiệu quả công việc và kích thích trí sáng tạo rất tốt. Cách kết hợp sữa chua và bột trà xanh này không chỉ mang lại một bữa sáng ngon miệng, đủ chất, tinh thần thư thái mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, chống lão hóa hiệu quả.

 

Cách làm matcha yogurt đẹp da

Cách làm matcha yogurt

Màu xanh tươi mát của bữa sáng sẽ giúp bạn xua tan mọi căng thẳng, thử làm đi, bạn sẽ ngạc nhiên vì kết quả nó mang lại. Hãy chuẩn bị các nguyên liệu này sẵn tại nhà để tiện cho việc chế biến mỗi sáng các bạn nhé!

mua collagen ADIVA

Nguyên liệu cho bữa sáng của 1 người:

– Sữa chua: 2/3 chén lớn

– Bột trà xanh: 1 muỗng

– Cam: 1/2 quả

– Một vài thìa mật ong

– Các loại hạt mà bạn thích: Óc chó, hạnh nhân, hạt chia hay bất kỳ loại hạt nào mà bạn thích. Nếu không thích cam, bạn có thể thay bằng táo cắt nhỏ hoặc trái cây tươi tùy ý nhé.

Cách làm matcha yogurt đẹp da

Thực hiện:

Đổ sữa chua ra chén lớn, thêm mật ong và bột trà xanh vào:

Cách làm matcha yogurt đẹp da

Trộn đều các nguyên liệu với nhau:

Cách làm matcha yogurt đẹp daTiếp đến bạn cho các loại hạt và trái cây vào là xong. Dùng ngay luôn để thưởng thức trọn vẹn bữa sáng thanh mát, ngon miệng nhé!

Cách làm matcha yogurt đẹp da

Bạn có thể ăn kèm với một ít bánh quy để cung cấp nhiều năng lượng hơn cho ngày làm việc dài. Nếu không muốn ăn, bạn có thể xay các nguyên liệu này thành một ly sinh tố thơm ngon nhé. Sau vài ngày thực hiện sức khỏe và làn da của bạn sẽ phục hồi khác hẳn.

Cách làm matcha yogurt đẹp da

Đôi khi mệt mỏi quá mức sẽ khiến bạn không còn đoái hoài gì đến việc ăn uống nữa, nhưng lâu dài nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy áp dụng bữa sáng  đơn giản này, nó cực kỳ phù hợp với những người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, chán ăn và không có thời gian nhiều cho việc chăm dưỡng da.

Không còn gì tuyệt vời hơn khi bạn bắt đầu ngày mới với làn da đẹp và một cơ thể đầy năng lượng và tinh thần thư thái phải không các bạn? Hãy áp dụng bữa ăn sáng xanh mát này thường xuyên! Đừng quên chia sẻ ngay cho người thân của bạn bữa ăn nhiều lợi ích này!

Nếu phải thức khuya nhiều và đối mặt với tình trạng căng thẳng thường xuyên khiến cho da xỉn màu, kém sáng mịn và xuất hiện nhiều nếp nhăn li ti chúng tôi khuyên bạn nên uống bổ sung collagen vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để cải thiện các tình trạng này nhanh chóng. Vì ban đêm là thời điểm da được tái tạo mạnh mẽ nhất, việc bổ sung đúng lúc sẽ giúp collagen thẩm thấu vào sâu trong da và mang lại hiệu quả tích cực chỉ sau khoảng 4 tuần sử dụng.

 

collagen adiva 2016

Dưỡng chất uống làm đẹp collagen ADIVA với 100% collagen tự nhiên từ Đức

Theo kết quả của cuộc khảo sát trên 400 phụ nữ sử dụng collagen ADIVA đều đặn trong 4 tuần: 85% người dùng công nhận làn da ẩm mịn, mềm mượt chỉ sau 7 ngày sử dụng. 94% người dùng công nhận làn da săn chắc, sáng mịn, căng bóng và nếp nhăn được làm đầy đáng kể chỉ sau 28 ngày sử dụng.

(Kết quả khảo sát từ AC Nielsen Vietnam 2014)

 

 

 

Banner collagen adiva
Cách làm matcha yogurt đẹp da, thanh mát dành cho người hay căng thẳng
Rate this post
Đăng ký tư vấn miễn phí