Bị đau bao tử phải làm gì?

Bị đau bao tử phải làm gì? Một căn bệnh phổ biến trong nhịp sống hiện đại ngày nay là đau bao tử. Đau thượng vị là triệu chứng chính và quan trọng nhất của căn bệnh này. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi kiệt sức và không thể tập trung làm được việc gì vì cơn đau thường kéo dài và tái đi tái lại gây nhiều đau đớn cho bạn. Vì vậy, biện pháp tốt nhất lúc đó là làm thế nào để giảm cơn đau tạm thời. Dưới đây là  những gợi ý hữu ích nhất giúp bạn đối phó được với những cơn đau dạ dày.

Cuộc sống hối hả bận rộn, khiến mọi người không có thời gian chăm sóc cho sức khỏe của bản thân, đặc biệt chuyện ăn uống. Những căng thẳng và áp lực trong cuộc sống khiến cho bệnh đau bao tử trở nên phổ biến hơn. Nếu đột ngột bị cơn đau bao tử tìm đến thì một số cách đơn giản sau sẽ giúp bạn dập tắt được cơn đau bao tử tức thì.

1. Đừng quên đi bộ

Khi bị cơn đau bao tử hành hạ bạn có thể dùng cách đứng lên và đi bộ nhẹ nhàng, chậm rãi. Đi bộ sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn đồng thời khiến lượng khí tích tụ ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn, giúp bạn giảm đau và đầy bụng, đồng thời giảm sưng và tiêu hóa tốt hơn.

đau bao tử phải làm gì

2. Phải nằm nghiêng về bên trái

Nếu bạn không muốn đi lại mà chỉ muốn ở một chỗ thì có thể thực hiện theo cách sau: Ngồi xuống và gấp chân về phía bên trái, hoặc nếu đang nằm trên giường thì nằm nghiêng về phía bên trái, cách làm này sẽ khiến ống tiêu hóa sẽ nghiêng về hướng lớn hơn của ruột kết, giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn. Một điều chú ý là bạn hãy bỏ đi những thói quen như nằm ngay sau khi ăn no, hoặc vừa đứng vừa ăn, sẽ gây khó tiêu.

đau bao tử phải làm gì 1

3. Nhớ  giữ ấm cho bao tử

Mọi loại đau bụng đều có thể giảm bớt khi áp dụng phương pháp chườm ấm. Khi xuất hiện các đơn đau bao tử, ngay sau đó ta cần làm ấm vùng bụng bằng cách dùng túi chườm ấm, chai nước ấm, khăn ngâm nước ấm chườm vào bụng. Hoặc bạn có thể uống cốc nước ấm, ly trà ấm hay dùng tay xoa đều vào vùng bụng để tạo nhiệt giữ ấm cho vùng bụng. Nhiệt không chỉ tạo cảm giác thoải mái nhẹ nhàng mà còn giúp tăng cường lưu thông và cải thiện lưu lượng máu tới vùng bụng, từ đó giảm đau và tiêu hóa hiệu quả hơn.

đau bao tử phải làm gì 2

4. Uống trà bạc hà hoặc ăn kẹo bạc hà

Trà bạc hà có khả năng làm giảm sưng viêm trong bao tử, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn đồng thời giúp bạn giảm căng thẳng và mệt mỏi tinh thần. Chính vì thế, trà bạc hà được đánh giá là loại thực phẩm giúp giảm đau bao tử hiệu quả. Khi ra ngoài bạn nên để trong người ít kẹo bạc hà để phòng trường hợp gặp phải những cơn đau bao tử hành hạ nhé.

đau bao tử phải làm gì 3

5. Uống trà gừng hay ăn kẹo gừng

Gừng không chỉ có công dụng là làm gia vị cho các món ăn trong các bữa ăn hàng ngày của chúng ta mà gừng có tác dụng làm giảm cơn đau bao tử một cách nhanh chóng. Vì gừng có tác dụng chống viêm nên có thể giúp giảm viêm bao tử  và ruột. Gừng trợ giúp tiêu hóa thông qua hỗ trợ vận chuyển thức ăn hiệu quả. Gừng tươi giảm đau bao tử  hiệu quả nhất. Bạn có thể dùng vài lát gừng ngâm trực tiếp vào nước trà nóng thành món trà gừng hoặc ngậm kẹo gừng sẽ giúp bạn xoa dịu đi cơn đau.

đau bao tử phải làm gì 4

Có một lời khuyên dành cho bạn chính là hãy dự trữ gừng tại nhà bạn và cũng có thể dự trữ kẹo gừng bên người mỗi khi đi ra ngoài hay đi làm.

Banner nghe micell 2

Vậy là các bạn đã biết bị đau bao tử phải làm gì rồi phải không. Như đã nói ở trên, đây chỉ là những biện pháp tốt nhất để giảm cơn đau tạm thời, còn thì các bạn phải gặp bác sĩ và tích cực điều trị để sớm dứt bệnh và tránh làm biến chứng dẫn đến đau dạ dày cấp…. Ngoài chuyện tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, các bạn cũng nên biết thêm thông tinh hữu ích sau: Từ xưa các thầy thuốc đã dùng củ nghệ như một loại thuốc chữa dạ dày. Nghệ có chứa thành phần chất chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Trong dân gian thường dùng nghệ vàng trộn với mật ong làm thuốc chữa viêm loét dạ dày có tác dụng rất tốt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh như ợ chua, đau bụng, ăn không tiêu… và các triệu chứng đau bao tử khác.

Banner nghe micell
Bị đau bao tử phải làm gì?
Rate this post
Đăng ký tư vấn miễn phí