10 thức uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể

“10 thức uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể ” là những thức uống nào vậy? Tuy không phải là mùa hè nhưng miền Nam mưa nắng thất thường. Đang là mùa mưa mà nắng vẫn gay gắt không sao chịu nổi. Chính thời tiết này đã làm chị em lo ngại cho sức khỏe và làn da của mình. Vấn đề đặt ra là với thời tiết thất thường như vậy, chúng ta phải uống gì để giữ sức khỏe và bảo vệ làn da của mình?

Dưới đây là những loại thức uống mát gan , làm đẹp da và giải độc cho cơ thể.

Trà xanh

Trà được xem là thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả. Uống trà có thể tăng cường tiêu hóa, vì vậy uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt đối với gan. Ngoài ra trà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất là trà bồ công anh, trà bạc hà, trà gừng, trà xanh và các loại trà thảo dược khác. Trong đó, trà bồ công anh có tác dụng làm mát và giải độc gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể.

hoc_cach_giam_can_sau_sinh_bang_tra_xanh_don_gian_hieu_qua_-_giam_beo_sau_sinh_green_field_spa_3

Trà xanh là thức uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể 

Súp bắp cải

Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể, còn bắp cải là thực phẩm giúp gan phát huy chức năng giải độc khá hiệu quả. Hằng ngày cung cấp một bát súp bắp cải rất tốt cho người viêm gan và còn làm mát gan.

giam-can-cung-thuc-don-sup-bap-cai1

Súp bắp cải là thức uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể 

Nước lọc

Hằng ngày chúng ta nên uống từ 1,5 – 2 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra nước còn làm mát và giải độc gan rất hiệu quả.

hình phụ nữ trung niên uống nước

Nước lọc là thức uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể 

Táo

Chứa hàm lượng cao pectin giúp làm sạch độc tố trong đường tiêu hóa và hỗ trợ gan trong việc đào thải chất độc khỏi cơ thể.

hình nước ép táo

Nước ép táo là đồ uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể 

 Atisô

Được coi là “thần dược” đối với gan vì nó làm sạch các độc tố trong gan, bởi gan làm chức năng lọc thải chất độc nên dễ bị nhiễm độc gan. Ngoài ra, trà Atisô sẽ làm cho da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn, ít bị mụn và khô ráp do nó có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố. Nếu bạn uống quen trà atisô sẽ thấy vị của nó khá đậm đà dễ chịu và cũng khá ngon.

top-white-tra-atiso-co-thuc-su-tot-cho-suc-khoe-0

Atiso là nước uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể 

Nước rau má

Ngoài việc giúp hạ huyết, làm bền thành mạch, lợi tiểu, thì rau má vẫn được dùng làm vị thuốc nhuận gan, giải độc gan.

tac-hai-rau-ma

Nước rau má là uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể 

Nước chanh

Nước chanh không chỉ là một trong những thức uống giảm cân phổ biến, mà nó còn rất tốt cho gan. Uống một ly nước chanh vào buổi sáng giúp bạn làm sạch chất dư thừa còn lại trong gan qua một đêm ra khỏi cơ thể. Nước chanh rất dễ làm vì vậy bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị trong buổi sáng.

nuoc-chanh

Nước chanh là thức uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể 

Sữa chua

Sữa chua là đồ uống ưa thích phổ biến của nhiều bạn gái muốn giảm cân và có làn da đẹp. Nhưng có lẽ nhiều người không biết sữa chua chính là một đồ uống rất tốt cho gan. Ăn sữa chua hàng ngày giúp bạn điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột, kích hoạt tiêu hóa và các chức năng khác, đồng thời hạn chế sự hấp thụ chất béo trong cơ thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan.

cach-lam-sua-chua-tai-nha-cuc-de-thom-ngon21

Sữa chua là đồ uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể 

Nước mật ong

Các nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần chính có trong mật ong là đường fructose được cơ thể hấp thụ một cách dễ dàng. Thường xuyên sử dụng mật ong có thể đạt được hiệu quả giải bớt các chất độc tích tụ bên trong cơ thể. Sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút uống một cốc nước mật ong không chỉ tốt cho cơ thể mà còn rất tốt cho gan.

Vi-sao-nen-uong-nuoc-chanh-voi-mat-ong

 

Nước mật ong là đồ uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể 

Xem thêm: Bí quyết làm trắng da, sáng mắt bằng nước ép cà chua

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốt chất béo trong cơ thể. Protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt cháy tế bào mỡ tích tụ trong gan trong cơ thể. Ngoài ra, đậu nành là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

hình ly sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thức uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể 

 

Như vậy là bạn đã biết các thức uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể rồi phải không. Bên cạnh đó, để chăm sóc da, tốt cho gan, đặc biệt là làm trắng da chị em nên bổ sung ngay nước uống trắng da WHITE ADIVA nhé.

Đây là sản phẩm dạng uống được đông đảo chị em phụ nữ Việt lựa chọn để chăm sóc làn da của mình. Sản phẩm được đánh giá cao về hiệu quả, an toàn khi sử dụng. Với 100% nguyên liệu từ Nhật, công thức từ Nhật, hoạt chất Glutathione có trong sản phẩm WHITE ADIVA hỗ trợ cải thiện tông da trắng sáng và tốt cho cơ quan gan. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm cho mình thức uống mát gan, đẹp da thì WHITE ADIVA là một gợi ý không nên bỏ qua để chăm sóc sức khỏe cũng như làn da.

Banner adiva white 2

Cái đẹp luôn cần thiết ở cuộc sống hiện tại, là bước đệm để chị em tự tin, thành công và hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Do đó, sinh ra là phái đẹp bạn không được phép cho mình xấu .  Để làm được điều đó thì hãy chăm sóc da với WHITE ADIVA mỗi ngày  tự trân quý làn da của mình, Liên hệ ngay: 1900 555 552, chuyên viên ADIVA tư vấn cho bạn tình trạng da hiện tại, từ đó đưa ra liệu trình chăm sóc da phù hợp nhất.

10 thức uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể
2.9 (57.5%) 8 vote[s]
Banner adiva white
Đăng ký tư vấn miễn phí
Bài viết liên quan