Ăn uống gì giảm đau dạ dày hiệu quả?

Ăn gì giảm đau dạ dày hiệu quả? Những loại đồ ăn, thức uống tốt giúp xoa dịu cơn đau và hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày là việc mà rất nhiều người quan tâm đến. Theo dân gian khi dùng bột nghệ trộn với mật ong sẽ là biện pháp trị bệnh tuyệt vời nhất. Còn theo y học hiện đại thì nên ăn gì để giảm đau nhanh chóng? Hãy cùng ADIVA tìm hiểu nhé!

Ăn gì giảm đau dạ dày? Thực phẩm tốt nhất cho dạ dày

Bệnh đau dạ dày là bệnh lý phổ biến ở Việt Nam và đang có xu hướng tăng nhanh. Dấu hiệu thường gặp của căn bệnh này là xuất hiện những cơn đau âm ỉ khi ăn quá no hay quá đói.

Nguyên nhân gây nên bệnh đau dạ dày là do thói quen sinh hoạt không lành mạnh, ăn uống thất thường, không điều độ. Vậy ăn gì giảm đau dạ dày, hãy tham khảo một số món ăn dưới đây.

Sốt táo – món ăn tốt khi đau dạ dày

Loại quả giúp bạn làm dịu cơn đau dạ dày nhanh chóng chính là táo, vì nó dễ tiêu hóa và còn giảm được triệu chứng tiêu chảy, cung cấp nhiều calo cho cơ thể. Trong táo đặc biệt trong vỏ có nhiều Pectin sẽ giúp hỗ trợ chứng táo bón lâu ngày cho bạn.

an gi giam dau da day 1

Ăn gì giảm đau dạ dày hiệu quả: Bánh mì nướng

Bánh mì là thực phẩm giúp thấm hút axit ở dạ dày khá tốt, nó có công dụng xoa dịu cơn đau nhanh chóng. Bạn hãy mang theo một chiếc bánh mì nướng, vì bánh mì nướng dễ tiêu, không gây trào ngược axit nên là thực phẩm rất phù hợp để chữa những triệu chứng đau dạ dày.

Khi cơn đau xuất hiện, bạn hãy dùng vài mẫu bánh mì khô vì nó sẽ thấm hút lượng axit tiết ra. Giúp cân bằng lại bazo trong dạ dày, giúp tình trạng viêm được đẩy lùi và cơn đau sẽ được khắc phục.

an gi giam dau da day 2

Cơm giúp xoa dịu cơn đau dạ dày nhanh chóng

Một số loại thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, yến mạch, cơm trắng có công dụng làm dịu hệ tiêu hóa, làm giảm những triệu chứng đau dạ dày. Những thực phẩm này còn làm giảm tiêu chảy, chúng giúp hấp thụ chất lỏng trong dạ dày, giúp tiêu thụ chất xơ cần thiết.

an gi giam dau da day

Đồng thời thực phẩm giàu tinh bột cũng không tồn tại lâu trong dạ dày, nên chúng sẽ không gây trào ngược axit. Bà bầu bị đau dạ dày có thể dùng những thực phẩm này thường xuyên, tránh dùng những loại thuốc giảm đau vì sẽ ảnh hưởng đến bé.

Banner nghe micell 2

Ăn gì giảm đau dạ dày hiệu quả: Bánh quy

Theo nhiều nghiên cứu cho biết bánh quy giúp hấp thụ axit dạ dày hiệu quả nên được xem là giải pháp giảm đau dạ dày tức thời. Dù chưa có kết luận quá rõ ràng về công dụng này, nhưng bánh quy vẫn được xem là liều thuốc giảm đau tự nhiên và tuyệt diệu nhất dành cho những bạn bị bệnh đau dạ dày.

an gi giam dau da day 4

Các món cháo, sú p là thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa

Ăn gì giảm đau dạ dày? Các món cháo, súp là món ăn có rất ít chất béo nhưng giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và giảm áp lực lên dạ dày. Nếu cơn đau xuất hiện thì bạn hãy ăn vài thìa cháo hoặc súp để cơn đau giảm đi khiến bạn dễ chịu hơn.

an gi giam dau da day 3

Nước dừa

Trong nước dừa có chứa khá nhiều kali, muối khoáng, chloride, canxi và lượng đường tự nhiên, là những dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe, nó sẽ cung cấp chất điện giải và lượng calo cần thiết cho cơ thể. Để giảm đi cơn đau nhanh chóng thì bạn hãy nhấp vài ngụm nước dừa sẽ thấy bớt đau hơn.

* Xem thêm: Người bị đau bao tử nên ăn gì?

Nhờ tính hàn nên nước dừa có khả năng làm mát và giải nhiệt khá tốt, mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa nhờ khả năng chống viêm, hỗ trợ hoạt động vận chuyển các chất.

an gi giam dau da day6

Trà thảo mộc cũng là thức uống tốt cho hệ tiêu hóa

Tác dụng của trà thảo mộc là làm dịu cơn đau hiệu quả. Một tách trà nóng sẽ cần cho những bạn bị đau dạ dày, bạn  có thể uống mọi loại trà thảo mộc. Nhưng hãy tránh trà bạc hà nhé vì nó sẽ gây trào ngược axit và ợ nóng.

an gi giam dau da day5

Gừng là nguyên liệu chữa đau dạ dày số 1

Nguyên liệu này sẽ giúp đánh bay cơn đau dạ dày khó chịu, bạn chỉ cần sử dụng một củ gừng nhỏ, rửa sạch rồi giã nhuyễn, cho vào cốc nước ấm và uống mỗi ngày.

Giờ bạn đã biết ăn gì giảm đau dạ dày hiệu quả rồi chứ, hy vọng rằng với những thực phẩm trên sẽ giúp bạn xóa đi cơn đau dạ dày nhanh chóng.

Banner nghe micell
Ăn uống gì giảm đau dạ dày hiệu quả?
5 (100%) 2 votes
Đăng ký tư vấn miễn phí