7 thức uống dân dã vừa đẹp da vừa giải nhiệt mùa nóng

Nếu bạn lo sợ những ly nước mía ngoài đường có pha đường hóa học độc hại, sao bạn không nấu cho mình những nồi nước mát vừa ngon, vừa rẻ, vừa dễ làm mà lại có tác dụng giải nhiệt mùa nóng trong cho cơ thể tuyệt vời. 

1. Nha đam đường phèn
Không chỉ là một thức uống thanh lọc, giải độc cơ thể trong những ngày hè, nước nha đam đường phèn còn giúp chữa một số bệnh như cao huyết áp, xơ gan, béo phì…

Thật đơn giản, bạn cần 200g đường phèn, 4 lá dứa, 500g nha đam, nước. Bạn cho 1 lít nước vào nồi cùng với đường phèn khuấy đều đun sôi. Trong khi chờ nước đường phèn sôi lấy nha đam gọt bỏ vỏ, rửa sạch hết nhớt, cắt hạt lựu , đun sôi nha đam rồi vớt nha đam ra ngâm nước đá. Lá dứa rửa sạch giã nát vắt lấy nước, cho nước lá dứa vào nồi đun sôi trở lại rồi nhắc xuống. Khi nước lá dứa nguội cho vào chai cùng với nha đam bỏ vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

thức uống  dân dã vừa đẹp da vừa giải nhiệt
2. Sâm bí đao
Bí đao từ lâu đã được dùng làm vị thuốc giải độc, lợi tiểu, trị ung nhọt, táo bón. Tuy nhiên, việc dùng nước ép bí đao lại trở nên khó khăn với nhiều người. Để có thể dùng được loại nước bí đao ngon miệng, bạn có thể nấu bí đao thành nước sâm và dùng hàng ngày.
Bạn cần: 1 kg bí đao, 10 g thục địa thái nhuyễn (mua ở tiệm thuốc Bắc, có thể mua mỗi lần 50g và chia nhỏ nấu dần), 4 lít nước lọc, 2-3 lá dứa, một ít muối, 150 g đường phèn.
Bạn để bí đao nguyên trái, không gọt vỏ, nấu trong nồi nước cùng thục địa xắt nhuyễn và các nguyên liệu đã chuẩn bị. Hầm nồi nước sâm với lửa nhỏ cho đến khi bí mềm nhừ. Đợi nước nguội, lọc lấy nước và bỏ lạnh uống dần.

thức uống  dân dã vừa đẹp da vừa giải nhiệt

Lưu ý, cũng chính vì có tính hàn nên nước bí đao không thích hợp cho người huyết áp thấp và người có cơ địa hàn đâu nhé!

3. Trà khổ qua

Bạn cần 2 quả khổ qua. Cắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1 – 2mm, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước. Khổ qua khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội sau đó cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn tủ lạnh, có thể để được 2 tháng.

Khi uống lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường. Nước khổ qua chữa mụn nhọt, rôm sẩy, mẩn ngứa, những khó chịu bạn thường gặp phải trong mùa hè oi bức.

thức uống  dân dã vừa đẹp da vừa giải nhiệt
4. Nước gạo lứt
Cách làm rất đơn giản, trước khi rang không rửa gạo qua nước sạch, chỉ nhặt bỏ những hạt gạo xấu. Gạo lứt đổ vào chảo, dùng đũa đảo đều để hạt gạo không bị cháy, rang đến khi ngửi hạt gạo có mùi thơm, hạt gạo đậm hơn, săn lại thì tắt bếp. Đợi nguội cất vào lọ thủy tinh dùng dần. Khi muốn nấu nước uống, đong một cốc nhỏ hoặc dùng cốc đựng sữa chua, đong một cốc gạo lứt (100g) và 2 lít nước. Đổ vào nồi, đun lửa nhỏ, thêm một thìa nhỏ muối (5g) đun đến khi hạt gạo chín mềm, đợi nguội, lọc lấy nước uống.

Không chỉ thanh lọc gan. Trà gạo lứt còn giúp cho bạn có nước da hồng hào sáng, đẹp, nhờ làm cho máu sạch, không chứa độc tố. Bớt hoặc không còn nhức mỏi mỗi khi trời lạnh. Cộng với chế độ ăn uống tốt thì giảm mập nhanh. Chữa dứt chứng táo bón kinh niên. Miệng, mồ hôi không còn mùi hôi thối. Trị nhức vai, mỏi xương sống. Uống trường kỳ, uống theo thói quen của người uống trà sẽ hết được bệnh “gao” (gout), chứng phong thấp của người già, một thứ bệnh khó chữa. Cơ thể tăng sinh lực, không còn thấy uể oải hay mỏi mệt. Người lớn tuổi không còn bị đi tiểu đêm nhiều lần…

thức uống  dân dã vừa đẹp da vừa giải nhiệt

5. Nước đậu
Những loại đậu như đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ hoặc đậu đen đều có thể nấu nước uống như trà.

1.  Đậu đỏ nhỏ còn gọi là xích tiểu đậu. Dùng 50g đậu đỏ nhỏ nấu với 1 lít nước, sôi 30 phút. Lọc bỏ bã, uống cả ngày.

2. Đậu đen: Đối với người nóng nhiệt thì dùng 50g đậu đen sống nấu với 1 lít nước, sôi 30 phút. Lọc bỏ bã, uống cả ngày.
Đối với người  thể hàn và phụ nữ sau khi sanh thì dùng 50g đậu đen sao vàng với rượu hoặc thêm 20g gừng tươi nấu với 1 lít nước, sôi 30 phút. Lọc bỏ bã, uống cả ngày.

3. Đậu ván trắng còn gọi là bạch biển đậu. Dùng 50g bạch biển đậu nấu với 1 lít nước, sôi 30 phút. Lọc bỏ bã, uống cả ngày.

4. Đậu xanh: Dùng 100g đậu xanh cả vỏ nấu với 2 lít nước, sôi 30 phút. Lọc bỏ bã uống cả ngày.

 

thức uống dân dã vừa đẹp da vừa giải nhiệt
6. Nước bông cúc nhãn nhục
Cũng cùng công dụng thanh lọc, làm mát cơ thể, bông cúc được sử dụng nhiều trong mùa hè để giúp xua tan mệt mỏi do nắng nóng.

Bạn cần: 20g bông cúc sấy (mua ở tiệm thuốc Bắc), 200g nhãn nhục, 2 viên đường phèn, 3 lít nước.

Bạn cần ngâm trong nước lạnh khoảng 10 phút. Sau đó vớt ra và vắt ráo. Riêng với nhãn nhục, bạn chỉ việc rửa sạch, không ngâm. Bắc nồi nước nấu sôi với đường phèn cùng nhãn nhục. Khi thấy nước trong nồi đã chuyển sang màu vàng nâu và các thớ nhãn đã nở đều, bạn cho bông cúc vào nấu nhỏ lửa, khoảng 15 phút có thể tắt bếp. Khi nước nguội, vớt bông cúc ra và lược trong nước lại. Dùng nước chung với nhãn nhục sẽ cho bạn một thức uống rất thơm ngon.

thức uống dân dã vừa đẹp da vừa giải nhiệt

7. Nước atiso lá nếp
Để có được thức uống này, bạn dùng atiso tươi để nấu, khoảng 5 bông. Ngoài ra, bạn cần 1 bó lá nếp, 2 viên đường phèn và 3 lít nước.Sau khi rửa sạch bông atiso, bạn đem bỏ cuống. Phần lá nếp nên làm sạch và cột gọn lại. Cho nước vào nồi và hầm bông atiso khoảng nửa tiếng. Sau đó, đậy kín nồi nước lại và ủ như vậy trong khoảng 6 tiếng để bông mềm và ra hết chất ngọt. Vì thời gian để bông atiso mềm rất lâu nên bạn có thể dùng nồi áp suất để nấu. Nếu chọn nấu thông thường, ít nhất bạn sẽ phải mất 1 -2 tiếng. Việc này rất mất thời gian và hao tốn nhiên liệu.

Sau thời gian ủ, nước đã nguội, bạn bắt lên bếp nấu lại và cho đường phèn vào hòa tan. Nước nguội bạn có thể cho vào từng chai nhỏ và để tủ lạnh hoặc dùng luôn với đá. Phần bông atiso, bạn có thể ăn cùng sẽ rất thú vị.

 

thức uống dân dã vừa đẹp da vừa giải nhiệt

Vậy là bạn đã biết cách nấu 7 loại thức uống  dân dã  vừa đẹp da vừa giải nhiệt mùa nóng  hơn 10 lần nước mía rồi đó. Hãy làm từng món để đẹp da và giải khát trong mùa nắng nóng các bạn nhé. Miền Nam đã bước vào mùa mưa, sau những cơn mưa như trút nước là trời nắng chói chang, nắng nóng và nhiệt độ tăng cao khiến làn da của nhiều chị em bị khô sạm từ đó kéo theo những nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt ngoài ý muốn. Gặp trường hợp này, các bạn đứng quá lo lắng, hãy uống dưỡng chất uống làm đẹp collagen ADIVA ngay để luôn có làn da ẩm mượt không tì vết.

– Tác dụng của collagen uống? Hiện nay dưỡng chất uống làm đẹp collagen ADIVA đang được nhiều chị em tin dùng. Dưỡng chất uống làm đẹp collagen ADIVA chứa 100% collagen tự nhiên được nhập khẩu từ Đức, dạng nước giúp hấp thụ nhanh và cải thiện tình trạng da khô sạm, làm đầy nếp nhăn và giảm viêm khớp, giúp xương khớp linh hoạt hơn….

collagen adiva

Uống collagen có tăng cân không

Chỉ sau 7 ngày sử dụng collagen ADIVA, 85% người dùng công nhận làn da của họ mềm mịn, ẩm mượt hơn. 94% người dùng công nhận làn da săn chắc, sáng mịn, căng bóng và nếp nhăn được làm đầy đáng kể chỉ sau 28 ngày sử dụng. (Kết quả khảo sát từ AC Nielsen Vietnam 2014).

Dưỡng chất uống làm đẹp collagen ADIVA được tạp chí Cosmopolitan vinh danh là Sản phẩm hỗ trợ làm đẹp nổi bật nhất năm 2015. Mới đây nhất, ngày 20/1/2016 nhãn hàng Dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA đã vinh dự đón nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam tổ chức tại Hà Nội.

 

Banner collagen adiva
7 thức uống dân dã vừa đẹp da vừa giải nhiệt mùa nóng
4 (80%) 2 votes
Đăng ký tư vấn miễn phí