Ngạc nhiên với 6 công dụng của hạt sen đối với sức khỏe

Chúng ta ai cũng biết ăn hạt sen rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn sẽ bất ngờ với 6 công dụng của hạt sen với sức khỏe và làm đẹp mà ADIVA chia sẻ dưới đây. Do đó, đừng bỏ qua một nguyên liệu chứa nhiều dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin dồi dào này để chăm sóc cơ thể cũng như nhan sắc của mình.

Cung cấp năng lượng tức thì

cong dung cua hat sen   Nếu cơ thể bạn đang cần tiếp thêm nguồn năng lượng cho ngày mới tràn trề sức sống thì hãy nghĩ ngay tới món cháo hạt sen, chè hạt sen để tẩm bổ cơ thể. Bởi hạt sen chứa nhiều protein, phốt phô, kali, magie,…được xem là nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe.

Tác dụng ngủ ngon

Công dụng của hạt sen trong giấc ngủ không còn gì phải bàn cãi cả, bởi nó có tính an thần, giảm căng thẳng, dịu thần kinh, bởi thế hạt sen từ lâu được đánh giá là thực phẩm cực tốt cho giấc ngủ.

Nếu hay mất ngủ, khó ngủ thì nên ăn hạt sen để có giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn. Bạn có thể dùng hạt sen hoặc chế biến các món ăn từ hạt sen để chăm sóc sức khỏe.

cong dung cua hat sen 1

Hạt sen giảm nguy cơ tiểu đường

Công dụng của hạt sen được đánh giá khá cao trong việc giảm nguy cơ tiểu đường hiệu quả. Bởi thực phẩm này có hàm lượng calories thấp nhưng lại giàu chất xơ. Dùng với lều lượng thích hợp sẽ rất tốt cho những ai bị bệnh tiểu đường và ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Banner collagen gold 2

Cải thiện sự thèm ăn

cong dung cua hat sen 2

Nếu bạn chán ăn, hãy nghỉ ngay tới món ăn được chế biến từ hạt sen để cải thiện lại cảm giác thèm ăn.  Hạt sen có công dụng giúp bạn lấy lại cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn.

Để có thân hình tròn trịa, bạn nên thêm các món được chế biến từ hạt sen vào thực đơn của mình, chắc chắn cân nặng sẽ tăng lên nhanh chóng.  Đừng để chứng biếng ăn, ăn không ngon miệng ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

+ Xem thêm: Cách tăng cường trí nhớ cho người lớn tuổi.

Hạt sen tốt cho tim mạch, huyết áp

Thông thường, mọi người ăn hạt sen sẽ bỏ đi phần lá mầm xanh bên trong vì nó có vị đắng, chát. Nhưng bạn có biết, chính nó lại hữu ích cho sức khỏe, giúp bạn có trái tim khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

cong dung cua hat sen 3

Chất đắng có trong hạt sen là alkaloids isoquinoline  bạn đừng nên bỏ đi. Bởi nó có chức năng chống co thắt, giúp làm giãn mạch máu đồng thời còn làm giảm huyết áp hiệu quả nữa đấy. Bên cạnh đó, công dụng của hạt sen tuyệt vời cho tim mạch là bởi nó có hàm lượng natri thấp cùng hàm lượng magie cao.

Hạt sen-nguyên liệu chống lão hóa da

Sở dĩ hạt sen có chức năng chống lão hóa da là bởi nó có chứa một loại enzyme L-isoaspartyl methyltransferase. Với vai trò là phục hồi, sửa chữa các protein bị hư tổn để bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa.  Bởi thế, hiện nay nhiều công ty mỹ phẩm đang tìm cách để đưa thành phần này vào sản phẩm chăm sóc da.

Trên đây là 6 công dụng của hạt sen trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn đừng bỏ qua nguyên liệu này để có một sức khỏe tốt, một làn da đẹp.

cong dung cua hat sen 4

+ Xem thêm: Tác hại của đường gây lão hóa da lên cơ thể.

Chống lão hóa da với dưỡng chất Collagen ADIVA Gold

Lão hóa da là quá trình sớm hay muộn chứ chúng ta không thể ngăn cản chúng, vì đây là quy luật tự nhiên. Tuy nhiên, để làm chậm tiến trình này cần có chế độ chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn níu giữ tuổi thanh xuân lâu hơn. Nếu không muốn bị chê già trước tuổi, hãy bổ sung dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA để nuôi dưỡng làn da mỗi ngày. Sản phẩm với 100% Collagen Peptide được kiểm nghiệm lâm sàng tại Đức, là giải pháp nuông chiều làn da mỗi ngày an toàn, hiệu quả.

Banner collagen adiva gold
Ngạc nhiên với 6 công dụng của hạt sen đối với sức khỏe
Rate this post
Đăng ký tư vấn miễn phí